第10章 日常健身

话说身体是革命的本钱，所以呢，锻炼是一个人生活中不可缺少的一部分。

那我们下面就来看看杨清泉是怎么健身的吧。

跑步应该是清泉做得最多的运动了，一天至少两千米，步数不下三万。有人问他为什么那么多步，他只是抿了口茶，然后淡淡地笑了一声：“可能我步幅小吧。”

除了跑步，清泉还会借助一些器材。

比如说跳绳。当然不止于单摇，还可以双摇（真的很累），开合跳等等。

足球。杨清泉上高中的时候特别迷恋足球，以至于早上一起来第一件想起的事就是踢球。刚开始他只会地滚球，后来才知道：如果要开大脚，先需点球。

毽子。这可是杨清泉引以为豪的运动，因为现在很少有人会主动聊起这个。清泉都快成非物质文化遗产继承人了！不管是在清泉上中学还是上大学，他的房间里总是堆了一片五颜六色的毽子，就像天上的祥云一般。

篮球。因为某些身高方面的原因，清泉小时候并不喜欢这项运动。但后来玩多了，也不怎么抵触它了，而且他梦想自己有一天能扣篮。

以及其他的重要运动项目。

立定跳远，关键是学方法。可能是平常跳绳跳得比较多吧，杨清泉在跳这方面的实力并不差。“你要想办法让你的脚跟落地，这就是立定跳远的精华。”

引体向上。也不知道是发明的这种东西，这可是要完全克服自身的重力，自己把自己拉起来。先来几个俯卧撑，看着手臂青筋爆出，嗯，有点感觉了。“现在体测，开始拉吧。第一个不准跳。”“不行的老师，杠太高了，我够不着。您看，我都踮脚尖了。”体育老师那边也是无语，被这操作整懵了：“这样啊，那你跳吧！”

有体育的地方就一定会有竞争。一大清早，只见一个小伙头戴耳机，摇头晃脑地在操场上狂奔。

“阿瑞哥，这么早就过来锻炼身体了。”杨清泉刚吃完早饭，也在操场上散步。

“阿瑞哥，你吃早饭了没？”

“没有呢。”

清泉心想：“没吃饱饭还能锻炼身体，行啊！我看你能撑多久。”

果不其然，只围着操场跑了两圈，阿瑞哥就瘫倒在地。

“哥你在干嘛呢？”

“你懂什么，这叫做平板支撑。”

“原来是这样啊！”

又过了一会儿，阿瑞哥直接躺在了地上。

“哥你怎么睡着了？”

“哪睡了，这叫仰卧起坐，你不懂别乱说。”

又过了一会儿，只见阿瑞哥趴在了食堂的餐桌上。

“哥，你这又是什么运动啊？”

“这不是什么运动，我就是饿了。”

其实，“身体是革命的本钱”这句话除了“全民健身”外，还有另外一层含义，那就是：民以食为天！

杨清泉的故事还在被人们传说，可能你就是那个杨清泉，那个历经千辛万苦才考上理想大学的人。

不要在年轻的时候挥霍，不要在年老的时候伤心。

有诗云：“翩翩美少年，游走在人间。白衣遮黑扇，圆帽挡秀颜。右手一辞典，左臂急正翻。风流十万年，淡淡杨清泉。”