第一十章 系统化训练
“哈哈，你好小伙子，我的名字叫周一龙。来自燕京市，你不用把我当作偶像呀，大家来到这里，就是学员，我们共同切磋，共同进步嘛。”周一龙笑道。
老爷子好和蔼啊！
这神情神态真的特别像我已故的爷爷。
李刚说着，不由想到了自己的爷爷，眼眶微红：“那怎么行，周爷爷，您可是我参加比赛的动力。”
周一龙似乎也感受到了李刚的真心实意，连忙点点头：“好，好。都行，都行。”
两人聊天互动，时间过的很快，很快就到了吃饭的时间。
宿舍区挨着的就是食堂。
这里的食堂跟自助餐厅一样，食材什么的都是由拳馆制定的供应商专供。
不知道味道怎么样，但这卖相看着确实不错。
肉食有水煮牛肉，橄榄油煎鸡胸肉，各式各样的牛排，清蒸的鱼块，羊蹄，牛棒骨等等...大概十几二十种。
素食方面更不用说，基本上都当季的新鲜时蔬。
主食也丰富，大米饭还有各种面食都是不限量的。
二人来到餐厅的时候，已经有不少人在用餐了。
“爷爷，您先坐着，想吃什么告诉我，我去取。”李刚帮周一龙找了靠窗的位置坐下。
“多弄点牛肉吧，我就好这口。”周一龙笑着说道。
“好，马上就来。”李刚拿上餐盘走到选餐区域。
很快，李刚就端着一大盘牛肉和米饭蔬菜返回。
“您先吃着，我给您倒杯茶去。”李刚道。
没过多久，李刚端着茶和自己的那份饭返回。
将茶放到周一龙面前，才看到他面前的餐盘已空。
“您就吃完了？”
“哈哈，午餐没怎么吃饱，太饿了。”
“那您先吃着我那份，我再去给您取一份来。”李刚倒是没觉得什么，不过多跑一趟而已。
“辛苦啦。”周一龙继续狼吞虎咽。
当李刚打好饭再次返回，然后周一龙的餐盘又空了。
“这......”
“哈哈，小刚。爷爷的饭量是有点大哈。”周一龙摸了摸头，尴尬的笑道。
“没事..没事..咱们练拳击武术的饭量大正常。我再去帮您取一份来。”李刚勉强笑了笑。
“这次份量大一点噢，还没怎么吃饱。”
“好...好...”
李刚再次来到取餐区域，这次他吸取了前面的教训，换了个大盆，将台上近半的牛肉都倒进了盆子里。
这一举动引起了其他人的侧目。
“卧槽，这谁啊，吃那么多。”
“啧啧，能吃完吗，虽然说是自助式的，但也不能浪费啊。”
“就是，就是。”
李刚顶着个大红脸，回到靠窗的位置。
“辛苦啦，小刚。”周一龙也有些不好意思，让人家来来回回跑那么多趟。
“没事没事，只要爷爷您开心就好，这点跑腿的小事是我们年轻人应该做的。”李刚很谦虚。
一大盆牛肉的到来，周一龙终于可以专心吃饭了，就是这声势依旧吓人。
咔嚓！咔嚓！
咀嚼牛肉的声音，如同剔骨刀在疯狂工作一般。
李刚看得目瞪口呆，不知道说些啥好：“爷爷，您的牙口可真好……”
……
用餐结束，二人回到了宿舍。
没过多久就接到了节目组开会的通知。
李刚先到一天，早就把青龙拳馆各个地方的位置弄清楚了，轻车熟路的带着周一龙找到了会议大厅。
这个会议大厅有点类似于大学教室的模样。
人应该还没到齐，大家都三五成群的坐着。
年轻人占大多数，几乎没什么中年人，老年人恐怕就只有周一龙一个。
所以周一龙一进来就成了大家的焦点。
“这就那个最强老爷子啊。”
“呵呵，一拳超人？我看是专打小朋友的吧。”
“不在家带孩子，跑这来干啥了。”
他们齐齐看向周一龙这边，低头窃窃私语。
李刚眼疾手快，找了个比较中的位置拉着周一龙坐下。
没过多久，人已到齐。
周一龙数了一下，不多不少整好30人。
通过探查术发现，这些人基本有业余级拳手的水平，不过等级上面的差异就大了，最高的也不过才Lv50，和周一龙一比差得有点远。
噔！噔！
一个大腹便便的中年人和一个身体强壮的年轻人走了进来。
“各位参赛选手大家好，我是业余拳击比赛节目组的监制徐向天。你们为期一个月的集训将在明天正式开始，现在有请我们青龙拳馆馆主的大徒弟张强张教练发言。他会给你们宣布今后每天的训练日常和注意事项。”
啪啪啪！！！
大家很有礼貌的鼓掌。
周一龙看向缓缓走上台的那个身体强壮的年轻人，他穿黑色短袖短裤，一头精干的短发，嘴唇略薄，眼露精光，一看就是练家子。
一记“探查术”发出。
姓名：张强
年龄：23
体重：65kg
等级：职业级拳手Lv07
拳力：65kg（纯肌肉力量）
这是迄今为止周一龙见过的水平最高的拳手了，也是第一个职业级拳手。
纯肌肉力量的一拳能超过或者持平自身体重的话，就说明达到了职业拳手的水平，这也是业余和职业的一个最明显的分水岭。
这青龙拳馆果然是卧虎藏龙。
“大家好，我是张强。”
“在这三十天内，我将会是你们的拳击身法步伐教练。每天的日常训练大概是这样的：早上，我们专攻体力和耐力。一般是长跑一万米。中午是技术性训练，身法步伐和空击训练。下午就是实战性对打训练，晚上则是力量的专项训练，比如卧推，仰卧起坐，肩扛杠铃深蹲等等。”
“训练虽然看起来不是很多，但其实蛮充实的。这也是我们拳馆每天的必修课程。当然了，你们只能算得上是业余爱好者，具体标准我会在训练的时候酌情放宽。”
张强的一番话说出，立马引起了众人的激烈讨论。
“神特么不是很多！”
“卧槽，要不要这么恐怖，简直就是魔鬼训练啊。”
“早上，中午，下午，晚上满满登登，安排得明明白白的。”
“我怎么有种又回到了学校的感觉。”
张强似乎早有预料到大家的反应，他也不制止大家的吵闹，过了大概有十分钟的样子，会议室里逐渐安静下来。