第63章 从单练到双练
我和杰西卡度过了一个甜蜜的夜晚，不过我们的睡觉时间相对而言还是比较早的，因为我想要更好的将自己从最近的疲劳状态之中恢复过来。
和杰西卡疯狂一番之后我很快就进入到了睡梦之中，这一夜过去得很快，也没有出现什么特别糟糕的噩梦之类的情况，我就好像之前的事情完全没有发生过一般，完全将一切都抛到了脑后去。
早上八点多钟的时候我就醒来了，而杰西卡此时却依然还是处于睡梦之中的，我没有叫醒她，只是用手机给她发了一个短信，告诉她我今天要早一点去球场练球了，我希望今晚在斯台普斯球馆之中能够看到她的身影。
随后我就开着车直接前往了斯台普斯球馆，可能是因为我来得有点太早了，当保安看到我的时候露出了满脸的惊讶，事实上此时的时间还不到洛杉矶当地时间九点。
保安当然是认识我的，只不过在这个时间点看到我还是会感到有些不可思议，用他的话来说就是他从来没有见过甚至都没有听说过有球员会在上午九点不到就来到球馆里练球。
“不好意思，我就是那种可以从早上练球练到晚上的家伙，如果你不是想要找我签名的话，那么我就进去了额。”
保安听了之后连忙将训练馆的大门给打开了，我则是慢慢悠悠的向着球馆里走去。
尽管才几天没有见到斯台普斯球馆里的球场了，但是我却有种离开了好长一段时间的感觉，当我的脚再次踏上球场上的木地板上时，有种十分熟悉的感觉向我迎面扑来，我知道这种感觉是什么，我知道主场对于我而言意味着什么。
说起来我好长一段时间都没有进行过跑步训练了，今天的训练就从跑步开始吧。
在进行了必要的身体拉伸运动之后，我就开始慢慢的绕着篮球场进行慢跑练习，我的速度很慢，仅仅只是比走路快那么一点而已，这个过程持续了大约二十分钟左右，在这个过程之中我没有进行一次休息，尽管速度不快，但是二十分钟下来所跑的距离也不算短了。
接下来我再次对身体进行了简单的拉伸运动，保证在慢跑之后身上的所有关节都进入到了热身状态之中。
接下来我先是坐下来休息了大约十分钟，随后就开始进行运球跑训练，单手持球的运球跑训练总共持续了大约十分钟左右，随后我又开始加大难度，同时用两只手分别进行运球练习，一开始的时候我还有点没有完全进入到状态之中，所以每过一段距离都可能会出现一次运球失误。
不过当我又进行了大约二十分钟左右的双手运球训练之后，不管是我的运球速度还是运球节奏的掌握都又有了不小的提高，之前我对自己运球上的训练相对而言还是比较偏少的，可能是因为之前科比所打下来的运球基本功已经非常高了。
不过此时我却希望能够进一步的去提高运球能力，特别是左右手不间断的运球能力，并且在身体失去平衡以及面对众多球员包夹的时候依然能够保持稳定的运球状态，尽量减少自己比赛之中的运球失误。
这一点表面上看起来似乎是非常容易的，不就是运球吗，但是很多人仅仅只能将高质量的运球放在训练场之上，而一旦在真正的比赛之中遭遇到了强度极高的包夹与贴身防守之后，他们的运球稳定性就会受到巨大的影响，真正能够在高强度的比赛对抗之中还能保持稳定运球的球员实在不多。
这个赛季以来，随着我在场上的表现越发趋于稳定以及高效，接下来的赛程里我很可能会在某个时间点彻底成为湖人队的首发球员。
而湖人队现有的球员配置之中十分缺少一个能够进行比较好组织与处理球的球员，尽管我自己可能也并不是那么擅长组织分配球权，但是我还是希望自己能够尽可能均衡的发展自己的球技。
说到运球技术我就不得不提一个人了，那就是我这一届的NBA状元秀阿伦.艾弗森了，上一次我在与他的一对一对决之中被完完全全的击败了，他的运球速度与运球节奏直到现在都还是时常浮现在我的脑海之中。
我想即便我没办法简单的依靠训练达到他那么恐怖的人球结合能力，但是至少也可以在我原有的运球基础上提升一块，毕竟科比这具身体此时的年龄只是刚满十八岁而已，在身体和球技方面都还有着巨大的潜力可以去进行挖掘。
其实运球是一件非常消耗体能的事情，许多没有什么比赛经验的球员在比赛的时候就特别喜欢通过运球去秀自己的球技，但是实际上运球的最重要目的并不是为了好看或者是耍帅而已，当然我其实也蛮喜欢耍帅的，但是运球最重要的目的还是为了让比赛的主动权掌握在自己手中。
