第45章 8月9日

2022.8.9星期二晴

6：32，看见依旧有的人沉迷于美瑟，而对丑陋的人吊着。古人云：丑妻近地家中宝。人们咋就不明白呢？你需要提高自己的要求，找一个在贵阳有房的漂亮姑娘。即使她丑，你也不会再为房子而奔波?可是女强男弱，吃相必定会难看。

别想那些了，让你自己变强，足够的强，强大到独挡一面，强大到不再畏惧孤独，一切便有了意义。

要努力啊！12月发的文案是：终于和彩子小姐看了一场灌篮高手…还是：终于还是没遇到彩子小姐，只能自己看灌篮高手了。

你如此渴望爱情，向往爱情，却也明白，文学里才有爱情。现实永远都是财米油盐...人生啊！可真够无趣而繁琐的...彻底告别那如炼狱般的几天吧！你需要创造新的自己。

怎么样才算清醒有智慧，这值得你好好思考啊！把一切都放在你的文章中。你不需要梦想，你现在在做的事情就是梦想本身。

7：02，花生豆腐鸡蛋娃娃菜，这稀饭可真够丰富的啊！

7：18，你数了一下自己的呼吸。吸气是2秒，呼气是4秒。难怪你气短，总是觉得疲惫呢？连呼吸都没学会，还能学会啥啊？你变得专注于自己的呼吸，你思考着自己为什么而呼吸，还是为了美瑟吗？肯定不会了，你为了自己而呼吸，你极爱自己，又爱着许多其他事物，但是你不爱美女，不能好瑟…这是你的戒道。

书里说，疲劳是最好的身体机能。你恍然大悟似的，你最好的身体机能已经坏了。因为你一直处于疲劳之中，你一直觉得疲惫，无精打采的。唉！就是失精失力啊！必须让自己好起来，能够明确的感知到身体是兴奋的还是疲惫的。这样你在兴奋时便努力干事，在疲惫时便好好休息。而不是拖着疲惫的身体浑浑噩噩的活着。

拉屎时你没有玩手机，你放下了手机。开始思考，你发现放下手机可以让时间延长。人们总是抱怨没时间，时间无处不在。人们被电子屏幕蒙蔽了，以为不断的接收信息就会变得更好。可是，未经加工的信息只会迎来遗忘。你是不会进步的，别以为你什么都知道了，你还是啥都不知道。

放下手机，专注呼吸，专注自己的身体，专注自己的心。不再因瑟欲而迷失自我。想一想，你都多久没见到现实中的美女了，简直就是沉迷虚幻，电子毒品的摄入，让你就像一个疯子。

7：41，如何让你自己的生活好起来？如何走上正轨?父亲对你不闻不问…也没有人愿意做你的人生导师。你放弃自己的同时，世界也将你抛弃了。

9：12，写诗这么容易起反应的吗？真奇怪啊！

9：16，你告诉自己，即使疾病缠身，也当追求独立。别空谈意义，而应照顾好一日三餐，起居住行…泛滥的爱别人，就会形成对自己的伤害。爱别人的前提永远是爱自己。

好酒色者，与禽兽何异?大丈夫生于天地间，当求取功名，光宗耀祖。沉迷于酒色，岂是真男儿?你深知自己罪孽深重，过往愚痴。要脱胎换骨，非得忍受更多的痛苦，经历更多的考验。拷打人性，拷打欲念?只有坚韧不拔，才能成为自己想要成为的人。

你并非要做一个圣人，只是要修得此心光明，要修得优于过去的自己。不断的与自己对话，不断的倾听自己内心的声音。你不仅会成为心灵的巨人，你相信。当身体渐渐恢复，

你会变得雷厉风行，到时候定将做出一番事业。让人们知道，多读书，直入天枢境，也是可能的。

9：48，你突然想起不知在哪里看见那句：生儿不教如养驴。父亲教给你一些生活的智慧了吗？没有，这一切的苦难你承受着，像一头蠢驴一般承受着。如果他告诫过你，不可以看片，不可以手冲，你还会是今天这般模样吗？你以为你发现了让自己快乐的宝藏，却不知是在不断的砍杀自己的躯体与灵魂，是在不断喝下毒药，是在不断将自己杀死。没有谁告诉你这是有害的，即使是你的父亲，他也没有。

他只像一头牛般在自己的生活里。那时的你明明不断的出虚汗，不断的感冒，他却没有去追究其中到底发生了什么?他就是一个不折不扣的大傻逼，才有了你十几年的鲨臂恶习。而你所经受的这一切，就是你的宿命吗？你的病禄之命吗？

