第二十三章 外炼皮肉
话说谷末冲击督脉长强穴，被疼痛折磨的死去活来，向段白确认自己的生死。一旁的柳絮笑着问段白：“师兄，谷末师弟不会是傻了吧？”
柳絮拿出一枚丹药塞进谷末的口中：“师弟吃下这枚桂叶玉露丸。”
丹药进入谷末体内马上奇效，谷末感觉到自己的脑海中如同干涸的大地迎来了一场春雨，识海中的疼痛消散的很快。不一会，谷末从地上站了起来。对段白问道：“师兄你也炼过《千锻》吗？”
段白笑道：“师兄我自小体质虚弱，受不了这等的苦。”
谷末自嘲道：“师兄意思就是我能受得了了。”
柳絮幸灾乐祸：“能，师弟这第一次你不是挺过来了吗？后面的你也一定能挺过来。”
谷末一听柳絮的话意识到自己方才只是开始，苦着脸问段白：“师兄，不会以后我都得天天如此吧？”
段白肯定的告诉谷末：“不会，哪能天天如此呢。师父给你制定的炼体计划是分为内外两方面进行的。今天是内的方面，你要好好的巩固已经打开的经脉穴位，等巩固好后再继续下面的修炼。明天是修炼外在的方面，就是皮肉。”
柳絮补刀道：“师弟，你可不要好高骛远，修行要一步步的来，苦也要一点点的吃。”
谷末抱怨柳絮：“师姐你就是这样照顾师弟我的？”
柳絮假装不开心说：“师弟，盛装你炼体药液的玉瓶是师姐我的，还有桂叶玉露丸也是师姐的存货，既然你这这样说，那以后就没了。”
谷末赶紧的认错，并作出好多的承诺，方才把柳絮哄得开心，答应为谷末提供桂叶玉露丸。
段白吩咐道：“师弟你先回竹楼中巩固，师兄还要给你准备明日炼体的东西。明日清晨你再来此地。”
谷末向段白道谢，同时不忘对柳絮的感谢，回到自己的竹楼内。
谷末打坐感觉自己体内的变化，首先自己的识海由广阔了一些，精神力凝实了不少，他运行起老道士教给他的《神魔观想录》。一张画卷在识海中生起，缓慢的展开。画卷上没有什么内容，但你在观想时却似提前知道这是一个人型的画像，谷末猜测那应该就是什么神魔吧。画卷上没有那人的躯干和四肢，只有头颅，还模模糊糊，最引人注意的是脸上闭合的眼睛，紧紧闭合的双眸是画卷上最清晰的。谷末控制着精神力，沿着双眼上的线条临摹起来。往日沉重的感觉消失不见，轻轻松松一边完成。谷末又来了一遍才感觉到疲惫。识海中的精神力增长了一丝，画卷上的双眼更加的真实。
第二个变化就是已经开辟的那一段督脉附近的脊柱，谷末能清楚的感知到里面的骨髓的情况，真气正渐渐的渗入到骨髓中，对骨髓进行强化，一小段细若发丝的金色丝线夹在着灵气和血精在骨髓中形成，宛如刚出生的牙苗弱小却又强大。谷末想到那就是《千锻》中描述的金髓。人生天地间，堂堂正正，直直立立，都靠一根脊柱来支撑，骨髓就是人一身气血的来源。《千锻》之所以被老道士推崇就是因为它一开始就从基础开始。万丈高楼平地起。但也从另一个方面证明了这种修行方法的艰难和风险，稍有差错后果不堪设想。
修行打坐中时间变得很快，谷末被腹中的饥饿的声响叫醒，谷末看看窗外已是清晨。吃了一粒辟谷丹，味同嚼蜡。可是谷中没有什么可以使用的东西。院中灵田里的胡萝卜是柳絮师姐的，谷末不敢乱动，因为柳絮说过每块灵田她都有数。再者谷末现在想吃肉，不知不觉他又想到了九珍居来。
来到瀑布的边上。段白已经站在那儿，看瀑布看的入神。谷末走到段白的身边，随着段白的目光看去，瀑布如同自九天而下。早上水汽格外的多，上部被笼罩的严严实实，看不清楚它自哪儿来。
段白突然问道：“师弟你看这水流，有时平静，有时欢腾，有时润物，有时毁灭，它自无情，看他的人却是多情。”
谷末听着段白的话，一时竟不知道怎么的回答，只能静静地站着。
段白指向瀑布底下隐隐约约能见到的一块青石，经过水流日夜的打磨，顶部光滑无比，勉强的能容得一个人坐下，段白对谷末说：“师弟你现在过去，在青石上坐下。”
谷末问道：“师兄这就是今天修行项目吗？”
段白点了点头：“师弟你今天就在青石上打坐修行。不要用灵气把水流避开。”
谷末运转灵气，双脚一用力跳下水去，双脚在水面上来回交替，很快的来到水墙前。此时谷末才清楚看到青石的详细情况。青石在水墙的中间，水流在青石的顶部分开，在中部有聚集。谷末一脚踩在青石上，另一只脚还没来的及踏上，踏在青石上的脚先后一划，身体向前一倾离开青石，此时谷末双脚腾空，急忙的用手在青石上一点，止住身体的动作。上面的瀑布宛如大锤砸向谷末的腰部，谷末整个人掉在深潭中，谷末两手划水，进入水中三米才止住下潜的形势。谷末潜出水面，向岸边游去。
谷末到达河岸，细心的看着瀑布，发现瀑布水流不时的变化着，时而急速，时而缓慢，毫无规律。
刚刚的失败激起了谷末的好胜心，再一次冲向瀑布，在瀑布前停留了一会，趁着水流变下小的一刹那，冲到青石上，两脚稳稳的站住，然后急忙弯下腰，两手抓在青石上，成功的支撑过变大的水流。谷末小心翼翼的蹲下，盘腿而坐，两只手牢牢的捉住青石的两边，勉强的算是达到了目标。
谷末在青石上坐好，一种成就油然而生。谷末看向段白，段白头一仰，示意谷末注意头顶。谷末才发觉不对，一块小石头顺流而下，直直的掉向谷末的头顶。谷末抬起左手抓向石子，直觉的屁股下一划就又掉道水中。
一股不甘心的情绪升起，谷末从水中冒出头来就听见空中传来一阵娇笑声。
“柳师姐？”
柳絮坐在木鸢上，缓缓的降到谷末的头顶上空，身前的竹篓中装满了小石子，手中拿着一颗对谷末晃晃手，问谷末道：“师弟意不意外？”
谷末此时才明白方才水中的石子是柳师姐投的，谷末看向段白师兄，段白一脸坏笑，口中一本正经的说：“这也是修炼的一项。”