第二章 俯卧龙盘峦，扎马势奔腾
之后的一整天，秦帆一直出于兴奋之中。一天的课上下来，他甚至都不知道讲台上的老师讲了什么，只是期待着第二天能够早点来临。
越是期盼，时间就仿佛过的越慢。原本对于秦帆来说，一个星期的时间都是一眨眼就过去的。而现在从晨练到晚上睡觉的时候，他都感觉自己已经过了好多年了。就在胡思乱想中，终于进入了梦中……
第二天，天还没亮，闹钟又准时响起来了。
“四点了。”秦帆听到闹钟声响之后，马上坐起身来，快速的穿好衣服去洗簌了。
平时秦帆其实是每天五点准时起床，然后洗簌完毕再去晨练。可是昨晚，他特意的把闹钟提前了一个小时，因为他的心已经迫不及待了。
一如既往的准备好之后，秦帆又摄手摄脚的看了一眼熟睡之中的父母，脸上再一次带上了莫名的幸福感，随后便出门了。
道路两旁的大树旁，依旧是堆积了许多的落叶，走在路上，给秦帆一种很熟悉的感觉。秦帆走的有些快，深怕自己迟到似的。
在秋天，凌晨四点多的天气正是天灰蒙蒙未亮的时候，秦帆一路上更是没碰到什么人。
然而等秦帆走到那个熟悉的地方的时候，他却发现练拳者已经在昨天的老地方练拳了。
练拳者依旧是和昨天练得相同的拳术。出拳几乎没有弧度，每一拳都充满了莫名的爆发力，出拳速度犹如疾风骤雨，让人来不及准备。拳头的攻势，超过了秦帆以往的所见，仿佛每发一次力，周围的空气都会随之而停止流动，任拳头以最快的速度击打出去。
“好厉害啊。”虽然昨日就已经见过了，但是秦帆依然忍不住发出赞叹的声音。
“秦帆，相比昨天你今天来的很早啊。”练拳者笑眯眯的看着秦帆，手上的动作却并没有停下，一拳又一拳的周而复始着。
“我还是不如大哥哥你来得早，大哥哥的拳术已经这么厉害了，却还依旧每天这么早就来练拳。”秦帆羡慕的看着练拳者。
“拳术，需要每天都刻苦练习。一天不练，就会退步。只有持之以恒的练，才会有效果。所以每一个痴迷拳术的人，这一生都是无法再离开练拳了。”练拳者耐心的对秦帆解释，言语中带着微不可窥的惆怅感。
“大哥哥，现在你可以教我练拳了吧？”
“不急，”看着秦帆一副急不可耐的样子，练拳者仍然慢条斯理的说，“在教你练拳之前，我要先告诉你我练得是什么拳术。”
“不是国术吗？”
看着秦帆傻傻的样子，练拳者不禁有些哭笑不得：“国术只是一种统称罢了。国术下面还是有很多拳术的分类的，比如形意拳，咏春拳，八卦掌等。而我所练的却并不是上面提到的那些拳术，我所练的是我自己研究的寸拳。”
“寸拳？”秦帆对于咏春拳，八卦拳倒是在电视上看到过，可是对于寸拳却从来没有听说过。
“对，就是寸拳。我练得寸拳是根据当年李小龙先生的截拳道改编的。拳法从一定程度上来说，和截拳道相似度很大，追求的都是最大限度的爆发力和杀伤力。”
“原来如此。”听了他的话，秦帆有些恍然的点点头，心中对于自己即将要学的寸拳有了一定的了解。同时，心中的兴奋更是达到了临界点。李小龙是谁啊？那是秦帆从小的偶像啊，一想到自己要练得拳法是和李小龙类似的，他就兴奋的不能自抑。
“虽然说寸拳和截拳道有些相似，但是也是有所区别的。同是借着身体的爆发力追求速度和爆发的极点，不过寸拳更注重身体的平衡性。说起来，截拳道太过偏于杀伤力，而导致拳法对练拳者自身的杀伤力也是极大。而寸拳，则相对平和一点，不是纯粹为了杀伤力而伤敌一千，自损八百。”
“当然，对于截拳道和寸拳来说，有一点是完全一样的，那就是身体素质。要练好寸拳，最关键的一点就是有强劲的爆发力。而爆发力的强劲与否是和一个人的身体素质息息相关的。要练好寸拳，你要先把身体这个底子打好。”说话间，还有意无意的朝着秦帆的身上瞟了几眼。
秦帆不自觉的也往自己身上一看，不觉感到了些不自然。他的身体虽然不算瘦，但是绝对算不上强壮。在身体素质上，秦帆着实和练寸拳所要求的高爆发有很大的差距。
