搜索记忆法

搜索记忆法你或许常常希望，你需要一个熟知的信息时，有某个东西可以帮助你回想起它。当你知道你想要的这个信息存在于你的长期记忆中，但当你需要它而又想不起时，有两种你会觉得有用的方法。

1.在记忆库中搜索

当你不能回想起存在于长期记忆中的东西时，再多想会儿或再努力想会儿也许也不起什么作用。然而，有一种方法通常很有用。当你想从长期记忆中获取具体信息时，试着想想或许可以作为提示的相关事实，用以引发出你想要的信息。

这种方法可以用于回想：著名人物的名字；某个新朋友的特征；电视节目的名称；如何去你长时间没有去过的某个地方。

⊙实例

何欣在去往音像店的路上，她想去租一部她许多年前看过的电影。她想她应该能够认出这部电影的名字。当她到那儿时，她发现在那有几百部电影，它们都按照字母顺序摆放。她不愿花时间从这个区的A找到Z，她想：“我应该能够想起这个名字。”她开始思考能够引出这部电影名字的提示。她回想谁是主演，并记得是梅丽·史翠普。“它好像发生在非洲……没错！它叫做《非洲之旅》。”

身在国外的张太太：她的女儿生活在城镇里的一个新区里，她记不住那个区的名字。她想打电话，但又不想打扰正在上班的女儿。她想：“如果我想到一些有关的信息，或许会有用。”她记得女儿的地址是：阿波马托克斯272号。她想到进入小区的入口标记上有一架大炮。“它一定和内战有关系。”她想起来了——盖茨堡！

2.提前回顾

每个人都体会过忘记了曾经十分熟悉的东西的感觉。例如，一个朋友的名字或一位知名的作者。当你知道你将被要求回想某些名字或信息时，提前回顾通常可以解决这个问题。

这种方法可以用于帮助你记忆：你明天要见的一位很久以前合作过的客户的名字；当你去医院看病时，你的病历；明天将要回答中学学过的历史问题；小学同学的名字；以前公司同事的喜好；自己儿时的趣事；被要求当众讲笑话。

⊙实例

在同学聚会之前，如果你担心自己会记不住小学同学的名字，可以通过复习可能参加的所有人的名单来提前准备。写下这些名字并将它们大声说出来会比简单地通读整个名单更有效。当你说出这个名字时，想象这个人以及有关他的特殊之处，比如，稀少的头发或爽朗的大笑。

如果你将去参加一个图书俱乐部的聚会，在你去之前，记录下书名、作者、人物的名字以及你对该书的感受，并回顾你的笔记。

如果你要和一位客户吃午餐，提前回顾一下客户的几个孩子的名字以及你知道的有关他们的事情，这样你就可以很容易地谈论他们了。