第十三章 论功夫，道武学内外兼修

刘协的声音继续响起，“功夫讲究一个动如脱兔静如处子，动好讲，指的无非就是快准狠三字，说白了，就是速度和力量。

“所谓天下武功无所不破，唯快不破，大巧不拙，一力而破万法，这里面包含的道理，都离不开一个势字。

“如果这个势放在扎马上，那就是人借马势，所求的还是速度和力量。

“而说到静若处子的静，就颇有些复杂了，马战可以借势，步战呢，势从何来？

“有个词叫做立木顶千斤，人其实也可以当那根立木，但力从地起的道理大家都懂，如何才能做到，这才是关键。

“我觉得扎实的下盘功夫，就是那个关键，而扎马，则是其中最基础，也是很重要的一环……”

张辽和蹇硕听的很认真，一边听着刘协讲解，一边对照刘青现成的示范默默印证。

刘协继续讲着，“……功夫素有外练筋骨皮，内练一口气的说法，说白了就是内外相合，什么是一口气，指的，就是气血运行和五脏六腑的锤炼强化。

“我为什么说扎马是基础呢，就因为它不但锤炼了外在的筋骨皮，也很好的强化了人体的气血搬运和五脏六腑。

“你们可以尝试感悟一下，当马步蹲下时，两腿和腰部的承受力是很大的，这时候，咽喉就会自锁，臀部也会自然而然的提肛缩阴，致使气沉丹田，让腹部肌肉自然收缩。

“这样一来，肾上腺素……嗯，这个你们不懂没关系，也不是重点，总之就是因此而会形成一种很特殊的呼吸方式。

“它不同于有氧运动……咳咳，一般的深呼深吸以及内腹式呼吸，不需要用力憋气，又无需用过于无助的呼吸方式。

“却能恰到好处的促进了气血的搬运循环，以及强化了内脏的反复锤炼，同时内外相合的把整个人体机能，勾连在了一起，进而得到了全面的提升，尤其是腰肾功能，受益最大。

“当然了，还有最不容忽视的一点，那就是对精神意志的锤炼，这玩意儿无形无质，但没人会忽视它的存在。”

张辽和蹇硕，也跟着摆出了马步的姿势。

刘协继续指导，“要扎好马，就要学其形，得其神，看过鸡爪子吗？就要做到那样，用脚趾头死死的抠着地面，让它牵动腿部的肌肉和筋骨，膝盖自然会应力挺起。

“而大腿和腰腹，也会随之起劲儿，这就是所谓的起势。

“起势过后，劲道下伏，坐腰腹鼓，松膝张指，则为伏势。

“一起一伏之间，在完成内外相合的同时，不停的转换重心，反复锤炼身体，就不至于让重心始终聚于一点而造成损伤，这，才是真正的扎马。”

