从细胞自噬到宰相李泌

12.2

早晨3：20-7：00练功，半小时八部，辟谷第二天。体重145.2，腰围98cm，正面从胸到腹有清凉的感觉流下，应该是辟谷的缘故，气感充足，在白天也时不时的有胸腹清凉而下的感觉。

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今天聊聊辟谷。按照葛洪的《抱朴子至理篇》所述:“服药虽为长生之本，若能兼行气者，其益甚速，若不能得药，但行气而尽其理者，亦得数百岁.”意即：服药虽然是长生不老的根本之术，但如果能和“服气”相结合，那就修炼得更快了，即使得不到长生不老的药，如果“服气”使用得当，一样能长命百岁服。

《云笈七签》卷三十六《食气法》中有关于服气法的记述：“养生之家，有食炁之道。夫根植华长之类，蚑行蠕动之属，莫不仰炁，以然何为能使人饱乎？”说一切动物、植物，都是仰仗气（炁）而生存，所以人也可以单凭食气而饱而生存。

按照现在诺贝尔奖加持的细胞自噬（）原理，细胞内有小隔间，一般被称为细胞器，里面有细胞自噬的溶酶体。断食的时候会造成胰岛素下降，同时胰高血糖素上升，接着细胞自噬，然后是生长激素增高。同时调节酶，也就是雷帕霉素靶蛋白（mTor）的休眠，会导致诱发自噬。在断食燃烧脂肪的过程中，极少量的亮氨酸都会导致自噬过程的停止，所以说细胞自噬是断食的专利，节食进入不到这个神奇的领域。

同时按照道家养生的理念，人成年后不止应该少吃而且人体本质上更适合最原始的食物，比如鸡蛋，松子，黄精，茯苓，而不是动物的肉之类的自然中二次产生的食物。

在辟谷的名人中除了昨天聊到的近代明星，古代的名人更是数不胜数，比较有名一个是唐朝的历仕四朝的宰相李泌，史书中记载从小修道，“能够在屏风上站立”，后来辅佐肃宗平定安史之乱。

奉唐玄宗之命，李泌进入东宫传授黄老学说，在太子府，李泌和李亨一见如故，大有相见恨晚之势，二人一起相处，一起讨论国事观点，建立了深厚的感情。可惜天有不测风云，没过多久，李泌因为写诗被杨国忠诬陷讽刺朝廷，被迫离开太子府。

李泌，相对于魏征、房玄龄、杜如晦、长孙无忌，甚至于狄仁杰、张柬之等唐（周）朝的著名宰相而言，知名度和存在感的确很低，但有件事恐怕史书上能够像李泌的人几乎没有了。

《资治通鉴》记载，在安定大唐局面后，还发生了一件有趣的事，在李泌的谋划下，大唐军队成功收复长安、洛阳，然后李亨问李泌想要什么奖励，李泌回答：

因曰：“若臣之所愿，则特与他人异。”肃宗曰：“何也？”泌曰：“臣绝粒无家，禄位与茅土皆非所要。为陛下帷幄运筹，收京师后，但枕天子膝睡一觉，使有司奏客星犯帝座、一动天文足矣。”意思是我没啥太大的想法，功名利禄田宅财物一概没兴趣，只等我为皇上把京师收复，能够在皇上的腿上睡一觉，会有钦天监惊慌来报有客星犯帝座就够了。

被称为史上最甜君臣的李泌和李亨就这样诞生了，对于李泌这个枕在皇帝腿上睡觉这个要求，李亨不仅没有生气，还当真了，真的让李泌躺在腿上休息，传为佳话。

而李泌梦想成真的“使有司奏客星犯帝座、一动天文”在史书中也有前例，那就是刘秀与严光，《后汉书严光传》记载“因共偃卧，光以足加帝腹上。明日，太史奏客星犯御坐甚急。帝笑曰:朕故人严子陵共卧耳。”里面记载的就是严光和刘秀一起睡，严光把脚放在刘秀的肚子上，太史第二天急报有客星犯帝座，刘秀大笑说，我跟老朋友严子陵在一起睡了。

古人之君臣关系若斯。

说起来李泌家与本家老祖宗韩愈还有些渊源，在韩愈《送诸葛觉往随州读书》的记载中“邺侯家多书，插架三万轴。一一悬牙签，新若手未触。为人强记览，过眼不再读。伟哉群圣文，磊落载其腹。行年五十余，出守数已六。京邑有旧庐，不容久食宿。”中的邺侯就是李泌的儿子李繁。间接证明当时李韩两家关系尚可。

所以说没事要多读读史书，看懂《资治通鉴》相当于多活了1300年。