第4章 炼体
“就这？”
楚放这炼体视频发出去之后，那底下评论别说是发现他修仙了，就连一个认为他在锻炼身体的都没有。
“说好的修行呢？这也特么的叫修行！”
“前著名歌手的羞耻行为，简称羞行？？？”
“这还不如隔壁吴老二扭的好看呢。”
“我想过你真的退圈了，也能接受你退圈后从歌手成为一个明星博主，但我真的没想到类型竟然是搞笑博主啊！”
“救命啊为什么我觉得有点…….可爱呢！”
“说实话我有点没看懂楚放这是要干什么？彻底放飞自我还是彻底放弃自我了啊？”
“楚放的演艺生涯不长但经历很多，从巅峰到低谷，现在自由了，想干什么就干什么吧，谁管得着呢！”
“以前那么狂的人啊，多少有点心酸！”
……
沿着贯穿田间的小路，楚放按着五分配的节奏跑完了五公里，整个跑下来并不吃力，远比想象要的轻松。全部跑完往回走，看了下运动手环给出的数据，心率也不高，平均心率140多点，最高150多点。
无论是心肺还是力量、速度，炼体前后，天差地别。
“阿放。”
下午给楚放送了新鲜事物过来又因父母吵架而离开的赵大旗，站在大院门口冲着回来的楚放招手，走近后，很惊奇：“你在跑步啊？”
楚放什么体格，赵大旗可清楚着，当初大病一场住院小半年，他去陪了能有小两个月，再后来买了这里装修完了时长过来小住，偶尔出来散散步也是没走多远就不行了，跑步真是见都没见过。
“没见过吧！”楚放神秘兮兮的一笑，压着声音说，“我得了高人指点，修炼了一门神功，现在体格可比以前好多了，以后嘛嘿嘿说不定就也能成高人！”
抬头不见低头见的，总是得有个说法，即使这个理由很扯淡。
“又高人？不过这次遇到的高人还行，起码这跑跑步是真能让身体健康的，不像之前……”
赵大旗嘀咕着，声音不大，足够让楚放听得见但听不太清。
楚放那场大病出院以后，做了以前不可能做的事情，像各地求神拜佛这都算是正常，再顺手买一些护身符啊开光的佛牌啊什么的也还能接受，让赵大旗接受不了的是还购买了各种稀奇古怪的法器、“宝物”，再有就是极大数量的购买玉石。
这些购买量一大，那家伙，各地各种的“高人”就慕名而来了，带来了各种宝物，甚至还有武功秘籍、神通仙法。楚放呢，只要对方要价不离谱，基本上来者不拒，还拉着各种聊天，就差来一句如鱼得水了。
这几年来，就赵大旗知道的，楚放“被骗”的钱就不在少数了，拦又拦不住，看着又心疼，报警了好几次都没止住，索性就眼不见为净了，只要有高人来，他就赶紧走。事业不顺，身体又猛的大病了一场，在鬼神怪异上找些慰藉也能…理解吧，就是有点糟蹋钱了。
赵大旗这嘀咕，楚放还真听清楚了——与炼体后五感强化了有关——只当做没听到，以前不好跟他解释说自己搜集这些稀奇古怪的东西是当成修行物资来囤的，宁杀错不错过，现在更解释不清楚了。
“你来得正好，我解冻了一些鱼虾肉，你来弄吧，我先去洗澡。”
“……好。”
赵大旗进了厨房，看了一下解冻的鱼虾肉，再看了看自己白天带来的新鲜食材，脑海里就出现的四菜一汤，很快就在手底下完成了。
……
“嗯，真香，还得是你！”
洗完澡没一会儿，楚放就吃上了。
赵大旗的手艺非常好，当初他爸开了农家乐有专门将他送去学过厨艺，想着以后能有一个免费的大厨，谁曾想赵大旗刚学完毕业他家农家乐就关门了，现如今的赵大旗呢自己开了一家与厨艺半毛钱关系都没有的修车厂，平时很少做饭，学来的一身本事主要便宜了楚放。
