关于练习这件事
众人醒了，都是懵的，被水流的强烈冲击过后孩都有点找不着北，张三领着这些懵逼的孩子去吃了早饭，也是唤醒了那迷失的神志，歇息了一会儿。便开始练习了。刚刚看到了三人的表现，张三将这项练习变成了最终的训练，从中反应的不单单是一群不会使用异能的青涩的少年，而是本生就强度不足的弱鸡，所以，张三认为现在就是要加强他们在不适用异能下的，肌肉的强度。
“从这里一直跑，到了尽头差不多就是跑完了这座山，此间不可以用异能强化腿部肌肉，肺，心脏等，我会一直跟着你们，此间如果这么做的话，在跑一个来回，没事啊，我可以一直陪着你跑，跑一天都可以，无论怎么样我们都是有收获的一天。”
张三没有给他们选择石阶，而是泥石路，杂草在石与土的夹缝中丛生，整条路绿油油的，看着很舒服，跑起来也很舒服。他们的身体素质若是放在同龄人里面也是中等偏上的，小红作为一个女生也是可以跟上两个男孩的速度，整体的速度是一千米四分半，这是前三千米的速度。整个路程是三十千米，对于成年人来说保持这样的速度跑完全程是不可能的，所以张三并没有规定他们的时间。到了第六千米的地方，整体的速度已经可以明显的看见放慢了，像小明和小红平时没有跑过这么长途的都开始出现了腹痛，呼吸困难，腿感觉抬不起来的症状。张三一直利用跳时空在一旁跟着。
“哦，对了，虽然没有规定你们的速度，但是你们不可以走，这是我的另一个要求。如果没有办到，也是要进行惩罚的。”
小明和小红心里已经开始骂娘了，但是没有说出来，如果说出来的话就会导致原本就紊乱的呼吸更加急促。到了七千米的地方，小明感觉双腿被铁链束缚住了，肺也好似被紧紧的缠住，一用力，就会爆炸。眼前的景象一晃一晃的，想把眼睛闭上，但感觉就会摔倒，也就只好无力的把头垂下去。抬头看，小王依旧健步如飞，已经甩了小明四百米。
小王是一个品学兼优的孩子，要不是家境不好，定是个学霸。小王对各个球类运动都有研究，乒乓球只是其中最热爱的。在小学的时候，小王有参加三年的足球，三年的田径，长跑是属于跑十公里都不带喘的。三十千米虽然没有跑过，但是只要他搏一搏，还是可以的。
世界真的很有趣，只要你诞生在这个世界，你就不可能的不善其生，那就会产生竞争。小明的斗志已经被前面的那个男人调动起来了。现在的整个的配速是七分钟一千米，但单算小王的话，是六分钟一千米，已经是七公里。
“不行，不可以在这被他比下去。”不可输给别人的自尊让他想要，必须超过眼前的这个男人，但是现在的条件让他望而却步。“不行，必须在这逼一下自己了。”他用手狠狠的拍打腿部的肌肉，用力的在自己的胳膊上要上一口，一个带血的牙印出现，让他的精神清醒了不少。步距开始加大，步幅开始加快，速度渐渐的提了起来，与小王的距离也开始缩小，小红也慢慢的被甩在后面。
此时的小红也是很崩溃，感觉世界就要抛下她，她怕如果自己太靠后，张三就会盯着前面的两个人，自己就被一个人抛下，虽然因此可以作弊，但一个女孩子身处在荒郊野岭也是很害怕的。“可恶啊，明明是想摆烂的，强迫我认真起来啊！”她慢慢把步距打开，但同时又在减小一定的步幅。最为大家闺秀，
小红的父亲有给她请了个跑步教练，教练有教她一个可以减轻跑步压力的跑姿。优美的跑姿渐渐的展现开来，跟在小明后面，小红也随着小明的步伐渐渐的追上小王。
到达十二千米的地方，小明他们距离小王只有五十米。小王开始采取小腿发力，快步幅的跑步方式，虽然速度不快了，但还是稳定的。小明和小红依旧采用之前的方式，但是经过了五千米的追逐，小明知道再这样必会累死。在追上小王之后，小明他们也开始学着小王的跑法，就这样一直到了终点。
到地的时候是十一点了。终点正好是早上瀑布的对面，约等于跑了座山。终点是一个平台，是有大理石和花岗岩制成的，瀑布打在岩石上而形成的水雾笼罩这整个平台，使得那里很清凉。休息了一会儿，也是开始吃午饭了，吃完后，小明问，“来着干什么？”
“没什么，也就是过来放松下你们的腿部肌肉，跑了三十公里，脚也是不好受吧，来，让我教你们打太极。”感受清风和水气，整个人都倍感轻松，四个人就处在这个环境里打着太极。
“感受身边生命运动，感受世界时间流逝，不必感到害怕，放空身心。当清风吹拂，就感觉它从你的身体穿过，你同这清风化为一体，自己浑然没有身处世间的感觉。”张三说，“你要问，这清风去了哪里，要顺着它，在移步抬手之间。不要对着不满，这不单单是放松，还是可以对你们日后跑步减少压力，也是为你们日后打乒乓球发出最强有力的球而做准备。”
整个下午都用来练太极了，练到红日立在山头，天边出现渐变，张三利用跳时空带着众人回到了寺庙的房间吃了晚饭，剩下的时间张三让自由支配。小王坐在下山的石阶，看着在黑夜中消失的山道，听着夏日山中的蝉鸣，小明走了过来，坐在一旁。
“你说，要不是我们有这样种种令人匪夷所思的遭遇，没有张三，我们就不会相聚。”小明说
“不知道。”
“别这么冷漠，这就是缘分了啦，以后好好搞配合。”小明伸出了手。
“不要搞错了，你这个小屁孩只配踩在我的脚下，我的尊严是不允许和你同一级的。”小王也伸出了手并握住。
“那就试试看啊！”