第28章：初练8极
“路姨，你给三位客人找两间客房，先把他们安顿下来，明日一早带他们去我练功的地方。”沈万奇对着路姨吩咐道。
“好的先生。”路姨微弯身子点头应道。带着他们上了二楼，给他们安排两个相邻的房间，嘱咐道：“沈先生喜欢安静，你们不要搞出太大动静就行，想看电视电影，关上门即可，房间隔音很好。若是闷了，可以到花园里走走，也可以出门走走，但是不要与人发生争执，这里住的人非富即贵，很多少年都是跟着先生在此习武的，若是闹了别扭，怕是以后见面尴尬。”
“谢谢路姨提醒。”三人赶紧道谢。“你们俩在这待一会吧，我去酒店退房，把咱们的行李拿过来，你俩就别出门了，在花园走走就行了，有什么不懂的多问问路姨，有些忌讳什么的，主人家不好说，但是路姨肯定都会告诫的。”刘海天叮嘱完俩小子就回酒店拿东西去了。
到底是少年心性，待了一会就待不住了，就在花园里逛了起来，花园有个水池，水池里边还有一座假山，水池和假山一眼望去山水相依，看着很是和谐。还有各种绿植花草，整座花园的布局很是规整且自然。虽然两人很想出去溜达溜达，但是人生地不熟的又怕给主家找麻烦就忍着没出去。
到了第二天，早晨五点就被路姨喊起床了，带他们到了练功房，练功房很大，里面已经有了几个少年人在里面，他们每一人都对着一个木桩不停地用肩膀，背部，膝肘撞击，发出一阵阵沉闷的声音。沈万奇看见他俩来了就冲他俩招了招手，示意过来一下。俩人赶紧跟路姨到了一声谢，然后走到沈万奇面前问候道：“沈先生早。”
“嗯，看你俩精气神不错，应该经常早起锻炼吧。”沈万奇微笑问道。“是的，我们从六岁开始每天五点起床做运动。”贺鹏程回答道。
“都停一下，给你们介绍两个新伙伴，大家以后相互帮助，不可欺负新人。”沈万奇略微严肃的说道。“知道了先生。”几个少年同时说道。
“我叫贺鹏程，龙城人，很高兴认识大家，以后请大家多多帮助”“我叫王振威，也是龙城人，很高兴认识大家”贺鹏程王振威相继做了自我介绍。
“先生，不是说习武之人要少年时期开始才好吗？而且个子太高的人身体不够灵活和协调，他俩来这里练习合适吗？”这时一个少年问道。
“二蛋，你这个问题问得好啊，首先他俩跟你们年龄差不多，都是少年人，第二他们个子高但是身体素质还是可以的，他们是学校篮球队的主力，身体协调性和灵活度还是可以的。”沈万奇说完又挥挥手说道：“你们抓紧练功吧，你俩跟我来。”
沈万奇把他俩带到一个比较空旷的地方说道：“先教你们俩练习一下扎马步，这个马步对人的下盘很重要，任何武术都对下盘的稳定性有很高的要求，而且下盘稳健对你们在赛场上比赛应该帮助很大。你们看好了，双足分开略宽于肩，双膝半蹲，上身立直，挺胸抬首，目视前方，握拳曲肘，附于腋下，来你俩试一下。”
俩人很快掌握要领，扎起来标准的马步。“沈先生，我们需要扎多久的马步？”王振威问道。
“每半小时，休息五分钟，如果你们能坚持更久的话就更好了。”沈万奇说完就找了一个木桩开始练功，俩人看着已经四十几岁的沈万奇还在打桩练功，心里不由很是佩服。
扎马步很是辛苦，三分钟俩人开始腿发酸，
五分钟开始腰酸，七分钟腿打颤不止，然后一屁股蹲坐在地上。“起来继续，双眼直视前方，找一个点盯着不放，保持姿势不要变形。”耳边传来沈万奇的声音，俩人赶紧照做，蹲地上爬起来，蹲地上爬起来，俩人在反复的练习，浑身已被汗水湿透，但少年的倔强使他们一直在坚持。
刘海天不知道什么时候到了练功房的门口，看着两个要强的少年，心里默道：这是你们必须要经历的过程，不要怪我们对你们狠，我们不狠，在赛场上就会有人比我们更狠，孩子们，坚持住。
转眼过了几天，刘海天这时在跟沈万奇喝茶。“沈先生，我有事情想请教一下。”刘海天说道。
“有什么事你就说，不用客气，我们也算是朋友了。”沈万奇说道。
“我们还想过孩子送到特种部队去训练，你感觉有这必要吗？”刘海天问道。
“这个嘛，怎么跟你说呢，武术强身健体锻炼意志，来达到更高的竞技目的，特种兵更多的是生存，暗杀等特种作战，当然体能训练这块也是很好的，但是没有必要去部队训练，如果单纯的想要训练体能增强体质的话，我可以帮你们弄一份他们的体能训练表，你们照着训练就行。”沈万奇回答道。
“那我就太感谢了，毕竟我们国人的体质先天的比不上黑人和白人，我们想把他俩打造成世界顶级的运动员，当然是想多训练他们一下。”刘海天说道。
“你们的想法是好的，但是世间万物过犹不及，物极必反，他们能达到各自的极限就好，没必要一直施压，高强度的训练就是透支生命，你们要想好了。”沈万奇说道。
“受教了，谢谢提醒。”刘海天顿时醒悟道。
“不用客气，我会好好锻炼他俩的，目前他们表现还不错，够努力，我很喜欢，我会根据他们的表现来调整训练强度的，争取达到最好的效果。”沈万奇摆摆手说道。
“您多费心”“好说，喝茶”
一个月过去了，贺鹏程和王振威已经能熟练扎马步，并步和弓步了，并且都能坚持一个小时以上了，刘海天也早已回龙城了。哥俩经过这些天的锻炼，饭量增加了不少，但是感觉更瘦了，但是也更有精气神了，沈万奇也对他俩说过，本来想给他俩增加一些锻炼强度，但是考虑他们的身体还未完全定型，就算了，但是教了他俩八级打桩法，就是用头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位持续不断地击打木桩，因为这八个部位虽然是人体最硬的部位，也是最容易受伤的地方，把这些部位练好了，基本在赛场上就不会受伤了，对他们竞技有很大的帮助，上午半天他们练功，下午半天学习文化知识，这是沈万奇特意给他们找的家教老师，他们对这个认识不久的沈万奇很是感激，对他们俩确实很好。
不过他们不知道的是，沈万奇对他们俩也很有兴趣，因为练习传统武术，由于长期的压腿拉筋，还有各种高强度的练功方式，身高都不是很高，沈万奇一米七五的个子在武术界已经算是很高了，但是如果个子大一些对战的时候会占很大便宜，通常个子小的根本不够个子大的人打的，你还没近身别人的拳脚已经到了，你怎么对抗，也就是靠速度和灵活取胜，但是个子大的人也有一样的速度，一样的灵活呢？那个子小的只有白给的份。沈万奇也是早就有这想法，所以很痛快的答应教他俩，学费都没收。他俩跟别的少年都聊过，一年学费百万起步，他俩虽然感觉奇怪，但是也没多想。