赵大旗吃了两碗饭就停筷了，有一句没一句的和楚放聊着天，忽然就发现了不对劲儿，哪不对劲儿呢…….楚放的胃口！
他是个能吃的，往常两人一起吃饭，都是楚放吃几口就停了等他，极少他停了楚放还在吃。
楚放现在在吃第三碗饭了，碗不小，饭盛满，一大口饭起码还配了几大口的鱼虾肉菜，就这样哐哐哐的大快朵颐，很快这第三碗就吃完了然后开始了第四碗，第四碗吃完再想去盛饭发现锅里只有小半碗，这小半碗吃了再将桌子上的菜全给扫空，这才放下碗筷。
赵大旗巴巴的看着楚放，难以置信：“你，现在胃口这么好了？”
“不错吧！”
楚放一副得意洋洋的样子，摸了摸吃得圆鼓鼓的肚子：“运动量大了饭量也上来了，看来那位高人给的我修炼方法果然没错啊。”
赵大旗一听高人两字就头痛，不太高兴的收拾碗筷：“真是吃饱了撑着！”
楚放一同收拾，嘿笑着：“等我熟练了教你。”
“大可不必。”
“也行吧，我好好修炼，你就等着我得道了你跟着升天吧。”
“我谢谢你！”
咬牙切齿把碗筷丢进洗碗机里，掸了掸衣服就往外走了，听到楚放哒哒哒过来的脚步声，还是稍微慢了一些下来，习惯性认为楚放走得慢。
“带我出去兜兜风。”
“哪啊？”赵大旗没好气。
“飞云江看夜景去。”
“那有什么好看的？”
“好看的好看的。”
……
飞云城横跨飞云江两岸，北岸为城区，南岸是多个街道。两岸都有绿道、公园，现在时间晚上七八点，人来人往，散步的、跑步的，还有跳舞的、演奏乐器的，更少不了架着手机直播的。
沿路不少广告牌，隔几块就能见到同样的消息——“全民健身·飞云半马”，大概意思在全民健身的号召之下，飞云城将举办首届半程马拉松比赛。
“前几年办的都是微马，还没跑呢就结束了，今年升级成半马，看到消息我就报名了。”赵大旗说这话时声音比正常大了一些，惹了几个路人侧目。
赵大旗是一个跑步爱好者，坚持跑步快十年了，没开修车厂之前时常外出参加马拉松赛事，个人最好成绩跑进过3小时30分钟，也算是大众爱好者里面的精英级跑者了。虽说这几年跑量下降很厉害，但家门口的半马还是不想错过的。
“怎么报名啊？”
“网上可以报，公众号也可以。”
“有什么要求吗？”
“上传之前全马或者半马的成绩证书和半年内县级及以上医院的体检单。”
“第一次呢？”
“有体检单就可以，大众跑者要求很低的，主要健康别出事故，如果人数很多的话就摇号......你问这个干吗，你也想报名啊？”
“反正又没什么事儿，报起来玩玩呗。”
“你……报吧。”赵大旗觉得太荒谬了今天，跑步、饭量大增，现在楚放又要报名参加半程马拉松，“不过，报归报，跑的话…….你自己看着办吧，反正这事儿你想勉强也勉强不起来，跑多少是多少得了，重在参与，图一热闹。”
“此言差矣。”
楚放嘿嘿一笑，拿出手机调出了今天跑步的数据，给了赵大旗看，说：“五公里半小时，还不错吧。”
“……是还不错，相当可以，就是…….半马是二十一公里这事儿你知道的吧？”
“知道啊，这不还有一个星期嘛，我练一练。”
“那……好吧。”
赵大旗不知道该怎么说了，五公里半小时的水平一般来说都具备跑完半程马拉松的实力，起码能在赛段关门前能完成。
就是，赵大旗还是有些接受不了楚放跑步这事儿。
真遇到高人了？
遇到真高人了？
。