跑步散步

跑步散步

01Shedidn'thavetolearnhowtorun;she'sanatural.

她不用学跑步技巧，她天生就擅长跑步。

解析▲natural作可数名词，表示“（对某角色/职业/活动等）适合的人”，通常用作anatural(for)；也可以用作形容词，作名词定语，表示“（指人）（某种技能/能力等）生来就有的

学学这样说

1.Abeginnershouldtrytorunatapacethatsuitshim.

初学者应当用适合自己的速度来跑步。

2.Mysisterdoessomerunningaftergettingup.我妹妹起床后会跑步。

3.Allthestudentshadtotakepartintherunning.所有的学生都得参加跑步。

4.Ibeganjogginglastwinter.我去年冬天开始慢跑。

5.Howlonghaveyoubeenrunning?你已经开始跑步多久了？

6.Thisjogwarmedme.跑步使我暖和一些了。

补充短语

ata(good/fast/slow/walking)pace以（很快的/快的/慢的/步行的）速度

02Hehasbrokentherecordinthe100-meterdash.

他打破了100米短跑的纪录。

语法TIPS

breaktherecord为固定词组，意为“打破记录”；the100-meterdash意为“百米短跑”，相当于the100-metersprint；长跑则是用long-distancerunning/run/race表示。

学学这样说

1.Iranasfastasmylegscouldcarryme.我尽量快些跑。

2.Allthepupilsranaboutontheplayground.所有的小学生都在操场上跑步。

3.Shepantedheavilyafterrunning.她在跑步之后重重地喘着气。

4.Calisthenicsisrecommendedforrelaxingthemusclebeforearun.

建议在跑步之前做一下体操来放松一下肌肉。

5.WhenIwasrunning,Itwistedmyankle.我跑步的时候扭到了脚踝。

6.Foralongdistancerunner,staminaisthemostimportant.

对长跑运动员来说，耐力是最重要的。

7.InP.E.classwehadthelong-distancerunning.体育课上，我们要进行长跑。

应用对话

Lily:Hehasbrokentherecordinthe100-meterdash.

Steven:Really?Let'sgotocongratulatehim.

莉莉：他打破了100米短跑的纪录。

史蒂文：真的吗？我们去祝贺他吧。

03Abadlegruledhimoutofthelongdistancerunning.

他的腿伤使他不能参加长跑。

常用单词

distance['dstns]n.距离

running['rn]n.赛跑，运转

随机测验

A:Abadlegruledhim_____thelongdistancerunning.

B:It'sapity.

A.outofB.offC.inD.without

翻译

A：他的腿伤使他不能参加长跑。

B：真可惜。

答案：A

提示：rule...out(of.../as...)为固定词组，意为“排除……”；rule...off(from...)意为“在下面/周围等处画线将某部分隔开”。

04Herunslikeastreakoflightning.

他跑得非常快。

解析▲likeastreakoflightning为固定词组，意为“很快”，通常用于口语中，相当于like(greased)lightning，asquickaslightning，withlightningspeed。

学学这样说

1.Thethreemiles'runleftusalloutofbreath.3公里长跑让所有人都上气不接下气。

2.Jogginggivesmesuchahigholdtime!慢跑让我觉得很过瘾！

3.Ifindjoggingveryaddictive.我觉得慢跑很使人着迷。

4.Heisafanaticjogger.他是一个极喜欢慢跑的人。

5.Shelikesrunningeverymorning.她喜欢每天早晨跑步。

补充短语

(be)outof/shortofbreath呼吸急促，喘不过气来，上气不接下气

have/givesbahigholdtime玩得很痛快

05Beforerunning,hestretcheshisarmsandlegstoloosenup.

他在跑步之前做了一些伸展运动来活动筋骨。

常用单词

stretch[stret]v.伸展，张开

loosen['lu:sn]v.放松，松开

语法TIPS

stretch可以作及物动词或是不及物动词，意为“伸长/舒展（四肢或身体某部分）”；loosen(...)up为固定词组，意为“（使……）放松”。

应用对话

Steven:Beforerunning,hestretcheshisarmsandlegstoloosenup.

Sarah:It'sindeedwiseofhimtodoso.

史蒂文：他在跑步之前做了一些伸展运动来活动筋骨。

莎拉：他这样做确实是明智的。

06Ijogtwokilometerseveryday,rainorshine.

无论晴雨，我每天都跑两公里。

语法TIPS

jog作不及物动词，意为“慢跑，不平稳移动，颠簸”；作及物动词，意为“轻推，轻碰”。其过去式和过去分词形式均为jogged。(come)rainorshine为固定词组，意为“不论晴雨，不管发生什么事情”，相当于comerain,comeshine。

学学这样说

1.Iexercisebyjoggingeverymorning.我每天早上都慢跑。

2.Ijogeverydayunlessbadweatherstopsme.

除非坏天气作梗，否则我每天都慢跑。

3.Hehasbeendoinglong-distancerunningforalongtime.

他练长跑已经有不少日子了。

4.Igojoggingathalfpastsixeveryday.我每天早上6点半去跑步。

5.Hekeepsrunningeverydaytokeepfit.为了保持健康，他每天坚持跑步。

6.Shejogseverymorningtoloseweight.为了减肥，她每天早晨慢跑。

7.Joggingisakindofgoodexercisetogetslim.慢跑是一项变苗条的好运动。

8.Herdailyrunkeepsherslim.她每天坚持跑步，这使她一直保持苗条的身材。

补充短语

gojogging去慢跑

keepfit保持身材，保持健康

getslim变苗条

07Idonotfeellikehavingawalknow.

