第五章站军姿
当天晚上，所有宿舍都按何成龙制定的标准进行了内务整理，经过检查后，何成龙还算满意。
而旅长他们此刻早以将白天的质疑抛之脑后，并直夸他干得漂亮。
确实很漂亮，所有的房间内都一尘不染，整整齐齐，看上去非常赏心悦目。
“这些都是基础，真正的训练还没开始，主要是刚来，也不忍心太折腾他们，今天晚上的节目我都没准备再进行下去。”何成龙谦虚的说道。
“节目？”
“成龙兄弟，你这可太不地道了，我们可是好不容易聚集在一起，你居然还在这里吊胃口。”
李云龙这货还真以为有什么节目要表演。
“老李，这次就算了，留个悬念，以后你就会知晓了。”
按何成龙的想法，就是要大半夜的来个紧急集合，但一想下面的所有人员现在对这方面没什么概念，才打算放他们一马。
一夜无话，第二天一早，何成龙带着他们跑了个五公里热了一下身，然后给他们准备了一个新的科目。
“兄弟们，你们认为在部队，所有科目训练的基础是什么？”
“报告！”
“说。”
“跑步，不管是行军、追敌、还是撤退，跑步才是最基础的东西。”
“很好，还有其他意见吗？”
“报告！”
“说。”
“射击，作为一名军人，杀敌才是最重要的，所有我认为射击才是最基础的东西。”
“大家都有自己的想法，这点很不错。”
“不过在我看来，一切训练的基础是站军姿。”
站军姿。
这个词一出，不仅下面的士兵不理解，那些凑热闹的团长些也同样如此。
在他们看来，不就站在那里吗，能有什么用？
于是李云龙这个大嘴巴又提出了他的疑惑。
“成龙兄弟，你莫不是在开玩笑的吧！”
何成龙道：“正所谓站如松、坐如钟、行如风，军姿体现的是一个人的精神面貌。”
“说多了也没用，现在要是谁能一口气按我的要求站两小时，这门训练就取消，不然就将你们的不满收回去。”
“老李，你要不要来试一试。”
李云龙昨天刚被坑了，其实有点不想当出头鸟，但何成龙这么一问，又拉不下面子。
“试试就试试！”
何成龙直接让李云龙上来当示范兵。
“大家听我说的来做动作。”
“首先两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开六十度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
他边说边拿李云龙做演示，好让下面的士兵更容易理解。
“站军姿的时候讲究的是三挺三收八股劲。”
所谓三挺：挺膝，挺胸，挺颈。
三收：收小腹，收臀部，收下颌。
用好八股劲：两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力膝盖向后的压力和向内旋转的夹力。
小腹向上的收力和臀部向前的收力。
胸部向前上方的挺力。
两肩向后下方的张力。
双手向内的贴力。
颈部向后向上的挺力。
头部向上的顶力。
说完他扒拉了一下李云龙的双手，
没怎么用力就飞了起来。
“你们看，这就是没用力。”
说完何成龙搬出来一个纸箱，里面都是纸片，在李云龙的双手，两腿中间分别夹了一张。
“就按这个标准，下去每个人夹三张纸，这个纸千万不能掉，今天的早课先来半个小时，如果有人掉一张，加一分钟，以此类推。”
说完就让辅助他训练的旅部警卫连的人上前忙活。
“站军姿的时候注意，我们身体的重心一定要往前倾，因为在我的脚后跟布满了毛细血管，如果重心不前倾，站久了将会头晕。”
说完他又下去检查纠正士兵们的动作。
“啪！”
“臀部夹紧了！”
何成龙拿着棍子到处戳一戳，没夹紧的一棍子就打了上去。
期间有几个人的纸掉了，全部被他拉到了最前面。
“看到没有，就是他们让你们多站了几分钟，这就是所谓的一粒老鼠屎，坏了一锅粥。”
被众人瞩目，他们也感觉很丢人，而下面的人看到了，本来就要夹不住了，立马不知道从哪多出了一股劲，生生的挺住了。
看时间快到了，何成龙对着李云龙说道：“怎么样老李，要不要再站一会，站够两小时。”
李云龙道：“我信你个鬼，你小子一肚子的坏主意，老坑人了，以后在也不信你的话了。”
他要不是提前夸出海口，又站到前面做示范，早就不想站了。
何成龙道：“老李，我什么时候坑你了，刚开始的时候就说过，这不是简单的站着就行。”
李云龙无话可说。
时间到了后，何成龙开始指挥起士兵来。
“都有了，听我口令。”
“原地踏步走！”
“一二一”
“一二一”
让他们踏了一会步后，何成龙便宣布解散。
下面立马有人组织有序离场，其实在这个时代，早以有了队列训练，何成龙也省也觉得省事，虽然很后世还有些差别，但他也没想着改。
“卧槽，这里的伙食居然这么好。”
昨天没看出来，今天才开始，看着早餐居然有鸡蛋，粥里面还有青菜肉沫，几个团长的小心肝都开始颤抖起来。
毕竟这里的伙食都要由他们来提供，本来下面的伙食就不好，这下更的勒紧裤腰带子过生活了。
何成龙道：“等训练正式开始后，伙食不搞好点，营养肯定跟不上，到时候就是一个笑话了。”
“咱们要将眼光放远点，等特种部队训练出来后，这些都能加倍的赚回来。”
事以至此，他们还能怎么办，只能咬牙支持了，希望真能如何成龙说的那样，加倍赚回来吧！
“成龙兄弟，不知道你手里还有没有好的训练方式，赶紧给我们说说，今天我们就要回去了。”
出了物资，怎么的在多赚点东西回去，他李云龙可不是吃亏的主。
何成龙道：“老李，你放心，所有的好方式我都会运用到这次训练当中，到时候那些被退回去的战士，自然会将这些带回去。”
几位团长听了后，立马去找各自团里面的士兵，让他们无论如何都要坚持到最后，多学点东西带回去。