第154章 体质训练
唐霆还在院子里面和竹清说话呢！朱大将军从房间里面出来了，看见唐霆说道，唐霆，我的那五个侍卫哪里去了。唐霆说，他们现在正在热身呢！
朱大帅说道，热身以他们的实力还需要热身吗？唐霆说道当然要热身了，因为接下来的训练量可是很大的，所以热身是必须的。
那怎么一个热身法呢！唐霆说道，很简单啊？围绕着你的将军府跑五十圈就是热身了。朱大帅懵了，五十圈你管这叫热身。对啊！五十圈很多吗？这只是简单的跑步而已。
五十圈还不多吗？你知道我这将军府有多大吗？唐霆说，当然知道了，不过你这将军府再大能大的过星斗大森林吗？朱大帅说道，不能。
这不就对了吗？我和竹清刚开始训练的时候可是在星斗大森林跑五十圈呢！
所以大将军还是放心吧？我已经降低我的要求了。朱大将军惊愕的说道，在星斗大森林跑五十圈，他看了看竹清，竹清点了点头。
他们在说着话，这五个人满头大汗的跑了进来，他们对着唐霆说道，唐霆公子我们已经跑完了五十圈了，下一步的训练内容是什么？
唐霆对着竹清说，竹清我让你准备的东西你准备好了吗？竹清说道，昨天晚上就准备好了。说着，竹清拿出了五个大背篓。
看到这五个大背篓，朱大帅和五个人都很是错愕，说道，唐霆你拿五个大背篓干什么？唐霆说道，当然是训练了。朱大帅说，这五个背篓怎么训练，唐霆说，待会你就知道怎么训练了。他指着这五个人说道，你们五个人，一人背一个大背篓，背篓里面装满石头，重量达到五十斤的时候就停止装石头。
五个人照着唐霆的话做了，他们飞快的在背篓里面装满了五十斤重的石头。来到唐霆面前，说道，唐霆公子，我们已经按照你的要求装满了五十斤的石头了，接下来怎么做。唐霆说，很简单啊？你们背着背篓，绕着将军府再跑五十圈。
这时这五个人你看看我，我看看你，不知道唐霆这是什么意思？就连朱大将军也懵圈了，多唐霆说道，他们刚才已经跑了五十圈了，你还要他们背着五十斤的重量在跑五十圈，你这样的训练真的合理吗？
唐霆说道，朱大将军，我们事先说好的，训练上的事情你是不会插手的，对吗？朱大将军说道，是，你的训练我是不会插手的，可是这样的训练已经超负荷了，他们的身体承受不住这样的训练。唐霆说道，如果连这样的训练都承受不住，那他们没有必要让我来训练了，训练是怎样训练我的心里有数，朱大将军，你和我可是有约定的，半个月的时间我要给你五个强大的侍卫，怎么了，看到这样的训练你就不忍心了。如果是这样的话，那我们之间的约定那就不作数了。
看到唐霆有些生气，朱大帅说，唐霆公子，你是训练之人，他们是被训练的，所以怎么训练你说了算，我不会再插手了，我要的只有结果，半个月后，我希望看到不一样的他们。唐霆说，好，那既然如此，朱大将军你就准备一桌子好菜好饭就行了，他们的训练量很大，所以要补充大量的能量，这样的事情就交给朱大将军您了。
好，饭菜我来准备。你忙你的，我就不打扰了。说完了话，朱大帅就回自己的房间去了。唐霆说道，你们五个还看什么，快点背着背篓去完成今天的训练任务，如果有人完不成的那他就没有中午饭吃。
听到这话，五个人赶忙背起自己的背篓朝着外面跑了出去，看见这五个人走了，唐霆对着竹清说道，竹清，我刚才仔细的想了一下。我觉得修炼精神力的法门我还是直接教给你吧！竹清说，好啊！反正我在府里面也没有什么事情可干，正好修炼一下精神力。唐霆说道，那你记好了，唐霆把修炼精神力的法门教给了竹清。
不一会儿，竹清就记住了修炼精神力的法门。唐霆说道，竹清你现在已经熟记了修炼法门，你现在就去修炼吧！我估计等他们跑完这五十圈，差不多都到天黑了吧？竹清说道，行，那我就先去修炼精神力了。你在这里盯着他们吧！
行，没有问题，你去修炼吧！我来盯着他们就行了。果然被唐霆说对了，这五个人负重跑完了五十圈差不多已经天黑了。汤圆在院子里面等着他们。他们步履蹒跚的走进了将军府的门口。他们看见唐霆在这里等着他们，他们来到了唐霆的面前低下了头，其中一个人说道，唐霆公子，我们没有完成你交代的训练任务，请你责罚我们吧！
唐霆说道责罚是要责罚的，那你们听好了，我的责罚是，你们现在去吃晚饭，吃完了饭之后回到房间里面泡澡，我已经让人把洗澡水准备好了。
听到这样的责罚，他们五个人眼睛睁大了，这是责罚吗？他们没有听错吧！唐霆说道，你们愣着干嘛？我的责罚你们听不明白吗？我的责罚就是让你们去吃饭然后洗澡。快点去要不然再让你们跑个五十圈。听到又要跑五十圈，他们赶紧一溜烟的就跑完了。
来到了大厅里面，一桌子的好菜好饭，朱大帅说道，今天的训练我都知道了，快点来吧！我知道你们已经很饿了。他们五个人点了点头。来到桌子上一狼吞虎咽。满桌子的饭菜被他们三下五除二就吃完了。朱大帅说道，你们辛苦了，放心，以后的饭菜就是这样的标配。唐霆给我说了，要想让你们的训练跟的上，必须吃好喝好。这五个人对着朱大帅说道，谢谢大将军。朱大帅说道，都是应该的，谢就见外了。
他们在心里面也非常的感激唐霆。吃完了饭，他们就回到了唐霆的房间，果然看见五个大桶在房间里面放着。他们脱掉了衣服，直接跳进了水里。泡一个澡还真是满足啊？他们不知道的是，唐霆在泡澡的水里面放了生命之水。好让他们恢复体能。