第一章 和压力斗争的这些年

第一章 和压力斗争的这些年

我把高考考砸了,算是很高的分数,因为志愿没填好,只能考了xj的一个大学,虽然是211,但是不是我选的专业……

大学毕业后的第一年,我考公务员没过,其他事业单位要么专业不对口,要么没有考上……

第二年考上了很好的机关单位,但是因为家在农村,不停地找房子、租房子、搬家……,最后在这五线城市咬紧牙关买了一套二手房,把爸妈接了过来,终于可以松口气了……

快27岁了才找到男朋友,29岁结婚,30岁生娃……前面遇到了各种网络小说都不敢写的奇葩男,凑合过日子和一直等到自己的真爱两种选择中纠结,被身边的人催婚,终于快成老姑娘的时候,把自己嫁了出去,还好,嫁的是真爱。这之前我爸甚至让我嫁给什么厨师、货车司机、还有农民……还好我妈替我挡着,她知道我是个骄傲的姑娘,必须找到真爱,找到精神上的门当户对……

今年6月初,表姐的女儿来找我了,妹妹今年高考,没剩几天了,她是个比较安静的姑娘,稍微有点公主病,爸妈宠着长大的孩子,就因为身边的人都在劝她抓紧时间复习,好好考试,她就压力大的不行了。她没有说太多,但是作为过来人的我,一下子能听懂她是什么意思了,谁没有高考过,谁没有被爸妈天天催好好学习过,高三那一年是人生最脆弱和敏感的一年,我记得我当时也有点像疯狗一样,妈妈在我面前都不敢多说一句话,一点点话我就生气,就哭!

我给妹妹没有再说如何利用这一周复习的事情,我只给她说如何自我解压。这些方法看起来有点幼稚,但是很管用。后来表姐说那天晚上妹妹回家前所未有的好心情,有说有笑的跟她们吃饭,表姐夫都对我这个心理良药佩服的不行了……

最近,一个朋友又遇到了特别特别大的麻烦,她说她感觉喘不上气、压力大、感觉自己无家可归……我又拿我那些幼稚的办法劝她想开一点。

第一个办法就是:听音乐!

我会身体很累,满脑子胡思乱想无法入睡的时候,会在一边的耳朵带上耳机,放上轻音乐,把声音调到最小,然后设置成10分钟或者二十分钟自动关闭模式,就开始听音乐,边听边强迫自己跟着音乐节奏幻想,比如听《献给爱丽丝》我会想象自己在夜晚看着星空,会想象自己做着马车在无边无际的草原上远行,月光陪伴着我……必须是轻轻的纯音乐,因为带歌词的音乐可能会把思绪带偏,无法入睡。等第二天醒来,你会发现自己睡的比较安静,也不记的音乐是啥时候停的。

我也会听一些网络小说,最无聊,可以跳十集都能接上前面的内容的那种可听可不听的网络小说……

第二个办法就是:记事本!

手机会自带记事本啊、便签啊这种软件,很好用。我不知道其他人用不用它。我不但用来记重要的事,比如待会去超市买的菜的名单、新学的菜谱、下午要做的家务事……,我还会用来把它当做我的树洞。我很难过的时候,我会在记事本记上所有的难过,所有的过程,所有的委屈,然后可能不是很礼貌的语言骂那些伤害我的人和事,最后用最尖锐的话语去安慰自己,我会说:亲爱的宝宝,我知道你受委屈了,但是你要相信世间总会有公平,他们总会因为让你哭而付出代价,你不用去做什么,你只要等着他们哭的那一天,等他们哭的那一天,你也不用去笑话他们,因为他们不配你笑话。你要做的只有让自己变得更强大,让他们触碰不到你!写完以后再也不要看这些句子,这些感受有一次就够了,不要再去记得。

那天我参加驾校的科目二考试,在等的时候,我有点紧张,因为我没有好好练车,所以我用半个小时的时间不停的写字,就写自己的感受,就鼓励自己不要紧张,要好好发挥……

那天给妹妹看了驾考时的这段话,我让她也要试试这个办法。

便签的办法陪了我很多年,我最近发现,我越来越不依赖它了,我好久好久没有用它记录,这是不是说明,我在越来越成熟啊!

第三个办法就是:淘宝!

谁能想到淘宝还会治病?!这是最幼稚的办法之一。脑子很混乱的时候你要躺下睡觉肯定睡得更糟糕,要么失眠,要么做恶梦,要么就是第二天起床会发现比没睡还累。看电影、刷抖音可能没办法让你真正走出那些胡思乱想中,这些有可能只会让你带到下一个胡思乱想的阵地。淘宝是我在最严重的时候找到的办法,我会一直刷,刷它的推荐页面,每一个商品我会在心里分配,假如这些商品都是我的,我会给哪些人?比如有钻戒,我会想给我妈,还有一个钻戒,我会想给我姨妈;有同款的三套裙子,我会一套想象着自己穿,一套给嫂子,一套给那个朋友;有看到玩具,我会一个给小侄子,另一个给小外甥……,把所有的认识的人,所有我对他有好感的人,我都可能分配这些商品,傻傻的看着那些产品哈喇子流出来,然后不知不觉中睡过去了……购物是女孩最喜欢的事情,淘宝里的商品是美好的东西,想着这些美好的东西,做着这些没营养的幻想,又看着那些眼花缭乱的产品,你会没有机会胡思乱想,然后带着幻想很快就入睡了,这种幻想某种意义上讲是很美好的,肯定比胡思乱想的负面情绪好太多了……

人生的酸甜苦辣,我觉得酸、苦、辣的部分还是比甜的部分多得多,会有一些时候,你会想哭,却没有哭的理由,也哭不出来,但是你会郁闷和难受到喘不过气来,这样的时候,我会找一些悲剧去看,比如前面看过韩国一个电影叫《婚纱》把我哭得稀里哗啦,然后哭过了,就轻松了不少……

还有一些情况,你会觉得活着没意思,干什么都觉得无聊,郁闷,绝望、无助,甚至会有不想活了的时候,这样的时候我会看一些恐怖片,其实我很不喜欢看恐怖片的,本来就胆子小,又自己吓自己干什么呀!但是就那种心里不是滋味儿的时候看看恐怖片,至少有了害怕的感觉,这样也好,总比活着没意思的那种恐怖的想法好多了……然后各种思绪就回来了,喜怒哀乐也回来了……

最近在因为疫情,我们小区被封了,孩子在妈妈家,家里只有我和老公,我很想念我的小妮子,甚至有翻墙逃走的想法……我就强迫自己和老公看了一个喜剧片——《西虹市首富》,感觉好了很多。

幼稚的、笨笨的办法会很多,不管用什么办法,要做的事情就是不要让自己胡思乱想,想尽一切笨办法让自己慢慢走出所有的负面情绪,不要让自己有机会悲伤,这是我们敏感的、善良的女孩应该必备的一种生活能力。压力不会因为你的悲伤而变没有,也不会因为内心的强大而变得没有。亲爱的,你要做的是慢慢适应这些压力,慢慢解决一件又一件的小麻烦,装也要让自己开心起来,再怎么遍体鳞伤我们也要使劲儿活下去吧!

------题外话------

粗糙的内容,细腻的心情,晚安亲爱的自己

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已婚女性的成长路程

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