4高与生活习惯

12.5

早晨7-8，无八部，辟谷第五天，体重138.1，腰围94，不饿，但总觉得困，略微无力，晚上灸关元后开始剧烈的排寒反应，手脚酥冷，跟前几天完全不同。排寒反应包括嗓子里有痰，练真气的时候对比其他人通督的气感持续时间和强度，我总感觉我通了个假督，不过这种事情不是急于求成的，慢慢来，久久为功。

在youdoorido的选择中，追求完美的燕子选择了她来，挺好，省得麻烦了。下午给明月办了电话卡，她开心地把亲戚朋友电话都存了进去，今天也在家穿着溜冰鞋走来走去，上网课都舍不得脱。

今日从中医的角度来说说四高吧，过几天看看要不要说说中医解剖学（也就是内证相关的），现在高血压、高血糖、高血脂三高已经不够频繁了，高尿酸已经追赶上来了，成了四高了。先看下数据。高血压2.5亿，高血糖1.2亿，高血脂1.6亿，高尿酸1.7亿（痛风超8000万）。已经是非常普遍了，而且越来越高发，原因其实很简单，一个是饮食习惯，也就是现代人的欲望越来越难以克制，一个是错误的营养学科普，也就是真正的营养学局限在论文和学术里，出来科普的大多是标题党。

高血压属于五脏缺氧，但是西药的话是降压，把含氧量降下去，五脏发出缺氧信号要求加大氧气供应，应为经络不通血管只能加大血压来供氧，这个时候西药把血压硬压下去，可以想得出最后是什么结果。古语有“丢卒保帅”，这是明显的“丢帅保卒”。

高血糖主要分两种，一种是能够肝源性能够导致双目失明，一种是肾源性能够导致截肢。一型糖尿病基本无解，属于胰岛素绝对不足；二型糖尿病属于胰岛素过量，同时受体关闭，常见伴有肥胖。另外还有妊娠型糖尿病和应激性糖尿病，妊娠型糖尿病如果医生建议你打针，你如果真打了那就真是糖尿病了，应激性糖尿病中有相当大比例的护士，这一点可能出乎很多人的意料，护士是经常跟疾病打交道的，但没想到护士只懂症状并不懂得什么是真正的健康，而应激性糖尿病与紧张有很大关系，心情改变基本上就好的差不多了。

高血脂更是沉默的杀手，能够导致猝死和致残。眼皮上有小米粒，耳朵上有横纹的要注意了，这都是征兆。

高尿酸也是也就是嘌呤不代谢导致形成尿酸结晶，高尿酸有10%的几率转化为尿毒症。

在这里我说点反西医的话，四高虽然是病是症状，但同时更是警报保护措施，是身体发出的求救信号，但是用西药的话基本上就吃拆掉警报保护装置，然后假装正常，默默的等待后期并发症到来，并且一发不可收拾地告别人世，因为出现并发症的时候已经无药可治了。与此类似的还有一个器官，叫做扁桃体，很多被摘除扁桃体的人可能都听过医生说这句话，扁桃体没什么用，而且你老发炎，摘了也没什么。殊不知扁桃体的功能就是发炎，就是报警，摘掉警报装置的意义有多大，你把全国的消防探头摘掉后统计下新增的火灾规模和数量应该就能有个预估。所以如果你扁桃体频繁发炎去找医生告诉你“扁桃体没什么用可以摘掉”的话，你可以用这句话来做一个简单测试，“我有钱我请你，咱俩一起摘”，你看他怎么说。所以说很多时候西医做的是扬汤止沸的事情，中医和养生才是釜底抽薪的事情。

其实从中医角度来说，本质上四高都是管不住嘴同时脾气太急的人，对自己和他人要求太高，至于四高，都是表象，所以从七情的根本上改变为人处世和思考的方式，就算中医调好也会复发。所有的疾病都是习惯造成，错误的作息习惯、错误的饮食习惯、错误的思考习惯，如果这些错误的习惯能够回到正路上，疾病也就自然消失了。

精神内守，病安从来？