第382章 金枪鱼
安文在心里说了一万遍，
“老天爷，可以了，不要再耍你的威风了，我服了！你要把船弄碎了，我们就只能到大海里喂鱼虾了，我倒是不要紧，可惜了飞飞了！”
不知道老天爷有没有听到安文的声音，反正暴风雨没有停。安文和飞飞就在这狂风暴雨里坐了一宿，直到天亮了，风渐止，雨渐歇，满天的乌云也渐渐的远离了。
当太阳露出海面的时候，又恢复了晴空万里。
安文和飞飞站在甲板上，看着这时候的海面，只见一轮鲜红的太阳从东方升起，海面上上霞光万道，瑞彩千条，让人都不相信这就是风雨肆虐了一夜的那个大海？
“呀，这里有一只大螃蟹！”飞飞说道。
安文急忙看过去，
“哈哈，还真是！”
只见一只超大个的螃蟹趴在甲板上，两只蟹腿之间的距离都有一米多，看来是被抛到甲板上来的。
它正试图往甲板边上爬，张重回大海的怀抱，
怎么可能？
既然让安文他们看见了，不管螃蟹那两只贼一样的眼睛里爆发出多少愤怒，它还是被安文给收拾了。
“这是老天爷对我们一宿没睡的补偿，来，飞飞，清蒸大螃蟹，谢谢老天爷！”
两个人美美的吃了一顿大螃蟹，哈哈，都没吃了，这螃蟹太大了，吃完后，两个人决定，
“睡觉！”
当然，有了好心情，夫妻运动是不能少的，最近这飞飞天天笑的像天使，除了晒的有点黑之外，看着健康了不少。
就这样又过了好多天，安文他俩就这么吃着、玩着、欣赏着、害怕着、一路吃着火锅唱着歌往北方开来。
不过，他们的速度慢的惊人。
估计一个小时，七八公里左右，比人走路稍微快点。
慢就慢点吧，安全第一呀，要是真触礁后，怕是连命都保不住，还谈什么回家呀！
这天，安文钓鱼，飞飞掌舵，其实这掌舵也就是意思意思的事，基本是北方就行，他们自己也不知道往哪走。
“哈哈，飞飞，快来帮忙，这次上了个大货！”
飞飞急忙冲出来，帮着安文和“大货”斗智斗勇。
看来还真是个大货，有好几次都快要切了线，幸亏这小鬼子留下的鱼竿鱼线都不含糊，要不然，早完了。
收、放、收、放，折腾了许多次，安文的胳膊都累酸了，这条鱼才略显疲态。
这些天，安文的钓鱼技术突飞猛进，不仅收获连连，而且还着实钓上几条大鱼。
这样看起来，就算粮食吃没后，靠钓鱼他俩应该也饿不死。
又溜了二十来分钟，下面的这条鱼才老实了，最终在安文和飞飞的共同努力下，才被弄了上来。
“哈哈，是金枪鱼！”
安文高兴的手舞足蹈，这鱼可是稀罕货，好吃的很。
这是一条黄鳍金枪鱼，个头有一米多，长的跟着线锤子似的，中间圆滚滚的，挺肥呀！
金枪鱼的营养价值很高，它具备美容、减肥、护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇的功效。
一般人群均可食用。尤其适宜慢性病、高血脂、体质虚弱者，更年期妇女。
金枪鱼（tuna）是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类。
分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。
体呈纺锤形，头大而尖，牙细小，尾柄细小，体青褐色，有淡色斑纹，背鳍两个几乎相近，背、臀鳍后各有8～10个小鳍，一般长5有的可达10
金枪鱼肉色暗红，肉质坚实，无小刺，是名贵的西餐烹饪原料。
金枪鱼除了制作罐头、鱼干、冷菜外，还可用于煎、炸、炒、烤等方法制作的菜肴。
金枪鱼是世界公认的健康营养美食，在后世，从2010年国际渔业限量捕捞金枪鱼的制度生效后，金枪鱼这种顶级美味更显得珍贵。
金枪鱼的营养价值很高，蛋白质含量在20%以上，各种矿物质和微量元素丰富，b族维生素较高，并含有oga-3脂肪酸。
从营养上说，它远远优于肉类，而且口感细腻，味道鲜美。
金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。
dha是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的dha，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。
金枪鱼还含有大量的epa，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
金枪鱼富含有效预防生活习惯病的epa(二十碳五稀酸)。因而，可以溶解血栓，增加良质胆固醇，减少血液中的中性脂肪等。
铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素b12，易被人体吸收。
金枪鱼可以提供人体所必需的氨基酸。金枪鱼中含有的牛磺酸，对于预防现代人多发的动脉硬化、糖尿病、心力衰竭等成人病，有很好的效果。
金枪鱼中还含有抑制因钠而引起的血压上升以及使肌肉顺利收缩的钾，还有富含铁分和维生素12的红色金枪鱼，可补充铁分不足，使神经系统保持正常，防止贫血。
一般认为，补充促进细胞新陈代谢的核酸，可有效预防机体老化。
金枪鱼因富含核酸，可改善因身体老化所致的心脏、肝脏机能低下，从而起到预防老化的作用。促进新陈代谢，防止衰老。
促进大脑发育金枪鱼含有丰富的酪胺酸，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思维活跃。
金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸，该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。