6、锻体十二式
……
“滴！支线任务——引导弟子修炼！”
“任务描述：教导韩羽如何引动天地灵气，并在体内成功运转一个大周天。韩羽成为锻体一重的修士即为完成任务。”
“任务奖励：1.储物袋两个。2.传功大殿建设令牌一枚。”
“宿主，加油哦！相信仙缘宗一定会在宿主手里蒸蒸日上。”系统最后给莫道鼓气道。
“要是系统你能直接给我提升一下修为，我肯定会更有干劲。”莫道打趣道。
“嘻嘻！宿主请不要想这些不切实际的事情，只有自己修来的才是真正属于自己的。本系统相信宿主的能力。”
和系统打趣了几句，莫道便收回了心思，专心给韩羽讲解修炼的知识。
“……修行的第一个境界叫锻体境，分为一至九重。锻体境这个阶段，便是通过引动天地间的灵气，在体内运转，让其形成一个大周天。”
“……在灵气入体，灵气运转的过程中，便是灵气锤炼肉身的过程。而引动天地灵气，就想要功法了。”
“……”
莫道一边讲述，一边观察韩羽的反应，发现韩羽听的很认真，这让莫道松了口气。
“这本《基础锻体诀》便是日后你要学习的功法。功法的优劣，决定了引动天地灵气的多少及其效率。本宗教的功法，虽名为基础，可却直指修行之根要……”
“而一天修行的时间是有限的，这是因为人体有其承受极限……像韩羽你刚接触修行，一般一天运转五六个大周天，便会有肿胀酸痛之感出现。”
“韩羽，你一定要切记，一旦有酸痛之感时，立马停止修炼。强行修炼下去，怕是会伤到根基……”
韩羽小脸立马变得严肃，朝莫道保证：“宗主，弟子记住了！”
“嗯！”莫道满意的点点头。
“……”
讲完修行常识，莫道又给韩羽讲解了锻体决的一些要点，教韩羽如何一步步的引动灵气，洗练肉躯。
看着韩羽盘膝而坐，小眼紧闭，莫道静静的站在一旁，有些紧张，不敢发出任何声音。
渐渐的，莫道感到灵气在慢慢往韩羽周身聚集，一点一点渗入到韩羽体内。
见此，莫道微微松了口气。这修行第一步算是成功了，接下来就是让灵气在体内按照大周天运转了。
莫道又待了片刻，等韩羽成功运转一个大周天后才悄然离开。
不过莫道总感觉自己好像忘记了什么，可却想不
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起来。
莫道来到日常修炼的大青山上，把杂念压下，也开始了一天的修炼。
锻体一重，一天可以运转九个大周天；二重十八个大周天；……；以此类推，至九重之境，一天可以运转八十一个大周天。
如今莫道是锻体八重，一天可以运转七十二个大周天。可是莫道修炼的《万物经》太强大了，七十二个大周天一上午就能运行完毕。剩下的时间，莫道也只能等体内酸痛之感消失后才能再次修炼。
很快，莫道的心神就沉浸在修炼的状态当中，耳边的声音一点点消失，只余下微风吹拂在莫道脸上时痒痒的。
而陈伯年事已高，山上又没什么事要干，此刻正在石桌上打盹。
时间流逝的很快，当莫道睁开眼时，才发觉中午已经过去，此时已将近黄昏了，虽然莫道感觉自己并没有修炼多久。
莫道起身后，才发现韩羽在大青石下面。莫道一个轻身来到地面，等候在一旁的韩羽赶紧上前行礼。
“宗主！”
“小羽，修炼的怎么样？有没有遇到什么困难？”
莫道微笑点点头，询问起韩羽修炼的情况。
“宗主，弟子暂时没有遇到问题！只是弟子觉得一天只能行气五六个大周天太少了。”
“弟子修炼完，就没什么事做了，觉得有些无聊。宗主，有什么办法可以增加大周天的运转嘛？”
韩羽初次接触修炼，又有一颗赤子之心，自然对修炼之事甘之若饴。别人还可能觉得一整天盘坐修炼会有些枯燥乏味，可韩羽却觉得时间太短。
而莫道听完，心中微微一动，嘴上却是训诫道：“怎么？小羽觉得这就无事可做了。须知修炼一途，博大精深，其中之深奥，穷尽修士一生也未必能学到多少。”
韩羽小脸一紧，连忙认错：“宗主，弟子知错了。”
“行了！别老宗主宗主的……小羽你现在年纪还小，心思好动，在这山上难免觉得无聊。”
“……刚刚我也并非想要责备小羽，只是想让小羽明白这其中的道理，不可产生这种念头。”
“弟子明白，弟子一定谨记宗主的教诲！”
“对了，小羽你运转五六个大周天用了多少时间？”莫道摸了摸韩羽的头，问道。
“回宗主，弟子用了三个时辰。”
韩羽老实回答道。
莫道听了一惊：这么快！据莫道所知一般刚接触修行之人，至少需要一天的时间。
虽然《基础锻体诀
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》不是普通功法可比，但莫道想来，韩羽自身的天赋也起到一个重要作用。
若是资质平庸，即便修行锻体诀，也应该要大半天才对。
莫道看了一眼韩羽，没想到招收的第一个弟子就给了他一个惊喜。
“……”
暮色下，莫道再次叮嘱了韩羽几句，给韩羽说了一些修行上的体会与经验。
……
是夜，回到自己房间的莫道，没有急着休息。
“系统，你这有没有能够增加修士一天运行大周天次数的东西和方法？”
若是有这样的方法或东西，不仅莫道自己一天可以多修炼一段时间，更重要的是韩羽的天赋不会被浪费。
“宿主，我不是已经给你了吗？”系统有些诧异，莫道怎么还问自己这个问题。
“……”莫道一脸懵，这是什么时候的事，自己怎么一点印象都没有，该不会系统又在跟自己开玩笑吧！
“系统，你确定给过我这样的东西？”莫道摸摸头，狐疑的说。
“哼！当然给了。本系统还不至于说谎骗你！”系统不高兴的冷哼，没好气的提醒道，“锻体诀后面附带的锻体十二式就有这样的功效，宿主难道就没有认真看一看嘛？！”
“呃！”
这就让人尴尬了！
莫道尴尬的笑了一下，语气弱弱的向系统表示了自己歉意。
“系统，抱歉啊！本来前几天想问那十二个图形是什么意思？结果给忘了！是我错怪你了，你就消消气阿！”
“唉！就在宿主眼皮底下，却给忽略了……”系统无语的叹气。本来，系统还纳闷莫道前几天怎么只修炼几个小时就不修炼了，原来莫道压根没发现锻体十二式的作用。
“……”莫道理亏，只好默默接受了系统的吐槽。
同时，在系统的解释下，莫道明白锻体十二式的功效不止如此。
除了能消除修炼之后的酸痛感，锻体十二式还能加快灵气对肉体的淬炼。
如此一来，不仅可以增加修炼时间，还能同时促进修为的提升，就仿佛在练习锻体十二式时也在修炼一样，起到一举两得的效果。
第二天，当莫道把锻体第一式教给韩羽，把作用告知韩羽时，小家伙都高兴的要蹦起来了。
因为，眼下韩羽只能练习第一式，所以莫道也只教了韩羽第一式。
教完韩羽，莫道自然也要去试试这锻体十二式的效果。
（本章完）