我现在不想散步。

解析▲feellikedoing为固定词组，意为“想要做某事”；have/gofor/takeawalk意为“去散步”，相当于gowalking，gofor/haveastroll，goforawander等。

学学这样说

1.Whataboutawalk?去散步怎么样？

2.Whataboutgoingforawalk?去散步怎么样？

3.Let'sgoforawalk.我们去散步吧。

4.Doyoufeellikehavingawalkwithme?你愿意和我一起去散步吗？

5.Iwanttogoforawalk.我想去散步。

6.Heproposedthatweshouldgoforawalk.他提议我们去散步。

7.Howaboutahikealongthelake?我们到湖边去散步怎么样？

8.IamafraidIcannotgoforawalkwithyou.恐怕我不能和你去散步。

补充短语

proposethat...建议……

08Wewentforastrollthroughthevillage.

我们散步穿过村庄。

语法TIPS

stroll作可数名词，通常用作单数形式，意为“散步，漫步，闲逛”，可以用作gofor/haveastroll；作不及物动词，用作stroll(around)in...。

学学这样说

1.Theyarestrollinginsidethepark.他们正在公园里散步。

2.Shewentouttostretchherlegsafterlunch.她午饭后出去散步了。

3.Ireallyliketogoforwalkingintherain.我真的喜欢雨中散步。

4.Touristswalkonthebeach.旅行者在海滩上散步。

5.Shetookthedogforawalk.她带着狗去散步。

6.Let'shaveawalkroundthedeck.我们去甲板上散步吧。

7.Ialwayswalkinthenight.我总是在夜深人静时散步。

8.Wewereallravenouslyhungryafterwalk.我们散步之后都饿极了。

应用对话

Dora:Wheredidyougoatsunset?

Steven:Wewentforastrollthroughthevillage.

朵拉：黄昏时，你们去了哪里？

史蒂文：我们散步穿过村庄。

09Iwouldliketoramble(around/about)intheseasidetown.

我想在这个海滨小镇漫步。

常用单词

ramble['rmbl]v.漫步，漫游，闲逛

seaside['si:sad]adj.海边的

随机测验

A:Whatdoyouwanttodotomorrow?

B:Iwouldliketoramble_____intheseasidetown.

A.alongB.aroundC.upD.aside

翻译

A：你明天想做什么？

B：我想在这个海滨小镇漫步。

答案：B

提示：ramble(around/about)in...为固定词组，意为“在……漫步”；ramble也可以作可数名词，如gofor/onaramble（去漫步）。

10Fineweathertemptedmetogooutforawalk.

好天气诱使我出去散步。

解析▲temptsbtodo为固定词组，意为“吸引/诱使某人做某事”，相当于temptsbinto.../intodoing（劝说/鼓动某人做某事）。

学学这样说

1.Wewentforawalkatsunset.我们在日落时分出去散步。

2.Heastonishedusbytakingastrollatmidnight.他在午夜散步这件事使我们惊异。

3.Sheenjoysloungingaroundthepool.她喜欢绕着水池漫步。

4.Helikestowanderthroughthecountryside.他喜欢在乡间漫步。

5.Heisnowtakingawalkoutdoors.他正在户外散步。

6.Heroamedthroughtheoldsectionofthecity.他漫步在老城区。

7.Iliketowalkalongtheseashore.我喜欢沿着海滨散步。

补充短语

atmidnight在午夜

loungeabout/around闲逛，漫步

11Theywerewalkingalongthebeachshouldertoshoulder.

他们肩并肩沿着海滩散步。

常用单词

shoulder['ld(r)]n.肩膀，肩部

语法TIPS

walkalong...为固定词组，意为“沿着……走/散步”；shouldertoshoulder意为“肩并肩，并肩地”，相当于sidebyside。

应用对话

Dora:Whatweretheydoingthen?

Steven:Theywerewalkingalongthebeachshouldertoshoulder.

朵拉：那时候，他们在做什么？

史蒂文：他们肩并肩沿着海滩散步。

12Walkhassharpenedmyappetite.

散步增进了我的食欲。

语法TIPS

sharpenone'sappetite为固定词组，意为“增进某人的食欲”；appetite可作可数名词，常用结构如haveagood/poorappetite（食欲好/不好），lose/spoilone'sappetite（食欲不振/影响食欲），lossofappetite（食欲不振），withagoodappetite（津津有味地）。

学学这样说

1.Theywerewalkingonthebeachinbarefeet.他们正光着脚在沙滩上漫步。

2.Itisgoodforyoutostrolleveryday.每天散步对你有益。

3.Thereisnothinglikewalkingasameansofkeepingfit.保健之道莫过于散步了。

4.Walkingisalsoaformofexercise.散步也是一种运动。

5.Abriskwalkincoolweatherisinvigorating.

在凉爽的天气里散步令人心旷神怡。

6.Walkingisgoodforhealth.散步有益于健康。

补充短语

in/withbarefeet光着脚

it'susefultodo做某事是有用的