第二百三十九章 尖叫不断
碧玉又被迫扎起了马步，本想着扎的轻松一点，就没举起手来，没想到，眼睛胡乱的瞟看到了好像有二楼有个人趴在窗户那里，揉了下眼睛不敢相信的看了看，确实有个人影，不会是鬼吧，颤颤巍巍的把手指向那边声音里带上了哭腔，“哥，哥哥，有鬼啊！！”锦儿紧张的抬头一看，抽搐了一下嘴角。
“你这样说，娘亲会揍你的，你居然说她是鬼。”锦儿淡漠的声音传来。
碧玉不敢置信的数了数房间，确实，那就是他们的房间，而在窗户那里的那个人就是娘亲，惨了啊。
碧玉默默的换了一个方向抬起手来做了个标准的扎马步姿势，由于心里想着娘亲有没有听到自己说的话，而注意力便渐渐地转移到这个事情上面了。
“不要乱想，集中注意力。”碧玉被锦儿的声音拉回了注意力，哎呦怎么腿一直在抖啊。不行了，不行了，企求的眼神看向锦儿，谁知道锦儿连个眼角都没看自己。
终于碧玉又听到了自家哥哥在现在宛如天籁的声音，“停，休息一下。”就在锦儿说停字的那一刻，碧玉就咣的一声坐了下去。
锦儿终于也休息了一下，碧玉以为锦儿也没有那么累呢，但看到锦儿两鬓边的汗珠，心里知道哥哥也是累的，但是从哥哥脸上一点也看不到这种累的痕迹，心里默默的给哥哥竖起了大拇指，哥哥真厉害，当然锦儿是听不到的，只是看着碧玉看着他散发出处一种他好厉害的感觉，让锦儿楞了愣神，算了不管她了，谁知道她在想些什么呢！
“休息一会就站起来走一走，等你缓一下我带着你跑步。”碧玉满脸绝望的看着锦儿，还要跑步，这是什么令人头大的事情啊！“啊啊啊啊啊。”无奈的碧玉站了起来。
“来，跟着我活动一下筋骨。”锦儿开始打算交给碧玉颜诗诗教给他的跑步前的热身运动，虽然动作有一点奇怪，但确实是一种不错的热身运动。
“首先弓步压腿，左脚向前方跨出一大步，全脚掌着地，大腿和地面平行，右腿挺直，前脚掌着地，上体正直，两手交握贴于脑后，抬头挺胸。”锦儿看着碧玉让碧玉演示自己刚才做的动作，碧玉想着哥哥刚才的动作只记住了前面的几个动作，有模有样的学了几下，然后哭丧着脸看向锦儿，摊摊手表示自己忘了，锦儿又在碧玉加快速度做了一遍，碧玉磕磕绊绊的跟着做，也学了个七七八八。
“然后是腿部拉伸，左脚向前跨出一大步，双手撑地，拉伸右腿肌肉，然后换另一侧，尽量保证后脚蹬直，然后重复八到十次左右，这个可是很简单的。”
碧玉做了一遍还可以，这个很是简单，点了点头，然后锦儿开始了下一步教学。
“然后就是膝关节运动，首先将你的两脚靠拢，两膝微微弯曲，手指自然的并拢放于两膝之尚，做蹲下起立十次，然后由左至右，由右至左，或是由内向外由外向内绕环活动膝盖，像我这个样子，看到了么碧玉？”碧玉觉得这个热身运动是挺不错的至少不是很累，怀揣着期待的眼神看向锦儿，锦儿接收到了碧玉发出的信号。
“再就是脚腕的运动，两手交叉自然放到胸前面，左脚脚尖着地，脚腕自然放松，按着顺逆时针方向绕环数八个数，换另一只脚尽量，动作大一些。”
“最后就是最简单的一种原地跳，左脚向左跨出与肩膀同宽的距离，两膝盖微曲，两手在身体两侧自然打开，然后用力的向上跳起来。手臂和腿部打开，尽量伸直成一个大的X字造型像我这样，五次就够了。”
碧玉做完了全部的热身运动后，天色也渐渐的亮了起来。
“来吧！跟着我围着这个酒楼的的后院慢慢跑。”本来每天锦儿都不是在后院练功的，但想到今天是碧玉的第一回练功，肯定坚持不了多长时间，昨天看到酒楼的后院感觉挺大的，对碧玉来说再适合不过，简直是为她量身打造的，而且这里就在酒楼的范围里面，练的一身汗还能冲个凉，多好。
“来吧！来吧！”碧玉脸上抱着视死如归的表情跟着锦儿跑了起来，前几圈还可以，只是有一点的轻喘气，但越跑喘气声越大，腿也好像跟灌了铅一样，抬不起来了，锦儿盯着碧玉想了一下。
