3.积极的心态源于乐观

对生活抱有乐观精神，才能产生积极的心态，拥有了积极的心态，凡事才不会想得太悲观、太绝望，否则你眼中的世界将是一片灰暗，对待生活应该以乐观自信的态度。

怎样培养乐观的精神呢？主要有以下几种方法：

勿不要做受制于自我的困兽

最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，该是“没有什么大不了，只是有些不方便而已！”这种类型的人。当我们帮助朋友时，不要只着重分担他的痛苦和说些愚昧的安慰的话，如果要建立亲密的关系，就必须有共同的人生价值和目标。只要是抱着乐观主义，就必定是个实事求是的现实主义者。这种心态，是解决问题的孪生子。

当情绪低落时，想想比自己更不幸的人

如果情绪不能平静，就把自己的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

听有利于身心的音乐

不要看早上的电视新闻。你只要瞄一眼权威性的报纸的第一版的新闻就够了，它足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服，而浪费时间去看别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中，可听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈心。

改变你的习惯用语

不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”而要说“我知道我将怎么办”；不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“为什么偏偏找上我，上帝？”而要说“上帝，考验我吧！”不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己家里弄好”。

向龙虾学习

生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。遇到危险不要躲起来，使自己变得更懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。

重视你自己的生命

很多事业、感情失败者总是自艾自怨，总是怨恨老天不公，有时甚至想到以死来求解脱。其实这是一种最愚蠢的想法，当你在事业上不顺时，不妨这样想，“你肯定能渡过难关。”你所交往的朋友，你所去访问的地方，你所听到或看到的货物，全都记录在你的记忆中。由于头脑指挥身体如何行动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。

从事有益的娱乐与教育活动

有益的娱乐和教育活动往往能帮助一个人减轻工作的压力，端正其心态。因此，当你觉得身心疲惫时，不妨观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是注意商业吸引力。

在幻想、思考以及谈话中，应表现出你的健康情况很好

每天对自己做积极的自言自语，不要总是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小伤病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你。你脑中想些什么，你的身体就会表现出什么。在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要，要专门想着家庭的好处，注意家庭四周的健康环境。有一些父母，似乎比其他人更关心孩子的健康与安全，反而使他们的孩子变成了精神病患者。

把休息日变作培养积极心态的日子

成功人士生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。

只要你不断地在心理和行动上去体验和操作这10条培养乐观精神的方法，就会使得自己具备乐观向上的品格，这就会使你有可能成为精神和物质两方面的富豪。