第十二章训练
“呃——”林希不好意思地解释道：“爷爷，以前我在街头看人杂耍的时候，人家的确是这样啊。”
饶虞火是绝世强者听到这样的话也当场狂晕。
从被林希的打击中恢复过来，虞火从空间戒指随意丢出一本书籍给林希。
现在你实力不强，便先教你一种以攻击力著称的玄阶极品圣技吧，这圣技要求不高，刚好适合你。”虞火微笑道。
听着是玄阶极品圣技，林希双眼一亮，舔了舔嘴唇。
“闭目沉神，我传给你。”随意的吩咐了一声，虞火手指点出，然后轻轻地触在了林希额头之上。
脑袋微微一痛，林希忽然察觉到有着大量的信息，涌进了脑海之中，突如其来的信息，顿时让得他的脑袋有些晕晕的。
“如意幻魔拳：玄阶极品圣技，近身攻击圣技，以攻击力强横著称，炼至大成，攻击暗含十重暗劲劲，十重叠加，威力堪比地阶上品圣技！”
脑袋缓缓清醒，细细的品味了一下信息中的粗略资料，半晌后，林希轻轻的吸了一口凉气，攻击力丝毫不弱地阶上品的圣技？
在炎黄大陆之上，不论功法以及圣技，玄阶与地阶，那之间的差距，都是犹如天壤之别，不可同rì而语，而现在这仅仅玄阶极品的如意幻魔拳，竟然号称在攻击力之上，能够堪比上地阶斗技，这如何不让林希震撼。
咽了一口唾沫，林希双眼有些发直……
“别震撼了，虽然如意幻魔拳对圣源的要求不算太高，不过却对**的强度有很大的要求，这是一种近身肉搏的斗技，虽然你是天生混沌体质，体质已经比同龄人好太多但这还不够”虞火淡淡的话语，犹如一盆冷水一般，将林希的激动消得干干净净。
“怎么样才能提升**强度？”在略微沉寂之后，林希急切地询问。
“圣源就是锻炼**的最佳能量，随着圣源的越来越强，**也会随之变强，当然，想要更快的话，那便需要一些外物的刺激。”虞火眼睛微眯，老眼中似乎有些不怀好意。
一个完美的身体，力量要强，柔韧xìng必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”虞火一连说了如此多的要求，林希一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
近身攻击，手，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加jīng确。
“至于腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”虞火道。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。
林希此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”
虞火一口气，向林希灌输自己的训练方法的最基本的jīng髓，最原始的原理。
谈了近乎一个时辰，林希完全明白虞火的训练方法的原理，同时林希心中也愈加佩服虞火，他完全能够判定出，如果按照虞火的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧xìng等等完美协调。
工yù善其事，必先利其器。
锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
清晨，薄薄的淡白雾气笼罩着后山山顶，久久不散，轻风吹过。
在湖中正有一道身形不断地游着，正是林希，按照虞火的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调xìng以及柔韧xìng的非常好的一种方法，所以林希被命令在圆湖中不断地游着。
“好想停下来啊。”林希咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了几十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。
林希过去经常游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对林希来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
“父亲！”一想到全家的遭遇，林希便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”虞火没有丝毫感情的冷漠催促道。
林希眼中有着一丝狠sè，死死盯着前方，听到虞火的声音，林希心中不断要求自己加快，就在这个时候，林希发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
林希清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。林希眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好了。”虞火淡然说道。
林希艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，林希就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“现在空手深蹲。”虞火直接说出了命令。
林希气喘地说不出话来，难以置信看着虞火，此刻他腿算的根本都走不了路了，这虞火竟然还让他还来一百个深蹲。
“你有意见？”虞火问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，爷爷，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”林希直直看着虞火，直接说道。
虞火淡然道：“我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。”
林希脸sè微微一变。
而后林希看了虞火一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。
“咦，怎么回事？”林希心中震惊。
后面看着的虞火嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才林希责问自己的模样，虞火心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头，虞火跟在林希身后。