第三章 体能课

第三章 体能课

床上。

王彦把身体摆成一个大字,遨游在讯息之海。

“五禽戏?”

无意点开一个视频,画面中一位老者白须飘飘。

其形如鹿,双足着地,回头顾盼,身躯前纵后退三次。而后引腰、昂头,如虎行步,前进、后退各行七步。

“虎戏主肝,能舒肝理气、舒筋活络;

鹿戏主肾,能益气补肾、壮腰健胃;

熊戏主脾,能调理脾胃,充实四肢;

猿戏主心,能养心补脑,开窍益智;

鸟戏主肺,能补肺宽胸,调畅气机。”

老者动作放慢,不断讲解。

“此法据传是先贤观野兽形态而创,可延年益寿,曾被皇室列为禁书。

皇朝时代结束,此法得到了大力推广,全民练习。各大宗师推陈出新,当时流传的就有二三十种版本,五十年前,数位人类强者推陈合新,改良整合,才有了如今的五禽戏。”

视频下方,一幅幅人体结构图呈现,血管,神经,肌肉,各种变化,表现的淋漓尽致。

王同学有样学样,起身跟着操练了起来。

练法描写的十分详细,再加上视频的辅助,就算初学者,很快也可以上手。

五禽戏,每形两式,一静一动,一阴一阳;

虎举,虎扑,模虎之威猛;

鹿抵,鹿奔,仿鹿之安梳;

熊运,熊慌,得熊之沉稳;

猿啼,猿摘,取猿之灵巧;

鸟伸,鸟飞,习鸟之轻捷;

老者讲解细致入微,每到要领之处均缓缓停下,重点剖析。

“呼~”

长长吐气,随着收式,王彦眼中满是喜色,感觉一股暖流在体内流淌。

再往下翻,居然是付费内容,王彦暗骂了一声无良。

“五禽戏还有这种变化,其他呢?”

想到这,王彦目光一闪,继续搜索。

洪拳,太极,八卦,形意,太祖,八极,白眉,咏春,拳击,泰拳,空手道,跆拳道,易筋经,八段锦......

随着搜索,熟悉的名字一个个浮现,每一种都似曾相识又大不相同。

又一夜无眠,第二天王彦拖着个熊猫眼走进校门。

......

体能课上,众人盘膝而坐,三三两两谈天说地。

随意找了一处空地坐下,就听见身边几位同学议论了起来。

左边那位同学说话之时手中还比划了几下。

“我的铁拳早已饥渴难耐!以前都是体能训练,现在终于上主菜了。不知道今天教我们什么?我自己在家也有练过,略懂略懂。”

“杨瑞同学,自己在家千万别胡乱琢磨。我可听说有的人在家胡乱练功,最后发生了危险。”身后,一位美眉看着说话之人,脸颊微微泛红。

“哈哈,杨瑞同学,你可要注意身体,不要在家乱来哦!”

“哈哈哈哈......杨副班长,你晚上在家练什么呢!”

“双手互博!哈哈哈哈!”

“......,不说这个,你们知道吗?听说教育要改革,我们班是实验班之一。”

“改革?怎么改?什么意思!”

“具体的我也不知道,我在家里无意间听我老爹说的。

主要是体能课和心灵课。

心灵课之前一直推广的是‘水晶冥想’,据说从我们班开始要更换另一种功法,等到心灵课就知道了。

而体能课,我们也不教授一直推广的功法,更换了新的功法。”

“变,变了!开什么玩笑,我练习这么久,刚有点心得,这说变就变了!”

“得了吧你,你有个屁的心得。嗯?你怎么一点也不惊讶?你早就知道了?”

“啊?哦!嗯!”王彦暗暗观察江离,他正准备坐到江离身边,见几人看向自己,挤出一个微笑:“哦,你们随意,不必管我。”

“神经病,不要理他...”

那同学气的够呛,挪动了一下身体。

而王彦不以为然,走到江离身边盘膝坐了下去。

“是你?”

江离见来人是王彦,点头示意了一下,正要开口。

“安静...”

