第189章 素食
方进和汤玉带着欧阳雪回了松湖。
深夜，方进和汤玉把欧阳雪带进他们新建的小二层楼房，欧阳雪看着地上铺着的地砖，都是她熟悉的颜色，顿时心里有了一种亲切感。
“今晚你先好好休息，明天开始，我会来安排你的饮食、运动和中药。”
欧阳雪看着方进，心里满满的感激。
汤玉把欧阳雪安排在一楼的一间客房。
客房里应有尽有。
农村的夜晚十分安静，欧阳雪躺在床上，鼻子里闻着的都是清新的泥土气息。
一夜好眠。
次日方进和汤玉起床，见欧阳雪的房间门关着的，他们的动静很轻。
虽然方进打算以后让欧阳雪早睡早起，但欧阳雪才刚刚来，得给时间她适应。
方进今早上没帮着做早饭，也没有去练武功，他洗漱过后，就上楼去给欧阳雪写计划了。
计划不难，他也不会一下就安排欧阳雪三个月的治疗计划。
而是以一周七天为一个周期来作计划。
他只花了十多分钟就写好了，接着又下楼去了隔壁宋家。
宋婶正在给出笼的鸡喂早食，看到方进来，忙热情地道：“方进，你家里来客人了啊？”
方进笑道：“是啊！宋婶，我来就是想拜托你一件事情。”
宋婶停下手上的活，走到方进面前：“什么事啊？”
方进说：“就我家来的客人，她身上长了很多脂肪瘤，挺严重的。接下来我要给她治疗，需要每天吃素菜。我知道你厨艺好，就想请你到我家去，给她做一天两顿饭菜，也就是午饭和晚饭。早饭我们都在家，我们自己做。”
宋婶笑道：“就这事？”
方进点头：“就这事。当然，我会按一个月三十块的工钱算给你。”
宋婶皱起眉头：“我们什么关系，还要工钱？你待我们这样好，看病也不要我家的钱，我给她做就是，保管给她安排得好好的。”
方进见宋婶答应了，便将早就准备好的三十块钱递到了宋婶的手上，“这钱你一定要拿着，因为一天三顿饭菜，看似简单，但也不容易。再说了，她在这里不止住一个月，可能最少得三个月。”
宋婶又把钱一推：“别说三个月，就是一年我都愿意。”
方进把钱再推回去：“宋婶，你要是不收工钱，那我就找别的婶子给她做饭了。”
宋婶的手一顿，笑道：“行，行。那这钱我就收着。到时给她买些好菜来。”
“这是工钱可不是菜钱，你只管给她做饭就好。她要吃素，我家菜园子里的青菜就够她吃。荤菜她只能吃鸡蛋，后期吃点鱼虾什么的，到时就再说。平时我会买点外面的菜回来给她换换口味。”
“那行。就算是青菜，我也会变着花样给她做，保管她吃不腻。”
“多谢宋婶了！做饭这事从明天开始。今天晚上我会把大致的注意事项交代给你。”
“行。”
“我先走了。”
宋婶看着方进转身跑开，又疑惑起来。
这客人是谁啊！生了病能住到方进家里的，这还是第一回见。
并且还自己掏钱雇她给客人做饭，还要买菜养着。
欧阳雪从房间里出来的时候，看到堂屋的大餐桌上摆着一盘子绿油油的青菜，还有三个煎得荷包蛋，以及三个香喷喷的烤红薯。
汤玉从厨房里拿着碗筷出来：“赶紧来吃。”
欧阳雪看着这位为她忙碌的妹妹，心头生出暖意，“我先去刷牙洗脸。”
她说着去了卫生间。
等她从卫生间洗完脸出来的时候，方进和汤玉都已经坐在餐桌边等着她。
“来坐这里。”汤玉笑着拍了拍她旁边的位置。
欧阳雪坐了过去。
方进开始科普餐桌上的食物。
“今天的早餐算是减脂早餐。根据营养学上来说，红薯和大米、面条之类的食物都叫热量，也叫碳水，是人体必需的营养物质。比大米和面条更饱腹，营养价值也更高，是很好的减脂食物。不过就算是这样，也不能吃太多，一顿吃一个就好。”
他指着青菜，“这个就不用多说。蔬菜有足够的维生素和膳食纤维，多吃一些，也能增强饱腹感。”
接着他指着鸡蛋，“鸡蛋是为了补充蛋白质，但你一天只能吃一个。”
欧阳雪点头：“我明白了，一天三顿，多吃青菜。饿也得顶着。”
方进说：“这样的食量，对你前期来说肯定会很难受，因为你的胃已经撑得很大了。但慢慢地，你只要挺过来了，身体会越来越轻，胃也不会难受。”
这样说，也是要让她有个心理准备。
欧阳雪苦笑了一声：“其实我好几回为了减肥，一餐只吃一个苹果，或是一条黄瓜，经常饿得晕倒，后来坚持不下去，索性不减了，并且还会吃得更多。”
方进笑道：“减肥这事得慢慢来，绝对不能用断食的方法，并且每天热量、蛋白质和维生素都必须得要。不然的话，你现在减下来了，以后会反弹得更加厉害。”
欧阳雪点点头：“我明白了。”
方进拿起烤地瓜咬下一口：“呆会我去医馆，会叫两个人来陪着你锻炼，并且还会给你把药汤熬好了带过来。”
汤玉笑看着欧阳雪：“是方进的表弟和他女朋友，一个叫邱宇，一个叫罗丽。刚好邱宇要参加高考了，医馆的事情多，病人也多，不如让他到这里来。方进说你一天的锻炼量在两个小时，其它的时间就让邱宇好好复习。”
欧阳雪没说话，算是同意了。
她也没见着邱宇和罗丽，不知道好不好相处。
她还是第一回早餐吃得这么清淡。
平时她在家里的早餐都是四五个大肉包子，还有放了很多糖的豆浆。
要不就是满满一大碗面条，上边是堆成了山一样的肉。
今天汤玉不去厂里，她打算今天先陪着欧阳雪，带她熟悉这里的环境，认识这里的人。
方进独自骑车去了医馆，到了后第一桩事情便是与邱宇和罗丽说了，让他们去家里陪欧阳雪进行体能锻炼。
他将今早写好的锻炼计划交给邱宇。
待邱宇和罗丽走后，他再将早先就写好的药方递给于勇敢，让他煲药。