第10章:训练！
“叮～”随着一阵上课铃响，刘家文直接破口大骂道:“怎么这么快就上课了？”
“阳哥，回头记得给我讲你们训练的事儿，我先上去上课了”刘家文说完就直接飞奔上楼去了，这可是陈老师的课，耽误不得。
画面转到球场。此时，球场上分了三波队伍，一波是二年级的五人，另一波是一年级的两人，还有一个就是阿阳。
不过紧接着，二年级队伍的里的高个子宋超就开始大步走出二年级的队伍，一步一步的朝阿阳方向走来。
来到阿阳跟前，拍了拍阿阳肩膀道:“我就说加入校队没你想的那么难吧”
阿阳看了看在场的人，心想:你这话我没法接呀，说很难？那也确实不是很难，说不难吧，这不是侮辱在座的各位吗？
索性阿阳直接默不作声，宋超还想再说什么，这时候却听见一个浑厚的中年男子声音说道:“你们都到齐了哈，下面我就讲几句话吧。”
声音一出，众人都看向篮球场紧贴足球场的方向。这人正是凰中篮球教练黄老师
众人列队站好，黄老师徐徐道:“首先欢迎新同学加入我们的队伍，因为我校没有建校历史，所以我们的队伍也没有建队史。”
黄老师看向众人，而后又意味深长道:“所以，我们这一批人，正是创造历史的人，”
“而现在夏天已经过去，入秋正式训练的好时节，希望大家刻苦训练，能够为我们这个集体带来荣誉”
说罢，黄老师就让二年级的去体育器材室把篮球拿过来，等到所有人手上都哪有篮球后，黄老师才又开始讲
黄老师先叫大家停止拍球后道“首先运球是篮球的基础，而基础之中又分为运、传、投。”
“今天我们就先讲运球。”“运球的目的，是保护我们自己的篮球不被对方夺走，这是我们运球的前提”
“运球又有很多基础练习”“分为胯下运球、背后运球、转身运球，以及体前变相。”黄老师每一个动作说完之后都立马示范一遍。
阿阳仔细看着，背后运球和体前变相他还是第一次听说。而且黄老师示范的动作总感觉和其他人做的也不一样。其中的细节之多，让人每看一遍都会有新的收获。
就比如说胯下运球是目前阿阳最熟悉不过的动作了，可是黄老师的示范，却又让阿阳打开了全新的认识。
原来胯下运球是需要侧身的，这样才能有效的将球护在身体的后边儿，原来跨上运球的后脚有明显的登地动作，是为了让动作看起来更有进攻性，更加方便突破发力。
而背后运球对于现在的阿阳来说，这是一个全新的动作，也许还需要花大量的时间去练习熟悉，不过紧紧的，只看了几遍王老师的运球，阿阳就已经明白了大概
黄老师所示范的背后运球是行进间的背后运球，跟下一个体前变相的动作有异曲同工之妙，如果你想从右往左背后运球，那么需要你的身体往右行进，并且做出背后运气的同时，右脚往右有一个探步，起到一个误导的作用。
而体前变相也是运球之前有一个探步，并且身体的整体下压与假行径的方向一致，运球手在空中还有一个往假行进方向推球的动作，这些都是一气呵成的
当然，现在的阿阳没办法完成，但是之后的阿阳却是第一个完成的，阿阳拥有极佳的悟性，许多动作看几遍，回去勤加练习，就已经参透大半
而后待得黄老师示范玩动作，
就叫队长龙予航带队开始练习运球了
从每个队员运球的动作不难看出，其中运球最好的一定是队长龙予航和宋建了
而当黄老师讲到传球的时候，却直接让张翔上来给大家示范，而后开始两人一组传球训练，可见张翔在传球方面是公认的厉害！
等到基础训练结束后，黄老师这才说起了今天训练的重点:4v4半场对抗赛
规则就是4人一组，一共五局三胜，一局6个球，哪队先到6个球，则这一局比赛结束。哪队先赢三局则整场对抗赛结束。
至于最关键的如何分组问题，的确是最让人头疼的，为什么这么说呢？因为二年级的有五人，一年级的总共只有三人，
如果让一名二年级带三名一年级的对抗四名二年级的，那显然实力差距过大，但如果是混合打的话，一年级三名队员的实力还不清楚，显然也是一个问题
所以，黄老师说道:“分组的话，龙予航与宋建各为两队对抗赛的临时队长，用抛硬币的方法来决定谁先选人”
黄老师把这方法一说，顿时所有人都觉得非常合理。这样才有对抗赛的意义和效果。
于是，接下来龙予航与宋建开始抛硬币来决定，谁有优先选人权。
结果是龙予航先选。他直接毫不犹豫的选择了防守型球员周华，不为别的，就对位而言，其他任何人都可以，就周华，他是一点儿也不想对上！
而宋建的选择让在场的所有人都没有想到。他是一个聪明，理性，判断力强的球员，他选人也没有犹豫，但是却直接选择了阿阳！
这一选人即使是黄老师也没有想到！而阿阳也没有想到。只有宋建自己知道，他的首选也是周华，因为毫无疑问周华是防守龙予航最有力的人选。
但是被龙予航抢先选走了，所以，第二防守人选，那一定就是阿阳了，为什么呢？因为如果说在场的人谁最了解龙予航？那一定是阿阳！
接下来的选人，龙予航紧接着选择了宋超，宋建选择了张翔，而后二年级的已经分配完毕。
轮到龙予航选择一年级的了，犹豫片刻，他最终选择了陈廷志，而宋建也只能选择曾杰
最终，龙予航队成员是:龙予航、周华、宋超、陈廷志
宋建队成员:宋建、张翔、曾杰还有阿阳！
不管是谁来看，都会觉得龙予航队的纸面实力远强于宋建队
而黄老师也意味深长的笑了笑，准备当这一场对抗赛的裁判了