第一卷 凡俗藏仙 第十章 培元功与初窥修真
就在李家人都打着哈欠回屋睡觉，丫鬟仆役也找个地方打起瞌睡的时候。南宫啸算是李府中最有精神的人了。他谨慎的查过屋子四周，确定周围并无一人，便喜滋滋的快速关好门，一下跳上床，从怀中取出那玉简和小罐，极力压制想大笑的冲动，在床上不停的打滚，来宣泄内心的快乐心情。
良久，南宫啸喘着粗气坐起身来，深吸了几口气，让呼吸慢慢平复下来。他将小罐丢在床角，拿起那玉简研究起来。
玉简通体晶莹，散发着那令人心情舒畅的气息。但是这东西是干什么用的，南宫啸是一点头绪也没有。看样子不像用来攻击的，或者它需要什么口诀来发动，比如“XX，请赐予我力量吧！”之类的。“这可麻烦了，玉简在手但不会用，这比没有玉简还难受啊。”南宫啸苦笑道。
突然南宫啸灵光一闪，自言自语道“对了，我可以用那个来感应试试，既然是非常理的事物那就用非常理的手段去解决。”
说罢，他将玉简捧在手上，然后感应玉简的内部。但感觉到一丝若有若无的东西，但并不真切。随后他尝试将玉简拉近一些，感觉到了更多的东西，但仍是模糊不清。南宫啸将玉简按在额头之上，骤然间，一大堆文字信息涌入了脑内，让南宫啸脑中一疼，吃了个小亏。但他也顾不上这点头痛，完全沉浸在震惊与喜悦当中，因为脑中影像出现三个大字《培元功》。
找到了！终于让自己给找到了，修仙的功法！南宫啸迫不及待的往后面看去，之后是一个叫李桦的人的自述。
据李桦的讲述，他应该是李家百年之前的先祖，原本在一修真门派内学艺，但因资质平庸，一待就是三十年，却仍未能筑基，心灰意冷之下，下山娶妻生子开枝散叶，但好巧不巧，后代竟无一人可以修炼，就只留下此玉简和从上古修士洞府捡来的小罐，以期子孙后代的有缘人能得到后，继续修真。
南宫啸看了半响，想了很久，不长的一段话，字都认得，但奇怪的词语太多了，什么修真，门派，筑基，修士，感觉是似懂非懂。他只好接着往下看，希望有什么详细的注释。
所幸的是，这个李桦先祖还是很能为子孙后辈着想的，将其一一解释了出来。
原来修仙的第一步要先修真，讲究的是学道修行，求得真我，去伪存真。
门派就更好解释了，是为了追求更好的修真条件而建立的组织。筑基则是一种修真的境界，在这一界，境界分为练气，筑基，结丹，元婴和传说中的化神。
境界的提高意味着实力的增强，但最大的好处是寿元大增。练气期人可活个一百岁左右；筑基后则暴涨为两百多岁；到了结丹，更是能活个五百多年；而凝结了元婴，寿命可达千年；至于化神，因万年未见，不知其寿命。
而所有的修真者都被称为修士。
南宫啸看完后是唏嘘不已，看样子自己修仙成神，长生不老的道路比想象中要难得多，长得多。这李桦穷极一生都未能进入筑基，而根据他所言，筑基才是真正意义上的修真者，可御气飞行。从中可看出修仙之路之难。
但那又如何，既然这是逆天为之，我既然大难不死来到了这一方世界就不会顾忌这些？南宫啸一笑而过。
可接下来的东西却让他紧缩起眉头。李桦提到想修真一定要有灵根，而有灵根者可谓万中取一，极为稀少。但修真者之间通婚则可使其几率大大增加。看到这，他不由得可怜起这位先祖，后代竟一个有灵根者都没有，这实在太背了。另外灵根只有先天形成，后天无法获得。
就像有个比赛竞争很激烈，你想去试试，结果发现自己连参赛的资格都没有，只能在旁边喊666，可谓残酷。
南宫啸的左手手指轻挠着下巴，静静的思索起来。他一点没指望李涛会天生灵根，这和中大额彩票的几率差不多。不过他也觉得自己应该是有灵根的，毕竟自己魂魄中有雷神之魄这种逆天的存在，就算以前没有，现在也应该能变异出来一个，虽然品质无法保证多好，但想来应该不会太差，要不太给神仙丢脸了。
想通此处后，南宫啸继续扫视其他内容。一个时辰后，他退出玉简，闭目养神起来。他慢慢思索后边的内容。经过李桦的陈述他又了解到，自己这种能感应四周的能力叫做神识，在很多地方都会用到，十分的重要。还有玉简和秦素心发出的气息不是仙气而是灵气。
玉简的后面是培元功的功法，竟然是古文，幸好自己有先见之明，将古文学的已是差不多了，要不还真看不懂，他小小的自得了一下。
其中有练气期的一至十三层，还有筑基期的十三层功法，而筑基期以后却没有。
南宫啸虽然失望，但想想也能理解，一个练气期的小修士又如何能得到高阶的功法，能有筑基期的已然是不错的了。正当他想仔细看看第一层的功法时，神识开始一阵阵的刺痛，吓得南宫啸立刻退出了玉简。他知道这是因为自己神识不够强大所致，但又无可奈何，只好闭目养神了。又过了几个时辰，他又尝试进入玉简，可惜是无功而返，于是索性躺下睡觉。
第二天，南宫啸又可以进入玉简当中，很快摸清楚一天一个时辰就是自己的极限。
既然如此，南宫啸也就不会浪费时间了，立刻开始背诵起第一层的功法。第一层的功法字数较少，而他原本就是书生出身，背书那自然是看家本领，不到一个时辰，他已将功法背的滚瓜乱熟。
当下他立即照培元功描述的那样，双腿盘坐，双手结印与丹田处，心无杂念，闭目聚气，以此尝试感应培元功上所说的天地灵气。不过令南宫啸郁闷的是，经过了两刻的时间，自己仍然感觉不到丝毫的灵气，让他怀疑自己是否真的没有灵根。
再试试看吧，南宫啸给自己打气，费了这么多天的功夫，两刻时间就怀疑，实在太过草率了。
两个时辰后，他终于隐隐感受到了许些灵气，这让他异常的惊喜。
他将这些灵气按照功法的讲解，缓缓地汇入丹田之中，凝聚成一个气团，慢慢的将其炼化，最终形成了一缕元气，并开始引导此元气进行小周天循环。待运行完三十六个小周天之后，便进行一次大周天循环。
当他从入定中醒来，发现自己不是很疲惫，倒不如说反而更精神了。于是趁着这股势头，南宫啸继续闷头修炼功法。