第8章 恐怖的抱佛脚
等陪练来的时候,黄林已经又在打沙包了,现在他的积极性无与伦比,怕后天被人打残了。
“这么拼命,来来,我们学习一下组合拳。”陪练让黄林走到旁边空置的场地上。
所谓的组合拳就是把各种基础性拳法,腿法,膝法,肘法合理地组合到一起。
比如最基础的,直摆勾,直直摆等。加上腿,比如:直直扫踢,直摆跳膝加扫踢。
这些没有固定的套路,主要是要有自己的节奏并且合理,不要拘泥于形式,看情况做出反应。
除了进攻的组合还有一些躲避,抵挡,假动作等的一些组合。
陪练给黄林介绍了一堆,最后总结就是从最基础的组合开始,打出去的组合要自己觉得舒服,合理就可以。
黄林听的一愣一愣的,陪练让他走到沙袋前,先跟着一步一步做一些固定套路,熟了以后再自己增加一些难度。陪练晚上有课,也不能一直跟着黄进,只能让他自己练习,好好融会贯通一下。
黄林也不好耽误人家的工作,自己开始回忆一些基础动作,然后笨拙的组合到一起,对着沙包苦练。
1小时,2小时,慢慢地黄林也习惯了一些出拳,踢腿,膝和肘的组合,有了一些自己的思路和习惯,至于实用性还不知道,因为,他还没有任何的实战。不过他自己也有打算,反正把它练得滚瓜烂熟,俗话说的好,书读百遍其义自见,是一个道理。反正就是一个练,一个量变。
从其他学员的上课道下课,到所有的学员都离开了拳馆,教练都走了,就剩陪练收拾器具了,沙包的“嘭嘭”声就没停过。
陪练也惊讶了,这什么体能,什么力量,都几个小时了,还那么有力。而且看他的样子,并没有停下来的意思,已经是专心的不能再专心了。
“还有余力吗?打个靶,就当实战一下?”陪练走过来。
“好啊,多谢,辛苦了。”黄林知道陪练这一晚上下来也是很累的,所以必须感谢一下。
“好,你上拳台,我去戴护具。”
陪练一边戴护具,一边上拳台,说道:“今天我们打靶来个进阶版,不单单是用拳,还可以用肘,膝,腿。”随机比划着各种手势,对应各种动作。
“一开始熟悉一下,可以慢一点,不要错,同时听我的口令。”
“好的。”
“好,开始吧!”
一开始的确很慢,黄林对于除了出拳打靶的位置熟悉以外,其他位置都不熟悉。慢慢地开始熟悉各个打靶位。陪练也配合着加快节奏,以及出现多种的各个部位的组合。
1分钟后,陪练惊讶了,那么快的节奏还能跟上吗?速度,力量都还保持在巅峰期。2分钟,3分钟,太变态了吧,这是什么体能。直到10分钟,还是这个节奏,并且还能保持,陪练有点吃不消了。“停停停,大哥,今天怎么回事,怎么那么好的体能,是被刺激了吗?”
“呼呼”黄林喘息着,他实际是知道肯定是泪滴的功劳,随便找了个理由,说道:“可能是有压力吧!”
陪练也没多想,说:“就到这里吧,我吃不消了。”
“好的好的,辛苦辛苦,我去冲一下。”
随即,黄林去冲了一下,也就回家了。
“回来了?吃了吗?”方芳听到开门的声音问道。
“我在外面吃过了。”黄林边换睡衣边答道。
累的要躺下的黄林还是想着再去看一下光线的发展,
走到镜子前,
“看来是运动的越多越好!”
