锻炼好你的身体
也许是因为我吃过这上面的亏,所以每次想起身体这两个字总是心里沉重的很。
生活节奏这么快,压力这么大,我想没有一个好的身体帮你顶住,可能你连一个回合都撑不下来就会被淘汰。
所以我们更应该爱惜这唯一的精神承载体。不要让它有什么伤害,好好的保护它,别让它太过劳累,也别让它太过懒散了。到时间就休息,天亮了就起床。让这躯体更加精神,更加朝气才是我们应该看到的。
如何保持精气神呢,当然是锻炼。当然锻炼的种类很多,我这里就不一一罗列了。
看客或许会说,每天累的臭死了,怎么可能会有时间去锻炼?那如果这样的话,我劝你要学会给你的身体解压,学着静坐。冥想是恢复体力很有效的手段。过犹不及,体力上已经透支了,那就锻炼自己的精神。人身体每天都承受不同的压力,锻炼一下能很好的把这股劲,舒缓过来,让你更加以平常心来看这个社会,不然一股怨气藏在心里,只会让自己更加颓废,以至于走上不归路。
拿我自己来说,小时候身体就很差,那个年代也没有这些个意识。参加工作了,也是特别劳累,不懂得调理。搞到现在感觉腰酸背痛的。我们一起的同学有的身体烙下瘫痪的,有年纪轻就因工伤离去的,有喝酒喝的头发不剩的,还有得抑郁惶惶不安的等等诸如此类不详说了就。我现在只是有点腰疼已经是万幸了。
那么怎么解决这些问题呢,归根原因还是身体素质差的因素,从而造成反应能力差。哪些惶惶不可终日的,也是应该多多运动,锻炼自己的身心,只有身心都强壮了,才能很好的迎接自己,拥抱自己。
我个人一直是很喜欢锻炼的,不过总是不能坚持,这可能和我的身体情况有关。不过现在想来,确实劳累过度的缘故,所以到了现在才明白安养生息的道理。
学生更是如此,每天都有学不完的知识,恐怕心肺功能有所损害,所以不管学业多么繁重,还是应该抽出一些时间去屋外走一走,跑一跑。不然以后成家立业,不也是影像下一代的幸福不是。
说的话或许有欠考虑的问题,请看客见谅。毕竟本人也是在学习和讨论的阶段,不成体系的话肯定有很多。总之慢慢来,总会有个过程,就像锻炼身体一样。如果放弃就真的毫无意义了。
其实说真的还有一个更切实际的东西,就是能更好的保护自己,不然遇到流氓坏蛋岂不是白白丢了性命。当然这是后话。
强健其体魄,野蛮其精神。这句话是在中国革命初期,人的思想还没有醒悟过来时提的。我想野蛮二字换作文明宜可。
写这文章却是让我有点费心,各位看客勿怪。
万千黄金穗,
粒粒皆归仓。
莫问他乡战鼓擂,
我有粮食我怕谁……
中华好儿女
个个英雄气
守得家门日日开
岂能再让贼进来