破戒之前写下的如何与原生家庭和解的方法，它真的适用吗？

（你听不见自己内心的声音，你太过心烦意乱了，心声太过大了。忘记过去吧！溺爱毁了你，让你不够强壮，你应该每天去砍柴的，可是后来的你还有吗？12岁便去镇上读书了？每日做的都是啥呀？和周边的小伙伴们一起堕落?回归现在吧！展望未来，不要深陷在那些痛苦不堪的回忆之中。你该有新的生活，你要寻找新的方法，重塑自我。父亲是冷漠的，失位的。对你的教育怎么样？他们希望靠孩子去改变他们的命运。他们一辈子都没有进步啊！还是最底层的工人，这难道不是骨子里的悲观吗？你需要发展新的友情，新的爱情，组建新的家庭，有新的依恋关系。告别那冷漠的家，它没有给你足够的温暖，更多的时候是给你伤害，你觉得冰冷而贫困。这两件事是最能摧毁一个孩子的。不要长期处于孤独之中，这只是在逃避问题，永远得不到解决的。

最好的方式是忘记，忘记他们，忘记过去的你自己。你要找一个地方，重新有自己的家庭，重新有快乐的日子。自力更生也好。无论怎样，独立，才是余生的追求，而不是瑟欲。就当他们不存在吧！轻松的迎接未来的挑战。不要对他们再有期望，他们都努力一辈子了，还能进步到哪里去呢？一辈子受穷罢了，一辈子底层罢了，一辈子的无能罢了。

你只有相信你自己，依靠你自己，才能过上幸福的生活。依靠他们，只是陷入更深的苦难罢了。

当什么孝子？顺什么？顺着他们，只会更加痛苦。给钱养老就行了，就像小时候，他们也只是见钱不见人的啊！

他们都是失败的，一辈子也没能爬上一个位子。没有任何的经验可言，你该如何前行，全凭你自己啊！没有一点助力的，感觉真是可悲的啊！只生哥哥一个不好吗？要把你放到人间，饱尝这一切苦难。

对父母要少反应，少回应。孤独早就贯穿了你的童年，他们没陪伴你的成大，你也没有感受他们的老去，怎么可能有感情呢？血浓于水?可是这亲情的血，在你看来是如此冰凉。

他们是送你去读了大学，可是怎么渡过大学呢？他们不是好的导师，如果有父母考试，一定很不合格吧！

和过去的生活彻底的决裂吧！不要再犯邪淫了。做一个独立的个体，保持你精神的独立，去追求经济上的独立吧！不要依附于父母，不要想着什么以后一起住，重新体验那种温情。各自安好就好，恨意根植于心，怎会说散就散？

多学习，不要重复父母身上的缺点，不要学习父母的教育方式。父亲是冷漠的，母亲是勾心斗角的。他们加起来，让你对所有的熟人感到冰冷、虚伪，所以你怀着恨意了吗？是的。

不再自我惩罚，不再自我伤害。无法和解就不和解了呗！不想原谅就不原谅了呗！就这样天各一方，各自安好就好。能自己活下去就不错了，你早就遍体鳞伤，灵魂肮脏...

自省：错之内因，欲念，错之外因，冰冷。

照顾好自己?这句话简直就是瞎搞。我们不能照顾你，所以你要照顾好自己?应该这么说，你要独立啊！人生天地间，精神自由，人格独立，才是一个人应该有的追求。

那时你还很小，误入歧途了。如今还能掰回来吗？你不知道，总得试试吗？）

10：33，你突然觉得，自己想得太多，读的书不多，写的文不多。整日就这么内耗了。没有产出啊！最重要的是要能有有经济效益的产出，否则写文好不如捡垃圾的。

别再去假想你的未来了，好好的活在当下吧！时间没有到那一天，一切的幻想都只是妄念罢了。

11：40，吃了面，接下来该前行了吧？身体里有一种奇妙的感觉，好奇怪啊！你需要积累你的文字。刷视频时也请注意，把好的句子摘抄下来，好的段子也摘抄下来。好的情节也摘抄下来。你可以把这些写进你的故事中。既然决定要做，就放手去做，别再继续幻想了。

距离隐居生活还有一万多天，何必过多的假设?就这样努力前行，相信未来会来。

11：52，脸不自觉的抽搐了一下，该不会因为失精过多，要面瘫了吧？阿弥陀佛，别自己吓自己，没事的。

1：20，刷会儿二爱夫，真是时光飞逝啊！

2：00，午休就睡了一会儿，怎么就醒了呢？这么容易醒的吗？

2：34，时间依旧不知不觉流逝了，照顾好你自己的身体，要不断的变强，也要试着去和自己的欲念对抗。当然，不必再和世界对抗，去理解这个世界，并且努力活下去。珍惜你的精力，相信你描绘的60岁后的退休生活，一定可以实现。

3：44，撸了近200下哑铃了吧？双臂有力的感觉真舒服。你的双手就是该用来撸铁的，怎么能用来撸管呢？这不鲨臂吗？

4：57，又吃了一碗面，竟热出了汗水。刷了许久的视频，重燃对于网文的热情，要去写啊！要不断的书写，才不至于被时代抛弃。

5：08，先去得到，再想怎么用，而不是先想怎么用，却一辈子得不到。

5：19，正念教你做一件事时便只做一件事，完全的投入其中，不被外界干扰。你这次被打破就是因为被干扰了，一个念头起来，你就兵败如山倒了。不要再去想那些镜头，那是最肮脏的画面，不值得留恋，忘却它们吧！