一位女子缓缓走进教室,一身米白色练功服,体形娇小。

“我是你们的体能老师,白素。

今天我教大家的是‘龙爪手’,这功法杀伤力巨大,切不可随意使用。”说着,她抬手成爪:“这是龙爪~

想要练好龙爪,你们需要先了解一下虎爪和鹰爪。

这里我先给你们提个醒,这次大考,有实战,甚至还有死亡名额。

我已经开通你们的权限,回去之后可以查阅相关资料。

拳走千遍,其意自现。

回家之后记得要勤加练习,但不要急功近利,周天晚上我都在线,有任何不懂的都可以问我。”

“女生们也不要有什么顾忌,我们女子虽然先天就不如男子,但绝顶之列,也有我们一席之地。

你们记住,运气行劲稍有差池就会留下隐患,有任何问题,第一时间联系我。

练功所需的器械、药物,稍后有专人联系你们,现在看我演示。”

白素说完身形一动,左手一探,右手挟着一股劲风,临近几位同学发丝风舞。

“拿云;

捞月;

捕风;

捉影;

抚琴;

鼓瑟;

批亢;

捣虚;

抱残;

守缺;

双龙夺珠;”

劲风凛冽,白素一爪探出,抓向一边假人。

咔嚓!

假人颈部顿时断裂。

“虎爪力大,一往无前;鹰爪狠迅毒辣,龙爪取两者之强,你们练的时候记得要目空一切,一抓探出,开山裂石。

当然这是一种精神,用的时候不要自大,要审时度势。

记住练功要多动脑,多用脑。”

这边,王同学早就惊掉了下巴。

我的天,这母老虎,不,这老师真凶猛。

一爪下去,直接爆头!

“想要出功夫,就一个字练,拳练千遍,其意自现!

哪位同学上来给大家演示一下。”

“我来。”杨瑞起身走到场地中央,摆出一个架势。

“不错,有些底子,看来你平日里也经常练习。

来,用你最擅长的攻击,我给同学们演练一下打法。”

白素点头示意,杨瑞脚下一蹬冲着女子便是一拳。

拳风呼啸,只见白素老师不慌不忙单手将他手臂一拉,另一只手从下面钻了出来,贴在杨瑞胸口轻轻一推。

蹬蹬蹬!

杨瑞后退几步,才稳住身形。

“再来!

注意拳架,步法,身体的协调,和人对战怎么一下全都忘了,打的是什么!”

白素轻喝,杨瑞脸色一红,但也平静了下来,拉开架子,就要进攻“算了,看来教你拳法的人并没有教你打法,不过你的根基不错,反应很快,力量也不小,下去吧!”

杨瑞正要动手,听见老师开口,不由有些失落,缓缓走下场地。

“再来一位同学。”

白素说完目光落在王彦身上。

“就你吧!

这位同学,身材比较健硕,或许你们女生平日里也会遇到这种情况,下面我给大家演练一下。”

“老师,我不会打!我练的是‘五禽戏’!”王彦起身上台,说着摆出架子。

“......,五禽戏。”白素正要开口,忽然眼睛一亮。

一套‘五禽戏’打完,王彦深深吐出一口气,看向老师。

“不错,动作连贯,心灵紧密,六识灵动,不过你只得其形而未得其意!”

白素说着走到王彦身后,伸手在其身上一点。

奇异的事情发生了,王彦浑身一个激灵,肌肉猛地收缩。

“虎戏!”

白素手指不断点出,随着动作,王彦感觉体内似乎有一道热流沿着女子点下的轨迹流动,最终流入肝脏。

一套‘五禽戏’打完,五脏微微发热。

“所有招式动作,其实都是引导,引导气血劲力按照预定的线路运行。”

白素看向众人,缓缓开口:“我们炼体归纳起来不过三个步骤,易骨,易筋,易髓。

前面两步,骨骼,和筋肉都好锻炼,唯有骨髓,最难锻炼到。

练到骨髓,等于全身大换血,有脱胎换骨的意思在里面。”

“怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里?”

王彦轻声问道。

“第一,进入深度睡眠,自我控制内分泌完美调和身体。

第二,通过外力来锻炼骨髓。

我所学是通过声音的震荡来锻炼,这声音并不是嘴巴发出,而是控制自己身体上的每一处骨骼,肌肉,皮肤,五脏六腑,有规律的轻微颤动。

这就是‘虎豹雷音’!”

“当然,如果两者结合,那势必事半功倍,生命力突破1,也只是时间问题。”

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从星河开始

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