58章二千零二十二年一十二月七日

第五十八章2022年12月7日

今天...发了视力表，明天就要测视力了，上一次测视力“爷”左眼4.9右眼4.3呢...这一次不知道会降多少...

突然想到一句话:“我TM对你好是希望你也对我好，而不是让你TM觉得自己很优秀然后对老子爱搭不理...”

似乎也没什么能写的了...病似乎好了一点，但因为擦鼻涕擦破了鼻子，所以鼻子很痛...

柏林定律是指：成功的最大障碍莫过于取得不断的成功。在不断成功之后，人们往往会认为自己已经无所不能。即是说，对于下一步的成功来说，上一步成功往往表现为一种惯性陷阱。提出者是法国行为科学家欧文·柏林。如果成功地完成了某件事，人们会把它程序化：经验--规则--继续。习惯是世界上最坚硬的石头，一旦习惯了某条成功的路线，就很难去尝试其他的路。

有些人食欲旺盛，身材却依旧苗条匀称，具体的原因不止一个，其中有一条是：大约有15%的人生来肝脏里就存在一种可以提高体内高密度脂肪蛋白水平的酶，能降低饮食中摄入的脂肪、抵消低密度脂肪蛋白对人体产生的危害。

身体疲劳时，身体会发出以下5种信号：1.精神疲劳的信号。对工作失去热情，对任何事都感到麻木，悲观情绪严重，看不到希望。2.感觉非常劳累、困倦。总想睡觉，通过喝大量咖啡等方式来提神，但工作效率却很低。3.工作中无法集中精力。如会议中无法集中精力听人讲话，无法集中精力处理某件事，感觉事情变得杂乱无章，就连与人相处也魂不守舍。

4.易怒。遇到些小问题就疑神疑鬼，甚至为一点小事大动肝火。5.身体出现一些疾病。身体抵抗力变差，比如容易感冒，工作过程中经常会感到头痛乏力，颈部腰部莫名疼痛。

食管黏膜正常耐受温度为40℃至50℃，如果超过65℃危害更大，可能造成损伤、溃烂等问题。世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构IARC发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。

虽然黏膜皮有自我修复的功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。同样的，烫食也要少吃。如何判断呢？火锅汤一般高达120℃，刚沏的茶水在80至90℃，刚出锅的饺子在70至80℃，而65℃的水只能抿一口。

将香水喷洒在梳子上再梳头，让头发散发淡淡的香味；喷洒在小腿或脚踝，香味会从下往上蔓延散发；洗澡后先喷香水再穿上衣物，香味更持久；香水从上而下喷洒再走过去，香味会更淡更均匀；千万别摩擦手腕处，香水前调会因此更快散去；先用无香味乳液滋润肌肤喷洒香水后香味更持久；香水应存放在阴凉干燥的地方，而不是浴室或是洗手台。

梦想是一个说出来就矫情的东西，它是生在暗地里的一颗种子，只有破土而出，拔节而长，终有一日开出花来，才能正大光明的让所有人都知道。在此之前，除了坚持，别无选择。