运球可以帮助球员找到比赛的节奏，这其中既包括投篮的节奏，也包括整个比赛的节奏，打个比方就是你应该什么时候选择自己进攻，什么时候又应该将球传到拥有更好机会的队友手中，运球的过程之中就是一场你和防守者之间的博弈。
你运球的目的也是为了去跳动防守者的防守重心以及寻找他防守中的漏洞，所以真正的运球高手从来不会为了运球而运球，他们总是能够找到一个更加合理的时机去使用他们所掌握的运球技术，要么成功的摆脱掉对手的防守，要么就是成功的吸引对方的防守并为其他队友创造出更好的进攻机会。
不过运球技术的提升尽管前期比较快，但是当你到达一定的运球水准之后就很难再进一步提高了，这一点其实和投篮也蛮像的，除非你的篮球天赋特别的出众，否则一般强度的训练对于顶级球员的提升是比较小的，不过持之以恒的训练还是能够让顶级球员维持自己原有的高水平不至于下滑。
而对于此时的我而言则是必须进行高强度训练的，一方面我的身体年龄比较小，正是最好的提升自己潜力的时间段，另外一方面我们湖人队所要面临的对手实在很强，就像是上一场我们所面对的劲敌犹他爵士队一样，这群有经验有实力的球场大佬在季后赛之中才会真正的发威，到时候如果我没有足够过硬的实力的话，我们湖人队就很难闯过他们这一关，而如果连他们这一关都闯不过去的话就更别说要去挑战芝加哥公牛队的王权了。
说到乔丹，也不知道什么时候才会有一场与芝加哥公牛队的比赛，我的确很期待自己与迈克尔乔丹在球场上的第一场正面对决，当然还有艾弗森也是，上次输给他之后我就一直在努力的训练，为的就是能够有朝一日再在正式的比赛之中与他一较高低。
结束了运球训练之后，我又进行了几组快速的全场往返跑，这样的训练主要还是为了提高腿部的爆发力和短距离加速能力。
高强度的短距离加速训练消耗体能非常的快，再加上之前我已经连续训练了好几个小时了，所以在结束了短距离加速跑之后我就准备暂时先结束今天上午的训练，洗个澡然后找个地方去好好吃点东西，补充一下能量。
就在我洗完澡换好衣服准备离开更衣室的时候，我裤兜里的手机响了，一看原来是杰西卡给我打来的。
“你现在训练完了吗？”
杰西卡那温柔的声音从手机之中传来，我的嘴角不由得露出一丝浅浅的微笑。
“嗯，我刚结束了上午的训练，准备找个地方去补充点能量啦。”
“我现在已经到斯台普斯球馆门口了，你快点出来吧。”
“好的，么么哒！”
“什么？”
十分钟之后我搂着杰西卡的腰走进了斯台普斯球馆附近的一家高档餐厅之中，之前倒是经常听沙克提起这家餐馆里的菜肴是如何的美味，不过一直没有机会来这儿吃上一顿，好在今天总算是获得了这样的一个机会。
看了看菜肴我才发现这儿的主要菜肴基本上都是那种大鱼大肉以及高热量的食物，尽管营养丰富但是也难免有点丰富得过头了。
杰西卡看我一直盯着菜单发着呆，忍不住自己开始点起菜来了。
当杰西卡已经点好了菜之后我才从发呆的状态之中恢复过来。
“你在想什么事情啊？”
“没什么，只是这儿卖的基本上都是野生动物，我在想会不会吃到一些不该吃的国家保护动物啊。”
“哈哈，原来你在担心这件事啊，其实这里的所谓野生动物都是属于半人工养殖的，尽管种类还是野生动物种类，但基本上都属于被人类圈养起来的，而且这家餐馆的各项检疫手续都非常齐全，应该是可以放心吃的，最重要的一点是你平时训练和比赛那么辛苦，不多吃一点营养丰富的食物怎么能够补充得回来啊。”
听了杰西卡的话我露出了幸福的微笑，有一个如此善解人意又懂得疼男朋友的女票，可真是我前世修来的福分啊。
于是当美味的菜肴上来之后，我就直接放开了肚皮大口朵颐起来了，而杰西卡看到我吃的如此的香，也忍不住和我一起大口大口的吃起面前的美味来了。
“果然这些平时放养的动物肉质会更有嚼头一些啊。”
我一边吃着一边情不自禁的发出感叹。
“那是肯定的啊，那种完全圈养起来的动物肉有什么吃头嘛，对了你会不会打猎额。”
“你是说用猎枪打猎吗？说真的我从来没有用过枪耶，该不会你连打猎都会吧。”
我充满惊讶的看向杰西卡，想要从她的脸上看出这个问题的答案来。
“我其实也不怎么会打猎，但其实猎枪也并没有多么难用的吧，要是我们有机会去找个猎人师傅好好练练枪法的话，以后出去探险的时候就不怕那些凶猛的野兽了。”