专注于你的生活，专注于你的身体，专注于如何变好。你向往的那种生活，你想要的权力，你想要的金钱才会到来。不能聚精会神，你注定将继续浑浑噩噩，如行尸走肉般活下去。

5：35，你需要把那个专注的自己修回来，能够长久的专注于一件事。正一嘛！只有专注，才能去往更加牛逼的境界。

6：58，控球结束，这次没有放音乐。完全全身心投入到篮球中去。没有了音乐的嘈杂，你还想出了新的招数…或许这就是正念的力量吧！

不要第二次去看她的照片，她总能引起你的偏执面，引起你的贪恋。她让你不能专注于你生活本身。请远离她，相忘于江湖，这是最好的结果。（你不够好，你都已经烂透了，根本配不上她，你还诋毁她水性杨花，可是她依旧纯洁，依旧美丽，你却糜烂而痛苦...）

7：26，而我所经历的一切，都是为再次和你遇见？

8：20，洗澡时也没有放音乐。庄子说，五音令人耳聋，真是太对了。没有音乐的干扰，你完全的沉浸于洗澡之中，较之以前，竟觉一切变得有趣起来。别再让音乐干扰你的生活了，专注于你手中的一件事，仅此一件而已。

路，一步一步走，事，一件一件做。

9：35，现在的修行不是为了以后的放纵与安逸，而是为了去成为最好的自己，永远不要去找刺激。必须坚定的遵循内心的道，才不会走火入魔。学到的知识不能运用，等于未曾学到。

此前你还是听了会儿音乐。你终究还是喜爱音乐的，拦不住的。你全身心的投入其中，耳朵听着，嘴里唱着，这才是极致的享受。这就是正念，只做一件事，彻底的投入。

距离而立之年还有2300多天。你要坚持为自己定的三件事，一、戒瑟，二、工作，三，运动。要让自己的控球更好，对标小钢豆，那时，你的身体应该也已经完全健康了吧！工作，已经考上公务员，变得稳定，是领导未来的接班人。另一个身份是网文大神，写出当代青年人心中的天下兴亡。只要不再邪银，你的精力就是无穷的。回想今日中午不就也仅睡了半小时吗？但是现在也是不困的，可以继续书写日记。

10：13，你似乎并不十分的困，难道这就是普洱茶的魅力吗？如此提神?

10：25，看以前做的笔记，写道：你有怎样的心，就将有怎样的命。的确如此，这十几年来，你的心性不断变坏，阴郁而黑暗，肮脏而堕落，所以最终，你的身体病变，你的生活越来越差，你的生命也渐渐变得痛苦，脱离了正轨，游走于社会的边缘，毕业就失业。你无数次放纵了自己的欲望，寻求短暂的快感，简直太堕落了，所以你把自己毁了。

要重新修一颗好心，这是艰难的，你的身体还痛，可是要去雕刻它。也将你的心重新锤炼，让它坚强，让它重新发出善良的光芒。

总结今日：运动，很是到位了，又是撸铁又是运球的。戒瑟，没有再去答疑了，可是也看了一些，依旧有愚痴的人。但你已经不想争论，暴躁的你还是不要恶语伤人六月寒了。自己独自修行就好，自在独行嘛！该看文章看文章，该观心断念就观心断念。工作？有为了工作而努力吗？没有去招聘会，也没有准备，也没有看课，刷题，这就是你考公务员的态度吗？也没有为网文收集到好用的素材。简直就是在逃避，在自我安慰。

事有轻重缓急，应该把为了工作的事都放在前面，或者增大它们的比重，而不是先搞其他。要将运动与戒瑟的时间缩短，用最短的时间完成每日的任务量。然后全情投入到你想靠什么吃饭的事中，为了尽快有经济效益，你必须认清现实。

10：51，睡吧！躺在床上玩手机可不好，明天早点起来学习正念吧！

每日一诗：

想你

文/满儿

将一张稿纸废弃

与过往的生命告别

一切都是便利的

我们有了无数流浪的机会

绿色的草坪上

你看着火车驶过

落日橘红色的

狗在嘻戏

许许多多夜深人静的时刻

我都在想你

皎洁的月光透过窗户

我会想起

我曾透过你的身体

我并非不愿睡去

只是夜难成寐

在诗里找不到意义

所以继续放纵

厨房里还有烧菜的女人

月亮遇见白云

夜晚静谧的天空

幽蓝而深邃

你废弃的诗稿

等待焚烧

付之一炬的

还有颓废的青春

推荐歌曲：她和时间跳华尔兹

一首每次听都会想起母亲的歌。