第八章 训练

这天清晨米莉丝很好奇的看着没去晨练的兄妹俩

“咚咚咚”“来了”就在这时听到敲门声纳兹和阿目立刻跑了过去开门

“师傅~早上好~我来了”×2小明和小光同时说道。

“哦~早上好，那我们走吧先绕着村庄先跑个5圈吧”我和哥哥也回答道。

“嗯~跑步~跑步~”小光打头先跑了。

“哼~我也不会落后的”小明看小光跑了以后也紧随其后。

“那，米莉丝阿姨我们就先晨练去了”×2纳兹和夏目对着米莉丝说道。

“嗯~去吧，早点回来”米莉丝这才恍然大悟原来这对兄妹两奇怪的举动是为了等他们的小徒弟啊。

“喂~小光现在先别跑的那么快否则你以会儿就会没力气了，你先跑的时候不能跑的那么快要先预留一点力气到最后准备冲刺，知道了吗？”我和个哥哥没一会儿就追上了跑在前面的小明和小光，我对小光提醒道。

“嗯，了解师傅”小光应道然后就放慢了速度。

“小明你也要放慢速度，不要刚开始就把全部的力气都用上这样的话等到你冲刺的时候你就没力气了，跑步是不用急的你每天按自己的极限来决定你跑的圈数慢慢的增加就好了”纳兹看着阿目教育着她的小徒弟也对着自己的小徒弟教育道。

“哦~知道了~师傅，我会注意的”小明感激的对着自己的师傅说道也放慢了速度。

======================================我是跑步的分割线=======================================

“好了休息十分钟然后继续训练”我们跑完后我对他们说道。

“呼~呼~啊~累死我了，师傅你怎么连汗都不出一点啊~”小光跑完直接趴在地上喘息看着自家的师傅连气都没喘一下更别说出汗了，就好奇的问道。

“呼~是啊~呼~师傅你们为什么不累啊？”小明跑完后也很没形象的坐到地上大口大口地喘气着问道。

“啊，那是因为我们都已经习惯了，我们从能走路的时候就开始各种各样的训练了，而跑步已经是家常便饭了，所以才不会感到很累”纳兹给小明和小光说道。

“哦~好厉害，那我们也得加把劲了哦！是吧小光”小明听完崇拜的对小光说道。

“哦~”小光也应道。

“好了，现在开始做俯卧撑吧，哎。。。那就先做。。。20个吧”休息完后我就对小明和小光说道。

“啊~20个，这也太。。。太多了吧”小光听完后抱怨道。

“嗯？多吗？我感觉已经够少了啊！”纳兹疑惑道。

“嗯，师傅这已经够多了最起码对我们来说”小光向我和哥哥抱怨道。

“嗯。。。那就做19个俯卧撑吧，这可是最低限制了啊，不准再有抱怨了否则就做21个俯卧撑”我对着小光他们说道。

“啊~哦，知道了你这说了等于没说嘛”小光小声地嘀咕着。

“嗨~知道了”小明也无力的应道。

“嗯~小光你说什么啊？我没听到”我对小光笑道。

“啊~~没。。。没什么我这就去做俯卧撑，一、二、三。。。。。。”小光看到自家师傅笑得很灿烂就赶紧起身去做起了俯卧撑。

闻言小明也开始俯在小光的旁边开始做起了俯卧撑，而我和哥哥则坐在一旁的树荫下看着我们的小徒弟们做俯卧撑，时光也就这样慢慢的流失。。。。。。

“好了，现在天色也不早了都回家吃午饭吧，等吃完午饭再继续修练”我看了看太阳就对着小光和小明他们说道。

“嗨~”小明有力无气的应道。

“嗨~”小光也和小明一样。

“呦西~阿目那我们赶快回家吃饭吧，我都快饿死了”纳兹听阿目说可以回家吃饭了激动的对着阿目说道。

“O(∩_∩)O呵呵，哦~那我们赶快回家吧”我看着哥哥一副迫不及待的样子忍不住笑了出来。

就这样我们一行人就浩浩荡荡的向家的方向走去，一路上有说有笑的很热闹。。。。。。