第三十三章 练功

萧长风盘腿坐在床上，双目微闭，双手屈肘，靠放在盘膝的大腿之上，右手叠加在左手之上，放于丹田位置，头顶颈直，鼻呼绵绵，微微收敛，腹部随着每一次呼吸吞吐，微微张缩，渐渐呼吸敛而至于气息若有若无。

萧长风舌抵上腭，缓缓地内视起来。今日他要穿三关，所谓三关，指的是尾闾穴、夹脊穴和玉枕穴三处，这是在真气的大小周天运行之中最关键的几处，尤其是最为艰难的玉枕穴，真气不够之人，往往运行到此处，会有晦涩难通，真气停顿的现象。

穿三关便是要打通这三处穴位，也就是所说的贯穿任都二脉。其行气歌诀为：“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊；玉枕难过目视顶，行至天庭稍停息；眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟；华池神水频频咽，直入丹田海底虚。”

萧长风并不刻意引导体内真气去冲关，只是意念守于丹田，真气自发地在各个穴位充实起来，慢慢积累。片刻，丹田之处渐渐发热，躯干四肢有了温、暖、热，痒之气感。

萧长风不为所动，依旧沉守于丹田，又是半响，四周真气缓缓下沉，开始聚集汇入丹田，初时如小溪只是涓涓流水，尔后如江河奔涌，各穴真气的注入让原本充实的丹田变得满胀厚凝，如吹大的气球。气不壮，勿开关。萧长风并不让这些真气继续往下，而是有意无意地束缚起来。直到会阴位置有了明显的跳动，萧长风知道时机已近到了。这时他自然而然有了提肛地意欲，正是周天歌诀里面的“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊。”他微微提肛，原本在丹田堆积不下，回旋激荡地真气球顿时找到了发泄之路，如江河决堤。

“啪”，犹如夜半忽然一声惊雷，伴随着这声清脆的炸响声，真气已然一股脑冲过了尾闾。此时平日勤练苦修的效果显现出来了，这股真气过了尾闾并不就此停歇盘整，而是顺着督脉朝背脊行去，逆势而上，上肾堂过脊背，又毫不费力地冲破了夹脊穴，命门穴。

这正像朱熹说的那样。“昨夜江边春水生，蒙冲巨舰一毛轻。向来枉费推移力，此日中流自在行。”蒙冲巨舰之所以行走费力，乃是江水不够不能借势而为，但此时春水势涨，水到渠成，借着这股力道顺势而为，蒙冲巨舰地航行自然轻巧之至。

萧长风背脊一阵发热，如火团生起，暖烘烘地。舒坦之极。不过，他不敢掉以轻心，因为真气已经行至了最为关键的玉枕穴。玉枕穴位于头的凹处，这一块有个高骨头，很难翻越，因此这关又有个外号叫做铁壁关，真气行至于此便如同遇到了高山横岭，又如厚重城墙阻挡在了面前，真气于此受阻盘桓，厮杀良久不过。

萧长风并不急躁。牢守身心，不惊不喜。“玉枕难过目视顶”，他意念一转，并不在死守丹田，而是转向头顶。导引着这股真气流向。像黑暗之中点起了启明灯。这帅旗一立，原本还在玉枕穴徘徊冲击的真气。得到了这启明灯指引，霎时间一阵欢呼雀跃，齐齐鼓荡，奋力上行，万千士兵齐声呼喝。

“杀”，真气汇聚成柱，朝着玉枕穴撞了过去，如雷轰电掣，火焚波沸。

蓦地，一声清冷地钟磬之声响起，萧长风体内陡然一亮，瞬间照遍体内五脏六腑奇经八脉，竟然让他有种太阳升起，四射光芒地错觉，方才还晦涩难通的玉枕穴，变得犹如烈日之下的积雪，先前的万般高难险阻，种种地似真似幻形声，刹那间消失地无影无踪。这一亮不过弹指之间，随即一暗，躁动异常地真气变成乖顺起来。

恰在此时，萧长风呼了口气，他知道这最难的玉枕关已然冲破。他并不急着下行，而是让真气在天庭之内逗留，温存壮大，弥补刚才冲破玉枕的损耗，更是通过它，以温养滋补泥丸，髓海等处。“眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟”，片刻温存之后，变得生龙活虎地真气，再次举步而行，通过萧长风抵着上腭舌头，接引回来。

十二重楼，乃是位于胸腔背脊的十二胸骨之处，萧长风平日里就苦修过任脉，任脉中的各处穴位已然就有过温养，加上现在体内真气如大江东去，滔滔不绝，贯穿十二重楼的时候，竟没有太多感觉，就这么嗖地一下过了。

真气经三关，至泥丸后之时，鹊桥舌底津液渐多，萧长风此时缓缓咽下，这股华池神水如同久旱甘露，将刚才被体内丛火烘热的五脏六腑灌溉了个遍，所行之处毛细血管齐张疯狂吸纳。周身之处受华池神水地滋润，顿时感觉畅快淋漓，说不出的欢畅。

“华池神水频频咽，直入丹田海底虚。”这一咽，让这股华池神水一直注入到了丹田之内，水火相调，至此萧长风体内的任督二脉已通。不过，他并没有收功，因为任督二脉只是一小周天，他继续让真气运行，朝其他经脉上流走，以完成真气的大周天运行。

人体有三百六十五个穴位分布全身，恰与天体三百六十五度，因此行过这三百六十五个穴位才叫完成了大周天运行。萧长风心中默念大周天六字气诀嘘、呵、呼、咽，吹，嘻，直到十二经络俱通这才将真气缓缓收于丹田。

此时，他体内坎中之阳自下而上，离中之阴自上而下，两者上下相会于虚危穴中，乾坤交媾，回落黄庭中。萧长风身心之欢愉，实在难以言喻。