看着镜子中的自己身上的光线,本来是每天一个脏器,今天发现,本该到达脾脏停下的。现在是到达脾脏后,形成一个光点,随后兵分四路去了两手两脚。在手心和脚心形成了3个光点,因为本来一只手是起点,有泪滴形状。
“看来还是要多多运动,前两天的运动量是自己偷懒了。怪不得今天状态越来越好,看来还有进步的空间明天再去努力一把。反正在拳馆已经摊牌了,就去那边练习。”
想着想着,黄林就睡着了。每当这个时候要是黄林醒着,他就可以看到光点变泪滴的全过程了。能量聚集的很有规律,直到今天的4个光点全部变成泪滴以后就消失了。至此,黄林的身体里已经形成了9个泪滴形发光物,分别是:心,肝,脾,肺,肾,加上双手手心和双脚脚心。
第二天,黄林还是打算上午去公司处理工作,中午吃完饭去拳馆。
今天是陪练开的门,等阿超过来的时候,黄林已经在打沙袋了。
“这小子难道是想在明天的比赛里赢对手,这抱佛脚有用吗?听说昨晚最后一个走,这样练下去不会没打比赛,把自己练废了吧!”阿超心里是这么想的,走过去跟黄林打招呼。
“兄弟,又练上了,不要那么凶啊,等下还没比赛就受伤了,我还期待出现冷门呢!”阿超是真的关心上了。
“放心放心,超哥我状态很好。”说着,又狠狠给了沙包一腿。
“我也跟老黄说了,要适当练习,不能太凶,特别是他这样没基础的,刚开始练。”陪练也走了过来。
“没事没事,我有分寸的,我也必须抓紧时间,不然比赛的时候30秒都挺不过去,就太难看了。”
黄林其实今天更有信心了,他看到光线在身上的增加。同时,今天开始练习的时候,也体会到了身体的进步。力量,速度都增强了很多。一定要有数据比较的话,如果昨天力量和速度是1,今天则是10。
黄林觉得,这跟光线去了四肢有关系,一开始在内脏里是强化自身,增强体质,身体各方面机能虽有增强,外在表现不明显,但是到达四肢以后,主要就表现到了外在。其实黄林对自己内脏是体会不到,如果现在去做个体检,他就会知道,他那应酬过度的身体,已经恢复到了巅峰的状态。
“好的,既然你那么有信心,我们也支持你,今天我让陪练专门做你的私教。”阿超笑道,他的确是希望能爆个大冷门,自己又可以大赚一笔。
“那就多谢了,超哥。兄弟,今天你又要辛苦了。”黄林拍了拍陪练的肩膀。
“没事没事,我能坚持!”陪练想起昨天的经历,苦笑道。
“那你继续打沙袋,等晚点,我们再来几组打靶。”陪练接着道。-
“好的好的。”
“嘭嘭嘭”有节奏的沙包击打声,又开始响彻整个拳馆。今天黄林打的更加顺手,腿,膝,肘也配合的更加紧密,变化也更加多了。
大概一个小时后,陪练过来了,叫黄林去打靶。
刚开始,黄林一拳过去,“嘭”击打在陪练右手的护具上,陪练被打得身体跟着往后退。
“等等,今天怎么力量比昨天还大,我去换个护具。”
其实打靶的护具也有很多种,初级阶段的都是比较轻便的,因为通常新手力量都很一般。
职业拳手的陪练都是带上大护具,因为职业拳手力量大,还有会给予陪练很大的震荡。
“来来,可以了。”陪练戴上了大护具。
“砰砰砰”黄林打的更带劲了,节奏也快。
15分钟后,“休息休息,大哥,你这个力量,我已经吃不太消了,你要么沙袋再去打一会儿,我再休息一下。”
其实通常打靶也是3-5分钟一组,没想到黄林直接一组打了15分钟,不叫停,他还可以继续,太变态了。
“陪练跟我说了,身体状态很好啊,那可以多休息休息,保持一个完美的状态明天晚上。”
“嗯嗯,放心,今天再努力一把,明天休息一下。”
“好的,我不打搅你,你继续吧。”
说完,这一天也没人管黄林,他一个人在那里继续打着沙包,反正体能足够,完全不会累,他有一种说不出的畅快感,好像把这段时间的怨气全部出在了面前的沙包上。