“杰西卡问题是NBA好像有专门的规定，NBA球员是不能够在休赛期以及平时去接触那些可能导致危险的项目的，像用猎枪打野这种好像也是在被禁止的范畴之内吧。”
“对耶，你不说的话我都差一点忘了，哎以后看来我们只能去野生动物园过过眼瘾了啊。”
“来，你再多吃一点吧，看你这么瘦的样子。”
“我可不敢长得太胖了，你不知道身材走样对于女生而言是一件多么可怕的事情吗？”
我轻轻摇了摇头，心想以杰西卡现在的身高和身材，就算再长20斤左右的体重也不会显得胖的，而且她本来就属于那种脂肪含量很低，肌肉含量比较高的体质，所以整个人看上去就更加的瘦了。
吃完饭之后杰西卡和我一同去到斯台普斯球馆，今天湖人队与马刺队的比赛大概会在晚上七点半左右开始，杰西卡答应陪我一同练球。
我想起来上一次在犹他爵士队的主场，杰西卡也是陪我一同练球的，在有了她陪我练球之后我会觉得更有练球的劲头。
不过刚吃完饭还不太适合去练球，于是我就拉着杰西卡去到了湖人队的战术分析室中，在这儿有一台投影仪可以播放湖人队以及其他球队的比赛录像。
我将上一场湖人队与爵士队的录像找了出来，然后通过投影仪放映出来，我和杰西卡紧挨着坐在一起。
尽管上半场的比赛显得相当的难看，一边倒的都是我们湖人队被爵士队吊起来打，但是我还是耐下心来认认真真的看着录像，特别是爵士队的进攻回合，我基本上都会反反复复的看上好几遍，然后努力的去寻找在这次进攻回合之中爵士队的战术跑位是什么样子的。
杰西卡就在一旁看着我异常认真的样子，嘴角不时也会露出浅浅的微笑出来。
“感觉现场看比赛的感觉和事后看录像是完全不同的，也难怪你还要如此认真的去看比赛录像了，就连我这个对篮球不是特别精通的人也能够从这些录像带之中看出些什么来，更何况你是好多回合都是反反复复的进行观看，像你这么有天赋还努力的球员不成为超级球星简直就是天理难容的事情啊。”
“我也很想成为像迈克尔乔丹一样的划时代巨星啊，不过至少在我看来自己是没有迈克尔那么好的天赋的，更何况迈克尔也是一位相当励志的球员，好像他高一的时候还被小队教练给逐出小队了，他也是靠着自己那超出普通人许多倍的努力才能够创造如今的篮球神话的。”
“我相信你也可以做到的。”
“你就这么肯定吗？”
“嗯，你的眼神和别人很不一样，有一种可以看穿一切的神奇魔力，又有一种超强的意志力在里边，这也是为什么我会喜欢上你的原因。”
“你喜欢上我难道不是因为我长得帅，打球也帅吗？”
我一边开着玩笑一边将杰西卡搂入了怀中。
当我一遍又一遍的看着上一场我们湖人队与爵士队的比赛之中的关键球时，我逐渐发现了一些非常严重的问题，其实原本这些问题应该是教练组在平时的工作里就应该解决的。
说到底还是因为我们湖人队的球员在战术执行力上的欠缺导致的，事实上不管是表现极其糟糕的上半场，还是势头完全翻转过来的下半场，不管我们湖人队在进攻与防守端投入的精力是多还是少，这些战术上的硬伤都始终存在着。
如果不是通过事后看录像的话是很难在场上发现这些问题的，事实上因为上一场的比赛之后湖人队上下都过于疲惫，所以原本定于今天下午的队内训练被取消了，原本今天下午就应该进行的录像分析环节也被临时取消了，所以现在坐在湖人队战术分析室之中的人就只有我和杰西卡而已。
可是即便我发现了我们湖人队的战术硬伤也没什么卵用，因为从上下半场湖人队球员的表现就可以看得出来，这个我们湖人队的硬伤并不是以球员的积极性和主观努力程度为转移的，不管我们是马马虎虎还是竭尽全力，这个问题都始终伴随着我们湖人队，并且当我们面对的对手变得越发强大的时候，这个问题就会越多的为我们带来困扰。
说到底我们湖人队的球员配置就决定了这个缺陷是很难简单的通过教练的战术调整就被解决掉的，更何况我们湖人队的主教练银狐哈里斯的战术布置安排能力尽管很不错，但是却存在着一定程度的领导力上的缺陷，难以将湖人队的球星们完全集合在一起发挥出他们应有的全部威力，也难以将自己原本还不错的战术完全执行出来。
对于一个教练来说仅仅拥有出色的战术布置能力是远远不够的，毕竟NBA球员个个都是百万富翁千万富翁，并且很多超级球星往往都非常的有个性，如果教练不具备足够的资历或者出色的领导能力的话，自然就不能完全胜任好教练这个职位了。