第十九章 力量

江雨感觉这里的每个训练室都是一道坎，针对人体各方面不同的能力来训练。Www.wenXuemi.Com不仅要从新张造自身的骨骼、肌肉等，还要训练自己的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等。更让人吃惊的是还要给自己训练出快速的恢复力，完美的免疫力，神奇的第六感……

江雨听着这些东西心里虽然向往，但却心中有数，这些能力肯定不可以简单的得到，没有一番常人难以接受的磨练是不可能拥有的。

一大早醒来，江雨就被外公独孤雁拉到那个昨天去过的石壁练功室。这次外公和自己一起走下到石室下面，来到一间布满器械的房间。

外公望了眼石室里的器械，回头对我说：“今天是第一天训练，我首先教你练习力量。”

“力量？”我反问道，不知道外公为什么要第一下就开始练力量。

“是练力量！因为它在武功中的重要地位，而且它也是你以后练习其他能力时必须先要练习的功课。”独孤雁解释道。

“但我喜欢轻巧优美的招式，喜欢身轻如燕的感觉，并不喜欢那些外家功夫。比如铁沙掌，金钢身，大力拳……那些依靠蛮力来取胜的武功我不喜欢，况且我这身体也比较瘦小虚弱，并没有那方面天赋，所以我们是不是改练别的？”小雨指了指自己单薄的身子骨，挥了挥自己没有半点肌肉的手臂，想说服外公放弃。

“不，必须每天开始练习力量！”独孤雁坚决的不让小雨解释下去。

“可我不明白练到全身肌肉，一身蛮力有什么用，那样花费的时间太大了，你直接把那些绝世武功给我就行。我练会那些绝世武功不就天下无敌了？古往今来的武林高手都不是这样混出来的。”小雨听外公要强迫自己练一身的肌肉和蛮力，很是不愿意。

“傻孩子，外公活了大把岁数怎么会不知道练力量的艰辛。我曾经还号称‘武林第一人’，但这力量必须练！”独孤雁并没有因为小雨的态度而生气。

“力量是一个高手取得决战中胜利的重要因素之一，而且它的地位是决定性的。正如你刚才羡慕的身轻如燕的功夫，其实这些招式并不是施展武功的人身体多么轻，而是因为他们的力量多么大！”

“身轻如燕，飞檐走壁，点水渡江，凌波微步……这些奇门绝技不是因为施展武功的人身体轻巧，而是因为他们力量大？”小雨张大嘴巴，不相信的看着外公。

“确实是因为他们力量大。但力量的分类你却不明白了，这力量分为外力和内力，再细分到全身各处又可分为：脚力，手力，臂力，腹力，胸力，颈力……，而你刚才列举的这些招式表现的是这些施展武功的人脚力大。”独孤雁慢慢讲解道。

“不明白！”小雨还是不懂外公的意思。

“人力量的训练方法因为内力和外力的区分而有不同。外力是不能取巧，必须踏踏实实依靠各种练力器械训练出来的；而内力却可以依靠各种不同的武功密笈练来，并且不同的武功密笈所达到的效果不同，所以江湖中人的内力高低不同。但它们都同属于力量类，而且外力的程度到后期会严重影响内力的修炼，这就是江湖中那些高手当内力达到一定高度很难再进步的原因，因为他们忽略了外力的影响，是外力牵制了他们进一步的增进。人人都害怕练习外力的艰辛和磨难，所以他们都渴望通过打坐聚气的方法，通过各种高深内功密笈来增加自己的力量。”独孤雁望了眼小雨，见他听得认真仔细，也是很是高兴。

“原来有这层关系啊！都怪我怕吃苦，惹外公生气了，对不起！”小雨听了外公的话，不好意思的红了脸。

“这不怪你，因为你事先不知道这其中的道理。你想身轻如燕、一跃千里，就必须有深厚的脚力，才能使你完成这些动作；你想力能扛鼎、横扫千军，那你就必须有足够的手力和臂力；甚至江湖中那些梅花指，如来掌，铁头功……都需要依靠相应部位高深的力量才能完成。你说这力量在武学中的地位重不重要，需不需第一个学习它？”独孤雁反问江雨道。

“我明白了！那我们就开始练吧……”小雨现在明白了力量的重要性，自己不好意思，径直拿起石室里的训练器械练习起来。

“你现在明白了就不错了，但你这训练方法却不对，外力的训练依靠器械来训练是没有错，但其中也大有门道。”独孤雁见小雨拿起木架上的那个石杠，拼命的练起来，不觉有些欣慰，但也不能让小雨乱来。

“这外力不正是靠艰难困苦练出来的吗？”小雨又犯糊涂了。

“是靠辛勤努力练来的，但有方法。人体有很多器官和骨骼，但每个器官的训练方法不同。有些器官的肌肉和力量很容易就练出来，比如手臂和胸肌等，但有些器官的肌肉和力量不容易练出来，比如头和人体内部器官。人体的训练必须讲究平衡，必须使全身的每一个部位都必须达到同等的训练效果，那样训练出来的身体才是完美的。我们常识见到的那些四肢粗大、人高马大、一身蛮力的人并不是真正的外力强者，那种全身平衡极致才是可怕的！”独孤雁再次解释道。

“哦！原来我是那么的无知，给我器械了我还不能很好的利用这些东西。”小雨有点伤心说道。

“别难过，外公这就教你！”独孤雁安慰小雨道。

独孤雁走到墙角，从一个铁箱子里拿出一套装备，叫小雨穿上。小雨拿在手里一看，是一套灌满沙石的护身装备。里面有护手、护脚、护胸、护腰、护颈……

“这些这么重的东西都要穿在身上？”小雨掂了掂手里装备的重量，难过道。

“这只是初级阶段，等你练到一定阶段，还必须加重他们的重量。穿上吧！”独孤雁心平气和道，似乎小雨的表情都在他预料中。

“哦！”小雨不情愿的穿上这一身重重的东西。

“你过来再练这个石杠吧，我看你刚才随便练的那几下也是错的。”独孤雁率先走到那木架。

“不会这样吧，难道我就真的那么笨？来这里连一样东西都弄不懂？哎！”小雨背着这全身重重的装备，垂头丧气的走到独孤雁的身边。

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