“停吧！你今天就先练到这里。”碧玉听了锦儿的话刚打算坐下来，锦儿就立马抬手制止碧玉想坐下的行为。
“刚运动完，不可以坐下，你来回走走。”“不了，不了，碧玉没有力气了，要坐下。”锦儿思考了一下还是伸手半抱着碧玉回到了房间里了。
回去的路上碧玉一直摸着锦儿的衣服在发呆，为什么哥哥好像没有那么累，而且跑步是那么的轻盈呢！而自己却跑几圈就不行了，明明两个人一样大，只是哥哥早出生一些，就比自己聪明这么多。
“回来了啊！”颜诗诗赶紧从床边起身向两个孩子走去，碧玉一见到颜诗诗，就张开手要抱抱，颜诗诗把碧玉抱了起来，给她轻轻的揉着小腿。
“锦儿，带你妹妹感觉怎么样啊？是不是挺累的。”颜诗诗看着锦儿说道。
“还可以吧！娘亲，我今天先让她扎了马步，然后教了她您之前交给我跑步之前的热身动作，接着就是带着她慢跑了。”锦儿回道。
“看来还是可以的，你们来换身衣服，我们去下楼吃早饭，吃完早饭后我要睡个回笼觉。”
“那还叫白洛叔叔和芸娘姐姐吗？”碧玉疑惑的问道。
“都不用，这几天我们都是我们三个人吃饭了，你们白洛叔叔跟我说他有点棘手的事情需要去办一下，快的话几天，慢的话估计得有半个月了，而你们的芸姐姐跟我说，教她学菜的人管了她的一日三餐的饭，让我们不用叫她吃饭了。”
三人下去吃了个简单的早饭，就又回来了，颜诗诗又去躺到床上打算去睡个回笼觉，顺便还叫上碧玉一起，锦儿嘛习惯了早起，他无所谓的，碧玉的睡眠时间不是很长，该补一补。
而自己在锦儿叫碧玉的时候醒了，为了悄悄的偷看碧玉有没有认真练功，一直站在窗户口那里看着院子中的锦儿碧玉，对于锦儿这个小老师，自己是很满意，很是认真负责，而自己一时间看的有点入神，竟有一点着凉，加上晚上睡的完，早上醒的早，就更困了。
颜诗诗躺着床上没一会就睡着了，碧玉也后知后觉的有点困，在颜诗诗怀里，迷迷糊糊的闭上了眼睛，锦儿看着娘亲和妹妹都睡着了，就也打算去塌子上眯一会，确实吃饱喝足后会有点困意。
这母子三人的一觉可是睡到了要吃午饭的时候，锦儿醒来的时候看见娘亲和妹妹还没醒，看了一下天色，似乎已经午时了，也不知道娘亲和妹妹什么时候醒来，自己现在肚子是有一些饿的，不如自己去买点糕点先垫补垫补，想到此处，便找来一张纸写上：娘亲，出去买糕点，一会回来。
把这张纸放到桌子上，就推门出去了。
等颜诗诗醒来的时候，看到碧玉在怀里还睡着，就知道今天早上的运动让一向不爱运动的碧玉感到累了，不过锦儿去哪里了，颜诗诗从床上下来在屋子里面找了一圈也没看到，走过桌子的时候，看到了放在桌子上的纸条，知道锦儿是出去买一些吃的垫补一下一下自己，确实早上大家吃的都不是很多，收拾好了自己，就坐在椅子上喝着茶等着锦儿回来，颜诗诗对于锦儿还是挺放心的，毕竟锦儿性格沉稳，脑子又好使，而且小小年纪就有一身的好武功。
锦儿出了酒楼发现这个小镇又变的是一派欣欣向荣的样子，一座热闹的红星大桥，桥上人头攒动，游客行人如织，只见桥上两侧摆着许多小摊，有卖各类杂货的，也有卖一些点心水果的，还有算命的以及，卖茶水的大桥中间的道路上是来来往往的人群，又坐着轿子的，有不行的，有骑着马的，也有挑着担的，还有运货的，真的是热闹非凡，锦儿站到桥上看到有些船夫站在船篷顶上，手脚麻利地降下风帆，有的则站在船舷上使劲称号，还有的正奋力地用竹蒿顶住桥洞的洞顶，让来往的大船顺利通过，锦儿又沿着这条桥走到了河的那边，街道旁的小吃摊熙熙攘攘的人坐在那里，呼喊声此起彼伏，所幸的是，老板练就过耳不忘的神奇本领，哪里都有很多人，茶馆，客栈，服装以及当铺，街道两旁各种各样的小贩子们在沿街叫卖，有卖胭脂水粉的，有卖首饰的，有卖字画的，有卖小孩子玩的小玩意儿的，真的是麻雀虽小五脏俱全啊！
锦儿在一家卖早点的摊子停了，“客官，我们这有包子，馒头，大饼，米粥，您看你要点什么。”小贩看着锦儿问道。