张辽和蹇硕都是经历过战场的，不可能不熟悉马性。

所以，有了刘协的指点，很快就摸索到了里面的门道。

哪怕蹇硕还差了点儿，有时候劲儿落不到位，往往刘协轻轻用脚一踢，他马上就能感受到肌肉在被踢到时，因为受到刺激自然做出反应，而恰到好处的，随着劲儿落位的酸爽。

几次下来，张辽首先就感受到了这里面的新奇。

因为在之前，他扎一刻都有些觉的难以忍受，但是摸到一些门道之后，却能轻轻松松度做到。

而且更为惊奇的是，也隐隐体会到了这种锻炼方式所带来的好处。

当然了，就算再怎么神奇，也不可能扎马半个时辰就能体现出什么效果。

更多的，还是真真切切的，让他认识到了这里面暗藏的无限潜力。

张辽毕竟不是世家出身，家里虽然也有一定的条件，但还远远不足以让他拜到一些名师门下习文练武。

所以，他从小到大能学到的东西，抛开文道不谈，在武道上的研习，其实只能算是眼下最常见的练习方式。

那就是骑马、射箭、演武、打熬力气、熟悉步战骑战等。

所有的武道基础，靠的差不多都是勤学苦练和身体天赋。

如果再想更进一步，那就只能去战场上搏杀，从中汲取经验和有所成长了。

至于什么由师傅带在身边，手把手的去随时教导，那就只能是属于少部分人才能玩得起的了，和中下阶层没什么太大的关系。

更不要说什么厉害的武学传承和更科学的修炼方式了。

但是，刘协的这番话，以及一个看起来并不起眼的扎马，就让张辽认识到了不同境界上的东西。

比如这个扎马。

刘协就讲到了内外兼修，讲到了筋骨皮和气血搬运、五脏六腑，讲到了劲道、呼吸和精气神。

这俨然，就是一套完整的武学理论体系。

现在从刘协嘴里娓娓道来，听起来也是那么的简单易懂，让人有种醍醐灌顶般的通透。

这真不是一般人就能做得到的。

又是大半个时辰过去，随着刘青那边收势吐气，长身而起。

刘协对张辽和蹇硕的传授，也暂时告一段落，“那今天就先讲到这里，有什么不懂的，也可以随时过来问我。

然后抓起那杆大枪，随手抖了几下，就打算继续玩自己的。

张辽这会儿哪还有半点儿的小觑之心，

看到刘协拿起了大枪，自然而然就想起了之前他一直的练习方式。

那种站桩和大枪术，看上去更为朴实无华，来来回回就是那几个动作，抖、扎、拦、拿，丝毫没有任何花哨的东西。

这和战场厮杀中，那种以力取胜、势大力沉的大开大合不一样，也迥异于以巧著称，以快取胜的以柔克刚式的战法。

这些过去他看不懂，但经历过扎马的事情，他深信刘协能这么练习，就肯定有他的不为人知的道理

于是，架不住对武学的渴求之心，还是追着问了一句，“先生这样修习枪法，也肯定有神奇之处吧？”

刘协冲他咧嘴一笑，“神奇倒是谈不上，却是自有另一番奥妙在其中……不如，你我二人切磋几招？”

这就是要指点的意思了。

看上去有些孩子气，但在场几个人，没谁认为他九岁的年龄说出这番话，就算是童言无忌甚至是在羞辱人。

张辽更是直接乐坏了，连忙随手拿起一根长棍作为兵器，站在了刘协的对面。

事实上，他平常用的兵器是月牙戟，就是那种矛和戈的结合体，既有直刃也有横刃，可以钩、啄、刺、割，招法颇多。

而在演义中，老罗则直接给他描绘成了一种钩镰刀。

当然了，这会儿他，肯定是不能用自家兵器的，甚至连大枪都不合适，所以还是选择了一根长棍。

刘协对此倒是不太在意。

脚下也不丁不八的站着，前手按，后手握，摆了个简单的对敌姿势，“让你先攻，千万不要大意哦。”

张辽当然不会大意。

但随着刘协的话音一落，姿势一摆，首当其冲的他，就瞬间感受到了对方枪尖所指，给自己带来的威压。

那种无形无质的气场，是从任何一个角度，都不能单凭一双肉眼就能看得出来的。

但是，站在刘协对面的张辽，却像是被锁定了一般，颇有种被老虎毒蛇盯上了的错觉。

这种感觉，他曾经只在一个人身上看到过，那个人……叫吕布。

这下子，别说不再敢大意了，就算是打起百倍精神，都有些不够看呢。

当下只能轻喝一声，长棍当成了长枪，一个垫步，猛然点出。

刘协嘴角噙着一丝淡淡的笑意，但眼里却含着光，后手轻轻一抖，大枪挽起了几个枪花，瞬间让张辽失去了捕捉枪尖轨迹的先机。

然后羚羊挂角一般，划过了一个绝妙的弧线，45度角磕在了那根长棍的头部。

力道不大，但就是能轻松的让长棍刹那间偏离了张辽的掌控方向，以至于再想变招时，都已经没有了机会。

张辽心里大骇，忙不迭错步抽身。

但刘协却并没有趁势反击，只是似笑非笑的看着他。

张辽知道这是让了自己一招，而真要放在战场搏杀上，仅仅这一招，或许就能直接要了他的命。

当下心里再无它念，眼睛微微眯起，再次轻喝，身子悠忽直进，长棍带着呼呼风声，化作一片重重棍影。