第59章 修炼修炼（五）
王冕从寒冷中回过神来，身体严重脱力虚弱，但是这并不影响他感知身体上传来的变化，筋骨松阖，丹田扩大如湖，内力充沛，即便如此虚弱也觉得自己可以单手举起数百斤的重物。
这不是疲惫虚脱之后的臆想，而是身体的改变让内心有着无比的自信和确定。
白狐提醒王冕不能拼命，心急吃不了热豆腐。
他本意也是好的，无论是修行还是拯救狼族都要循序渐进慢慢发展，不可心急，做到百分百除掉魔族并拯救狼族。
王冕不否认，但是他不接受白狐的意见，不是他逞强或者自负，而是他认为哪怕一丁点的退让，都等同于放弃。
自己虽然懒，喜欢安于现状，不愿做出过多的选择，但是唯一的原则还是有的，只要决定了或者说承诺过，那么他必然倾尽全力去完成，哪怕付出生命也不会轻易收手。
白狐消散，王冕也盘膝正坐进入冥想。
算上刚进半月山的那一趟，花了整整两天的时间才仅仅一来两回走了三趟。
这三趟每一趟都差一点要了自己的命，但是以命相搏换来的东西，却值得永远珍惜。
身体的变化持续且明显，每一次竭空力量，之后便成倍的增长，隐隐感觉到长袍之下酸痛依旧，却夹杂着臂膀张弛之力的勃发，肌理兴奋的抖动。
这让一度怀疑白狐是在恶搞自己的想法成了小人之心。
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第三天
王冕给自己制定了两个目标，一是天黑之前赶回洞天福地，二是绝对不能再出现失神这类无意识的事情。
用生命去拼搏，用生命去感知，才能从生命中得到，才能感知到拼搏中的精彩，才能在得到结果的时候受之无愧。
这一天成了王冕修行的转折点，他不但在辰时之前回到洞天福地，还精力十足，严寒和疲惫再也影响不了王冕固守的心神。
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龙华国武道亘古流传，博大精深，其中更有谚语：夏凉三伏，冬练三九之说
这句话不仅说明一个最佳练武的时间点，也表明了练武需要的不是绝对的持之以恒的不变，而是能够克服磨难的勇气与能力。
夏练三伏，
练武就要挑选最炎热的夏季，每日最烈阳当头之际。
原因很简单，加快新陈代谢，短时间消耗体能，不会因为身体长时间高负荷运转，带来永久性的损伤！
同样道理，冬练三九，
只是三九功效远远大于酷暑。
诺斯沃特大森林里的冬天比之一般冬天还要严寒，普通人置身其中个把时辰就会丧失生命的基本功能，轻则重伤难愈，重则一命呜呼。
寒气会毫无保留的侵入人体，从人体最脆弱的内部开始破坏。
但是对于修行的武者来说，寒气即是大害也是大利，
在控制范围内的寒气可以提升脏器的各项功能，包括呼吸道，心肺，皮肉等等。
内力可以暖身，却不会将寒气赶走，这是把身体当成一进一退的战场，经过激烈的战场打磨身体会永久性提升应对恶劣环境的耐性。
以内力游走经脉不但能够取暖，还可以使身体各处经脉畅通，精炼气血促进代谢，在提升再生功能的同时开阔丹田。
而严寒比之酷暑还有另一个妙处，那便是限制人体最高功能上限，使之只能发挥正常水平的六七成，一千斤力只能使出六七百斤，这种模糊的感官会延迟甚至错误的压制身体突破极限的欲望，为将来更大的突破做好充分的准备。
内五绝弥补人族肉体不足，精通一项便有对阵魔兽之力，五项皆通者可轻而易举的力撼远超自身十数倍高大强壮的妖魔。它是习武者修行大道上的基石，是基础中的基础，也是人族经过数千年打磨出来的利剑。
各宗各派各有各的修行之法，却大都不过是将内五绝的当做基础功法来用，殊不知，这内五绝的浩瀚大道至今没有一个人能走到尽头。
饶有几宗小门小派，将内五绝精通，其一二进入大道，衍生出‘金刚不坏之体’的《铁布衫》《金钟罩》，‘百毒不侵之体’的《玲珑体》《厄难万毒心经》，‘推山开谷之力’的《混元霹雳劲》《龙象般若大法》等等，却都被强横的‘元炁’大道按压住锋芒。
精通一绝锤炼皮肉，刀剑不破，百炼不坏之体
精通二绝开拓筋骨，铜筋铁骨，万坚不折之身
精通三绝精纯精血，止损补气，撼山排海之力
精通四绝脏腑通透，百毒不侵，水火不伤
内五绝之首，内力之道无边无际，至今无人敢称龙首，只道是丹田如河，可碎石开山，丹田如湖，龙虎之力，不动则已，动则开山排海撼天动地，丹田如海，万夫莫敌。
丹田若如浩宇？鬼神之力难出其右。
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第四天，
这一天王冕体质出现了质的飞跃，丹田开阔如河似湖取之不尽用之不竭，之后便进入短暂的滞缓期。体能却借势高涨不停，每一丝血肉都有仿佛又千斤之力。
变化也表现在行动上，来回时间骤减，一天可以完成两趟来回，并且在白狐的指点下强行震开全身毛孔，全身百穴皆可纳气，并且在不动用内力真气的情况下便可轻松斩断碗口粗枝干。
第五天，
气血恢复，肺活量得到提升明显，可以不用内力辅助进行抽吸，内力增长到足以对抗那如山如海般掷临身体的压力，穿梭在林间的身影也有了奔跑的动作。
第六天，
肺活量彻底得到开阔，彻底摆脱内力辅助，脏腑升华不惧严寒之气灼伤，长时间奔跑也无碍，气血跟随内力游走代谢，主观意识帮助完成第一次气血精炼。
第七天，气血，肺活量，五脏六腑，内力和体能再一次提升，两次来回之后有了空闲时间清理洞天福地内部。
第八天，身体的提升全部进入滞缓期，在白狐的指导下开始进行初步打击训练。
第九天，上午便完成两次来回，并按照白狐的要求采集包括青苔，岩菇，树皮，树果和坚果，以及一些不知是什么的草本植物。
采集的时候发现洞天福地内部别有洞天。
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“从今天开始，我们开始真正的内五绝修炼！”
“是！”
“这《山河炁静图》在这冬季对这小家伙竟然有如此之能，如此数天便有他人数年的提升。”
王冕快速跑跃，白狐飘荡在后心中暗自思忖，他非诚惊讶王冕的提升速度，但更惊讶的是这人族小子的毅力和誓死不挠的气魄。
“十天往复奔跑你的体能有了翻天覆地的变化，但内五绝你不过刚刚入门，丹田内力少的可怜，现在上午完成速跑，下午到侧峰的剑林里打石，磨练筋骨皮肉。”
王冕轻身越过一块墩石，应道：“是，白狐前辈！”
那人影快步穿过小树林向着西面侧峰跑去，这里道路崎岖，剑石林立，别有一番异色。
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