第3章 操练

在松本家的篮球训练场上，目前是休假时间，松本京带着鱼住和松本稔开始他们的训练。

松本京先和鱼住说道：“鱼住同学，你没玩过篮球，你现在就是要进行基本练习，运球，传球，篮下射篮，你这么高，先把最基本的都学会了，你也就可以成为一个能混到出场时间的球员了。”

鱼住点头，松本京给他演示了一下，他开始练习。这都是最基本的，鱼住只要认真练习就行了，不用特别指点，这玩意也没有捷径。

接下来就是面对松本稔了，松本京说道：“阿稔，你在陵南的目标是什么？是作为一个首发球员吗？”很多新人的目标都是成为首发球员，首发一般都是三年级学长，成为首发代替学长，没有超人一等的实力是一定不够的。

松本稔听了摇头：“哥，陵南不是什么超级强队，我的目标自然是要作为一个王牌了！而且我相信我的实力，应该可以成为一个王牌！”现在的松本稔没有碰见泽北这种超级变异的天才，还没被打击过，还是神采飞扬什么人都不服的天才呢！

松本京点头：“那阿稔，我问你，什么是王牌，这个你知道吗？”他想看看松本稔的认识，这也是要教导的，

松本稔没想到，大哥会问这个。他很自然都说道：“哥，这还不简单？王牌就是球队里最厉害的球员，拿下最高的分数，带领球队不停的取胜，那就是王牌嘛。”松本稔还很年轻认为就是这样，这个很简单。

松本京估计他也就是这个认识：“阿稔，我问你，有没有可以常胜不败的球队？有没有完全无敌谁也没法打赢的王牌？”松本稔听了很自然都摇头，这事显而易见的，世界上没有那种超人存在。

松本京也就说道：“所以有失败，会被打败的也是王牌吧？”松本稔点头，他有点明白了，然后看着松本京，等着他的教导。

松本京说道：“所以作为一个王牌，要学会的第一件事就是要有强大心态，无论成功或者失败都可以坦然面对才是！”松本稔点头，心态确实很重要。

松本京继续说道：“一个王牌砍分非常重要，在大家都没有办法的时候，你要可以站出来才是。但是比这更重要的是，王牌是球队最需要的人，球队缺少什么类型的球员王牌都可以填补！当然了这种王牌多数在职业赛里，高中生中是没有的。”

松本稔点头，王牌让大家都依靠，确实应该这样，大家不会的，我能行，这才是真王牌。

松本京前戏做的差不多了，他开始说道正题了：“王牌另外重要的就是实力，没有实力，一切都是白搭的！”

松本稔听了这么多，他有些着急了：“哥，那你说王牌的实力应该怎样培养？我应该怎么做才能成为超级王牌呢？”

松本京听了笑道：“王牌身手一定全面，不过也有他的攻击方向和侧重点，一般来说职业队里面的王牌的攻击范围可以分为五成进攻在篮下，三成进攻在中距离，两成进攻在三分线外，这是职业赛中最常见的王牌。不过这种王牌打法对你不是很实用。”

松本稔听了有些疑惑的看着哥哥，松本京说道：“这种王牌适合国外身体素质强大的摇摆人，可是你不同，你要是五成进攻打到篮下，你的身体素质一般，和体格巨大的内线对打，你很难成功，而且增加力量，也同样会影响你的手感，这对于的练习也困难了很多，所以你应该是那种偏向外线的王牌。”

就像米国联赛的麦迪一样，

他很瘦，哪怕身高技术，爆发力都不吃亏，他强攻内线也给自己打出严重的腰伤，废了自己。

松本稔听了也是点头，他身高才177cm，进去和190+的中锋对拼，还是有些发虚的，而且容易受伤。

松本京说道：“你的攻击应该以中距离为主，之后是三分线外，不要疏忽篮下进攻，在面对瘦小的外线球员，敢于在内线欺负他，这才是你的发展方向。”

松本稔有些疑惑道：“哥，可是三分比两分多，中投和远投都是投篮，我为什么不去练习三分反而是中投呢？”松本稔有些疑惑，反正都是投篮，为什么不多得点分数呢？

松本京回道：“中投更加接近篮下一点，命中率自然更高。你是王牌，关键时刻你是要得分的，中投稳定性明显更高，你没有太超人一级的手感，三分球明显更容易打铁，这样你更容易就能得到分数，稳定球队。”

松本稔点头，他明白了。确实中投命中率可以达到六成，三分命中率是四成，这么一算，分数是一样的。松本稔也就拿起球要去练习了。

松本京一看，他叫住松本稔：“阿稔，这就开始练习了？你知道你要练习什么吗？”

松本稔感觉很奇怪：“哥，不是你说的吗？我要练习中投？”中投是进攻核心，松本稔的中投还可以，一般是空位也能突破六成，再练习一下也就不错了。

松本京说道：“中投是要练习，可是你的中投可不是那么简单的定点中投。那里人也不少，你没有身高优势，怎么能有那么多定点中距离投篮的机会呢？”

松本稔一听也是这么个道理，他也就问了，应该怎么投篮。松本京示意松本稔给他传球，松本京一个跑位反跑，松本稔球传过来了，松本京直接抓球跳投命中。松本京身体素质因为受伤下降了不少，可是跑位和反跑的能力依旧还在。

松本京进球了说道：“这就是身体素质优势不大时候的中投方式，跑位，反跑，这是最重要的！”松本稔也是天才，他一下子就明白了，他也有了自己的方向。

这样鱼住和松本的练习开始了，鱼住只是基本练习，这就能看出鱼住的体能和手感很差。这么差的手感，要是不增加力量，在内线也站不住，还不会中投，这就没用了，所以鱼住下肢力量的练习在内线站住，也是非常重要的。

在下肢力量成型之前，开始练习的鱼住是最弱的时期，力量不行，速度减慢，必须尽快度过这个时期才是。

松本稔的练习也是一样，现在的练习一个是接到球之后直接的投篮，还有一个是三分球。三分球还好一些，命中率也有25%左右，可是跑位中投就不行了，才10%左右的命中率。

其实这也不奇怪，理查德汉密尔顿，靠着跑位反跑中投成为全明星，要是这东西这么容易练成，那整个联盟不就一大堆全明星了吗？好在松本稔努力，也有天赋，他还是非常不错的。

这样，松本京预计一年级的两个王牌都在努力的练习进步当中，很快这一年开学，冬季选拔赛也提上了日程。松本京正常带队训练，也在寻找陵南的适合战术。