第7章 神神秘秘的刘1鸣（下）

“好了先生们，闲言少叙，我们准备开始今天的特训吧。”

弗朗索瓦将二人领向一间房间，那是他专供自己使用的小型健身房。

刘一鸣边走边从包中掏出两瓶功能饮料，将其中的一瓶递给王蜀。

“训练前不宜吃晚餐，暂且喝瓶功能饮料补充一下能量吧。”

王蜀点点头，拧开瓶盖吨吨吨，将功能饮料一饮而尽。

同其他功能饮料相似，这一瓶饮料中，含有充足的糖分、适当的维生素和适量的电解质，能够帮助人体快速缓解疲劳，补充能量。

同其他功能饮料不同，这一瓶饮料中，还被刘一鸣偷偷加入了从系统中兑换的力量训练加成合剂。

说实话，刘一鸣第一次打开系统时，着实有些失望。

什么签到金手指、球星技能卡的，一概没有。

在那个类似于自动贩卖机的系统里，只有寥寥七种合剂。

其中的六种非常类似，分别是速度、射门、传球、盘带、防守和力量训练加成合剂，每瓶合剂售价200积分。

它们的效果是服用后，在两小时内能增加服用者对应能力的训练效果100%，同时减少训练疲劳度50%。

此外还有一种伤病恢复合剂，售价10000积分，效果是帮助服用者缩短伤病恢复时间的50%，同时个人能力不会受到伤病的任何影响。

这个系统似乎只有在比较重要的场合中才会发布任务，这两周下来，刘一鸣不过获得了400积分，拿来兑换了两瓶力量训练合剂。

其中的一瓶他在第一次接受弗朗索瓦特训时使用了，说实话效果还是有的，那一次训练直接将他强壮和平衡两个小项的能力值各提升了1点。

再加上阿尔忒弥斯跟他解释说，神灵管理局严格限制神力影响人间事务，这已经是她们奥林匹斯神系能提供的最大支持了，刘一鸣才没有过多腹诽提供系统的雅典娜。

剩下的一瓶合剂，刘一鸣一直舍不得用，今天才掏出来，准备在王蜀身上也试试效果。

“先生们，今天我们的训练分两个项目。

第一项我们锻炼腿部肌肉，先来10组杠铃杆深蹲，每组30个，组间休息两分钟。”

弗朗索瓦将两个杠铃杆哐哐丢在了刘一鸣和王蜀的面前。

已经很熟悉训练流程的刘一鸣一把将杠铃杆举起，放在了肩头，王蜀却有些不解。

“弗朗索瓦先生，如果要锻炼肌肉，不是应该采用大重量么，为什么我们只蹲杠铃杆，不往上面挂杠铃片？”

面对王蜀的质疑，弗朗索瓦并不生气，他耐心地解释道。

“这项训练的主要目的并不是为了提升你们的力量，而是为了锻炼你们的肌肉耐力。

你们是足球运动员，要想在90分钟的比赛里持续贡献稳定的表现，肌肉耐力肯定是越高越好。

小重量多次数的训练，正是锻炼慢性纤维，提升肌肉耐力的最佳途径。

对于你们青年球员来说，盲目追求负重可能会影响灵活性甚至身体发育，所以用20公斤重的标准杠铃杆来进行这项训练再合适不过。”

王蜀之前还拿不准特训是否有效，但弗朗索瓦这一番专业的解释下来，他心里的那点怀疑算是彻底烟消云散了。

在弗朗索瓦的指导下，二人尽力以双脚与肩同宽、背部挺直、身体微微前倾的标准身形，完成了10组深蹲。

别看只是扛着杠铃杆，

但这300个深蹲下来，二人还是感觉大腿和臀部无比酸胀。

弗朗索瓦却只允许他们略微喘了口气，就立即开始了第二项平衡训练。

他让两人面对面单脚站立，上身前倾，不着地的那条腿尽力向后伸去。

然后往他们的手里各塞了一根橡胶软棍，命令他们在尽力保持身体平衡的同时，用软棍击打对方，破坏对方的平衡。

这项训练比起枯燥的深蹲来说要有趣不少。

下肢肌群酸痛的两人原本就很难在单脚状态下保持平衡，更何况还要不断向对方发起攻击和抵挡对方的攻击。

人仰马翻的情形接连出现，房间内不时传来三人的哄笑声。

但随着时间的推移，刘一鸣和王蜀逐渐掌握了平衡的要领，坚持的时间也越来越长，甚至在弗朗索瓦也拿起一根软棍干扰他们时，还能勉强保持住身形。

眼见时间差不多了，弗朗索瓦叫停了训练，让两人自行做一下放松练习，他则去准备晚餐。

按照他的理论，要想取得好的训练效果，光练好可不够，还得要吃好！

弗朗索瓦一出房间，刘一鸣立刻瘫倒在地上，一动不想动。

一旁认真做着放松练习的王蜀诧异的问道：“一鸣，有这么累么？我怎么感觉还好？但是效果好像真的还不错。”

刘一鸣懒得搭理他，心里默默地吐槽，要不是给你用了合剂，你小子只怕站都站不稳了，还能在我面前逞威风？

“对了阿弥，帮我看看这小子的训练效果怎么样。”刘一鸣在脑海中默默对阿尔忒弥斯传音。

“效果不错哦，强壮和平衡各增加了2点。”

“同样的合剂，同样的训练，为什么他能力增加的比我多？”刘一鸣奇怪的问道。

“因为他这方面的基础比你差啊笨蛋！

相同的条件下，能力越差提升越快，随着能力的增强提升也会慢慢进入瓶颈期，边际效益递减的道理你都不明白么？”阿尔忒弥斯没好气的说道。

刘一鸣拍拍脑袋，原来还有这一茬。

看来利用合剂在短时间内将某方面的能力提升到顶级这条路是走不通了，要想将系统的价值最大化，可能要考虑利用合剂来弥补短板能力了。

“在想什么呢，一鸣？”

做完放松练习的王蜀一屁股坐到刘一鸣身边问道。

“累的啥也不想想了，蜀哥。怎么样，要不要以后都跟我来这里特训？”

“当然了，我每天做梦都想变强，想有一天能代表国家队踢上世界杯！

10年估计是不太可能了，但我觉得只要我们努力，赶上14年世界杯应该不成问题，你说呢？”

“不成问题！”看着身边的少年因为畅想未来而微微发亮的双眼，刘一鸣觉得自己也被感染了。

这一次，我一定会尽一切努力，让你有一个不一样的足球生涯，他在心里默默地发誓。

“到时候我一定给你多传几脚好球，咱们也去竞争一下金靴！”王蜀笑着说道。

“一言为定。”

“一言为定！”

两个少年的手紧紧地握到了一起。