七 热身
“身材不错啊！”师姐一边弓着身子双手向下摸地板，一边和于飞搭话，“你一直都在坚持锻炼么？”
同样弓着身子的于飞，望向自己的肚子。
不知道什么时候，原本一马平川的小腹，渐渐显露出了棱角。
这多半是系统的功劳。
解锁系统之后，通过加点，【力量】从之前的73，变成了如今的75。
两点的改变，或许确实能让肌肉获得一些增强，但并不足以让于飞凭空长出六块腹肌来。
其实这些腹肌一直都长在于飞的身上，只不过以前上面覆盖着一层薄薄的脂肪而已。
看来通过增加【力量】属性，不仅能对肌肉进行加强，也能够起到一定的减脂效果。
“高中荒废了三年，高考之后才开始重新锻炼的。”于飞答道。
这话说得没毛病，毕竟上了大学也算是高考之后嘛！
“你游什么项目？”师姐高举双臂，换了一个热身动作。
“蝶泳。”
普通人学习游泳的顺序，基本都是从最简单容易上手的蛙泳开始。
掌握了蛙泳之后，有的人就此止步，有的人则更进一步，选择继续学习四种泳姿中速度最快的自由泳。
在大众泳池中，蛙泳和自由泳是两种最常见的泳姿。
仰泳倒是不难学，可依然很少见。
原因有许多种：
首先是仰泳掌握容易但精通难。
核心力量不够、腿部打水动作不标准等等原因，都会导致仰泳游起来的速度慢、姿态丑。
其次是大众泳池中，很多基础设施不够完善。
在没有分道线浮漂的情况下，掌握不好姿态的初学者，很容易向左右中的一侧跑偏，轨迹越游越倾斜。
而在头顶没有五米旗、计算不好划频和划距的情况下，很容易在到边的时候把手指戳伤、手臂打伤，或者是更为惨烈地磕到头。
再者就是大众泳池里，基本上不可能保证每个人游一个泳道。
昨天在人满为患的游泳池中，于飞游了几圈能够目视前方的蛙泳，都被拳打脚踢了好几回。
在这种泳况下还游仰泳的人，都是真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血……
抡起来的胳膊打到别人也好，被被人拳打脚踢也好，这些还都是小事。
最要命的是游仰泳时遇到自由泳初学者，或者是喜欢玩闹的小孩子。
他们会不管不顾地打起来漫天的水花，噼里啪啦地落在你仰面朝天的脸上，涌入换气的嘴和鼻孔中，那才叫一个酸爽！
因此在大众泳池里，基本上看不到游仰泳的人。
而那些专攻仰泳的专业运动员，基本上也都是在进入体校或省市队，有了专门的训练场地以后，才开始转型练起仰泳来的。
至于为什么大众泳池里蝶泳也很少见？
只是因为一个字，难。
蝶泳是四种泳姿中，公认的最难的一种。
这种泳姿不仅需要强大的腰腹能力，还对手脚配合的协调性有着极高的要求。
除此之外，爆发力和体能也是关键。
想要游好蝶泳，这四种身体素质缺一不可。
虽然速度上不及自由泳，拍在四种泳姿中的第二位。
但双臂抡起来时的大气磅礴，如海豚出水，又好似大鹏展翅，让蝶泳又成为了四种泳姿中最帅的一种。
大众泳池里虽然很少出现游蝶泳的人，
但只要一出现，则必定是泳池中最吸睛、最靓的仔。
师姐本以为，想加入游泳队的于飞，练习的项目应该也不外乎是蛙泳或者自由泳。
没想到得到的答案却是蝶泳，这让她不禁小小地惊讶了一下。
“哟，可以啊！系统性地学习过么？”
“嗯，”于飞点了点头，“初中的时候练过几年，上了高中我妈怕我耽误学习，就一直都没下过水。”
“那好，我们先压肩，等压完肩之后下水测一下速度，没问题吧？”
“没问题。”
此时热身动作基本上已经全部结束，于飞转身面向了他身旁同样转过身来的张师兄。
两人的双脚分开站立，两脚之间的距离略宽于肩。
他们伸直手臂，互相把双手搭在对方的肩膀上，并以此为支点俯下了身子，让颈肩处的肌肉和经络尽情舒展，作为下水前热身运动的最后一个步骤。
压了大概两分钟左右，这最后一个动作也完成了。
师姐不知道从哪里摸出来一块黑色的电子秒表。
她一手握住秒表，另一只手伸出食指，指着水面对于飞说道：“最中间的这个六道给你用。”
和短跑比赛中，最内侧的跑道是优势道不同。
在游泳比赛里，泳池正中间的两道是最容易出成绩的香饽饽。
因为这两道离两侧池壁的距离最远，受到反射而来的水波影响最小，因此也更容易出成绩。
在八条赛道的标准泳池中，中间的第四、第五两道赛道被称为黄金赛道。
但在邱李端体育馆的这个游泳池里，受池侧壁水波影响最小的，却是第六道。
这是因为在第四道和第五道之间立着一堵墙，也就是把泳池分割成深浅两个区域的罪魁祸首。
因而在深水区里，第六道自然而然成为了最中间的泳道。
师姐让于飞在六道中测试，就是想让他的成绩能再快上那么零点几秒。
然而于飞却拒绝了师姐的好意。
他摇了摇头，说道：“我不能在六道里游泳。”
师姐的脑回路有点奇怪：“你对这个数字有什么忌讳么？”
“不是，我不信神神鬼鬼的那些。”
说完这句话，于飞忽然心中一凛。
作为生在红旗下的一个理科生，他原本是一个坚定的唯物主义者。
只不过在昨天突然附体的这个神奇的“泳神”系统，让他的坚定有些动摇。
以后还是小心点儿为妙。
“那你为什么不在第六道里游？”
“我还没考深水证，昨天的那个救生员不让我下水。他说这星期六才能考，要不我去浅水区那边？”
扑哧。
师姐被于飞气得笑出了声。
“你这人，怎么这么实诚！”她没有收回手，而是继续指着水面说道，“那你现在就下去考深水证，通过了我亲自给你发一张。深水证考什么来着？”
“踩水三十秒。”
旁边的张师兄适时补了一刀。
师姐的本意是反讽于飞这个呆子不知变通。
至少现在游泳馆里没有救生员，整个泳池都是游泳队的天地。
他还拘泥于一张深水证做什么？
没想到于飞却把她说的话当了真。
扑通！
于飞毫不犹豫地跳下了泳池，踩起了水。
“死心眼儿！你这种人，八辈子也找不到女朋友！”
师姐被气得翻了个白眼，在心里暗自咒骂道。