“大哥哥，怎么才能练好身体素质？”看到身体上的差距，秦帆就明白今天想直接学习寸拳是不可能的了。好在他并不灰心，想到了先学习如何练出一个强壮的体魄。
听了秦帆的话，练拳者露出一副孺子可教的表情：“其实在锻炼身体上，主要在于四肢的力量和爆发力，以及身体内部的爆发。不过身体内部的爆发，还不是你这个层次就能接触的，所以你现在的目标主要是把身体和四肢的力量与爆发练好。”
说话间，练拳者自己又开始演练起拳法来，同时给秦帆讲解起来，“上肢爆发力的锻炼主要是为了出拳那一刻有足够的劲打出去，这样打出去的拳才有足够大的杀伤力。一拳击出，威力绝对要有势不可挡的气势。”
练拳者又是一拳，朝着秦帆的方向击打出去。秦帆看着拳势朝着自己压迫过来，竟有种无力抵抗的感觉。好在拳头并没有打在秦帆身上，而是在离他半米远的地方就停住了，却是吓得他出了一身冷汗。
“你看，上肢爆发力强劲，出拳就能够给人极其强大的压迫感。”
看着秦帆像小鸡啄米一样，不停的点着头，练拳者继续讲到：“练上肢其实也很简单，每天坚持做150个俯卧撑，大概过个一个月你的上肢力量应该就会提升一个档次了。之后，你可以视你自己的身体承受度增加每天的俯卧撑数量。总之，一定要把你的上肢练出强大的力量，而使你出拳的爆发力足够强劲。”
虽然听了他的话，秦帆感觉每天的任务不小，但一想到自己心中的武侠梦，已经练拳者的拳法表现出的极大的威力，顿时又充满了信心了。
“俯卧撑说难不难，说简单也不简单。关键还是在练俯卧撑的时候，把上肢的绝对力量给练出来。所以你做俯卧撑，绝不能投机取巧，蒙混过关。必须做到标准的姿势，你看我。”
只见练拳者瞬间在扑倒在了地上，做出了一个俯卧撑，动作无可挑剔。紧接着，他把双手变成了单手，然后又变成了单指俯卧撑。
见秦帆已经一副不可思议的眼神看着自己，练拳者又站了起来，说：“从双手到单指，都只是为了练俯卧撑罢了。等你什么时候双手可以轻松做出标准的俯卧撑了，就可以改为单手，直到最后单指。不过有一点要注意，俯卧撑也讲究气势。”
“气势？”
“是的，任何动作都是有气势的，做俯卧撑要有一种龙盘山峦的其实。有了这样的其实，才能更加有效的练出效果。”
“除了上肢之外，还有下肢的锻炼，这主要是靠扎马步。”
“扎马步？这我会。”秦帆一听是扎马步，就觉得不是很难，以前他自己为了练太极，也练过扎马步。
听了秦帆的话，练拳者笑了笑：“是吗？你扎一个马步给我看看。”
秦帆立刻卖弄似得脚步半蹲，双手平升出去，一动也不动，看起来四平八稳，纹丝不动。接着，眼神有些得瑟的看向练拳者。
“这样蹲你能保持多久？能蹲几个小时吗？”
看着秦帆露出不好意思的表情，他接着讲解道：“扎马步其实扎的不仅是一个步伐，更是一个人的力的支撑点和爆发点。如果只是勉强自己，四平八稳的蹲着马步，锻炼下肢的效果虽然也有，但是并不够明显。”
“那要怎么扎马步啊？”
“扎马步的重心就在于你身体的劲上。扎马步与其说是保持身体的平衡，不如说是保持体内劲的平衡。所以在扎马步的时候，身体各个部位的发力点都是有要求的。脚，腿，腹部，上身都要保持彼此用劲的平衡。你看我是怎么扎马步的。”
说着，练拳者立即就扎了一个马步。这马步看起来和秦帆的马步没有什么区别，但是任何看一眼都会感觉有一种说不出的和谐，似乎整个身体的每个部位之间都彼此在呼应。秦帆看着，又感觉好似有什么不同。
“看明白了吗？”
“嗯嗯，”秦帆拼命的点头，但一想又拼命的摇头了。
看着秦帆这个样子，练拳者很无奈的叹了口气，“马步马步，说穿了就像马走路一般，只要你仔细看过马走步就会明白了。所以我们扎马步也需要那种动作的气势。扎马步，就应该有马儿走步的那种奔腾气势。”
听了他的话，秦帆有种豁然开朗的感觉。难怪刚才看他扎马步有种不一样的感觉，原来就是如马奔腾的那种气势。这一刻，秦帆好似明白了什么。