第3章 改造身体和规划小院

在鸟语花香的清晨中醒来，自律的一天开始了。

赵一鸣穿好衣物，先到小溪旁洗漱，接着开始热身，晨练开始，从小院慢跑到招摇山下，除了采摘祝余外，还找到几块金属和玉石，先拿回去，万一到时候用上了呢。

在回小院的路上，赵一鸣还找到一根大约八十厘米长，直径约三十厘米的原木，抱起来大约有个四五十斤吧，正好回去用于臂力训练。

回到小院吃完早饭后，先把今天捡到的金属块和玉石磨成到刀，用来打造自己的健身器材。先去小溪边找一块儿致密的石头，用来当磨刀石。

来到小溪边，赵一鸣发现今天的小溪尽然有鱼，虽然鱼不是很大，但也是吃的呀，转身跑回屋子里，去拿自己的叉。

叉了半天，鱼没叉到，自己累个够呛，看来叉鱼也没想象中的简单啊。算了，还是找磨刀石吧。

没过多久，赵一鸣就发现一块致密且光滑，大小也合适的石头，旁边还有一小块儿花纹看起来特漂亮的小石头，也一起拿回去吧，当个家里的装饰品，或者做个配饰也是不错的。

玉石磨成了刀的样子，虽然说形状有些一言难尽（砖头大小，表面粗糙，还缺一个角），但背厚刃薄，一看就是用来切东西的。捡回来的金属块做不成刀，因为金属块的硬度不够，用手就能掰弯，看来只能先用玉刀了。

在早上抱回到的原木上用玉刀打造两个手握的地方，锻炼的时候方便，然后接着用玉刀，在院子里挖一个三十厘米深的坑，用来作腿部爆发力的训练。

赵一鸣本来打算一天三顿饭，看了看逐渐见底的米罐，今天中午就吃点祝余算了，看来最近的再搞点其他吃食了，不然饿着肚子怎么锻炼呢，最好能搞点肉食，不然锻炼的营养也跟不上的。小溪里有鱼，那就编几个篓，招摇山上有野鸟，那就多遍几个筐，用来捉鸟，可惜自己没有足够的调料，不然做出的东西一定好吃，毕竟是纯天然的原材料吗。

说干就干，赵一鸣拿上自己的玉刀，朝着离招摇山不远处的一片竹林走去，砍到几根合适的竹子，将多余的枝叶砍掉，用草绳捆在一起，拖回院子。

砍回来的竹子，去掉竹枝和头尾，将竹子锯成三四米左右长度的竹材，锯好后再劈开，一根竹材劈成八等份。把劈成两指宽左右的篾片，刮去竹青，去除竹节，再破去内壁表层。再将这些篾条一横一坚地编织起来。编织好的竹筐需要用筋条来支撑定型。而这些筋条就是篾材，选出一部分，去节刮青，在需要弯折的地方削去内壁，再弯折成９０度，用火烤热。冷却后就能定型。把这些定好型的筋条安装到编好的竹筐上，再收好筐口，一个竹筐就做好啦。竹篓的工艺大同小异，经过赵一鸣一下午的努力，终于做好3个竹篓，2个竹筐。

赵一鸣开启捕鱼捕鸟模式，目前最大的问题是没有饵料啊，先去小溪边看看吧，说不定有什么新的发现呢。

在小溪刨了好一阵的泥土，终于找到三条又短又瘦的蚯蚓，就这样子吧，聊胜于无嘛，把这三条蚯蚓分别放到三个竹篓中，在篓底放上一块小石头，用刚才编竹篓时做的竹签在竹篓的缩口处，插上一圈，中间留个鱼刚好能钻进去的洞，然后在用草绳把竹篓固定在小溪边，一切就绪，能不能吃上鱼，喝上鱼汤，就看明天早上的结果了。

现在捕鱼的鱼篓已经下好了，但是自己晚饭还没有着落呢，仅剩的米吃不了几天了，

看看今天的运气能不能捕捉到鸟了，先去竹林里找上一些地上掉落的草籽，然后再加上几粒米（好心疼啊）。将这些草籽和米放在院子里的地上，然后用一根短棍将一个竹筐支撑起来，用草绳的一端将短棍栓着，另一端窝在手上，自己躲在茅草屋里，静静的等候着捕食者的到来。

等了大约十几分钟，就有一只长得像鸡却又不是鸡的鸟落在院子里，远远的观察着院子多出来的奇怪竹筐，慢慢的一步一步靠近竹筐，再慢慢的试探性的去吃竹筐的下面去吃食物，就是现在，赵一鸣把手中的绳子一拉，竹筐把鸟扣住了，然后赶紧冲出去，不能让鸟将竹筐顶开再飞了。

鸟是抓到了，但现在除了祝余能提供轻微的辣味和盐以外，没有其他可以调味的佐料了，如今也只能这样了。先把鸡处理好，把切碎的祝余和盐拌一下，涂抹在鸡得外表，剩下的放在鸡得肚子里，然后用上午剩余的竹签子把鸡串起来，手里抓着竹签字，在火上慢慢的翻着面，看看吱吱冒油的鸡肉，赵一鸣的口水又控制不住了，马上就要决堤了。

一阵狼吞虎噎之后，祝余加鸡，不仅美味，还有饱腹感，真爽。

傍晚的时候赵一鸣开始接着锻炼了，顺便再在招摇山边捡一些合适的木材，一来用作扩大后院子的外墙，抵挡万一出现的野兽，二来可以预防不时之需，可以当做做饭用的柴火。

赵一鸣就这样开始周而复始的锻炼生活，早上先跑步，然后扛着木材回院，喝渔汤，接着锻炼手臂和腿部的爆发力和耐力。中午吃烤鱼，下午把前一天收集的木材用玉刀砍成长短相近的木桩，然后一根一根的插进土里，然后再用大量的土将木桩固定住，晚上再去抗木头。

经过7天时间的锻炼，赵一鸣的胳膊和腿上的肥肉明显减少了，肌肉明显增多了，爆发力和耐力也明显变强了，好像吃的这些鱼和鸡肉对锻炼也有加强的作用。

扩建的院子的外墙也马上竣工了，就差一个大门了，今天就让把门做好。

早上起来后，赵一鸣把家里的草绳背上，朝着那片越来越少的竹林走去，砍了一上午的竹子，感觉中午快到了，赵一鸣用草绳把竹子捆在一起，抗在肩上，一口气走回院子，这就是锻炼的好处。

吃完午饭后，赵一鸣开始把竹子砍得长短一致，并排放好，然后再在后面横放两个，然后用草绳把竹子捆起来，做好的门，像两个又短又宽的竹筏一样。

现在院子完工了，赵一鸣开始规划院子里面的建筑了。

“我把我的小院打造成山海经中最豪华的院子，现在小院子的东面打造一个陈列室，把自己在这里遇到的所有稀奇古怪的东西都做一个样本，当做纪念，然后再在小院子的西门搭建一个宠物屋，把遇到的可爱的小动物抓回来，当宠物。再在大院子的东面搭建一个坐骑室，抓几只霸气的、速度快的坐骑，最后再在大院的南面和西面开坑出片空地，用来种粮食和奇花异草。哪个男生没点收集的癖好呢，既然有机会，我一定要把能收集到的，都收集全了，这就是我全都要。这些东西虽然说别人不一定看不到，但是以后可以帮助自己回忆这些美好的瞬间呀。”

院子是规划好了，但是工程量是巨大的，慢慢建设吧。现在身体锻炼的差不多了，明天就上招摇山，探寻一下狌狌的足迹，观察一下它们的生活习性，捕猎行动马上开始。