第8章 论打靶重要性

现代网络发达，短视频火热，导致一些“大师”徒手劈砖、断木、碎石等视频流传甚广，对于这些所谓的高人大师我是打引号的

倒也不是说他们做假或徒有虚名，而是因为这些大部分事儿都不需要经过系统的训练，一个身体强壮一点的普通人都可以做到，只需要你付出一点勇气与智慧，当然，也需要你忍住一点疼痛

所以说，对于这些大神的功夫的真实性，我始终是处于一种肯定与否定之间的纯吃瓜群众心理，不肯定他的真与假，也不否定他的努力

因为打几块砖真看不出来是不是会功夫，不不不，大哥你再加一块也一样，无论往上加了几块都一样，再多的砖不论真的假的，就算你都是真的砖头，这也只能证明大哥你手硬，你骨头硬，骨头硬不硬和你会不会传武是两回事，当然我也承认，能劈砖断瓦也是一种功夫，但是功夫与功夫是不同的，有些功夫可以用来表演

而有些功夫，是杀人技

毕竟近代传武不上擂的“美谈”已经众所周知了，我本人也因为是某一支的传人的身份的原因，自己的屁股都没办法坐正了又怎么好去站在第三者的立场上来说公道话呢

但就近代来说，强如咏春拳，这门拳种可以算全民皆知了，大家对它的了解又有多少，只因出了一个李小龙，一个贞子弹

而公众不知道的是，在圈内大家对它是嗤之以鼻的，理由就不说了，得罪人，毕竟人家现在徒孙多

就我能说的来说的话，已知苏州姑苏区某位叶问嫡传徒孙，他的武馆如果不是因为祖传的话已经处于倒闭边缘了

子弹火了叶问，但是没救起传武，目前真流传最广的几门拳种，太极拳-成了老头乐，没了打法，洪拳-委身武行，入了鱼了圈，八极拳和八卦掌-不可说，这俩拳法多说容易404，形意拳-十二形的练法据传在少数民族手里，他们传子不传女，传里不传外

除此之外，一个普通人能知道多少武术呢，他们看不懂发力，只知道做到这些自己好似做不到的事就是厉害，就仿佛没有一个评判标准，可能这也是我写本书来普及一下的动力吧

砖头木头打坏多少都没用！它们不会还手不会躲！那为什么还要打它们呢，可能一是为了拍视频给不懂的人看，或者是他们自己也不懂，就是想风光一下，另外一种可能呢我以后说，它源自建国后的一种比斗，那就是另一个故事了

所以说打沙袋有没有用呢？有用！这看似很矛盾，其实不然，此沙袋非彼沙袋，如果你只是盯着沙袋没有系统训练科学训练的打，那自然没用

如何更系统更科学的打沙袋，首先就是沙袋的选择，你不能一上来就真沙袋，你的手上的皮、骨头都受不了，当然，也有人说戴上拳击手套就没事了，我要说的是，如果你练传武，那就不要戴手套！不要戴手套！不要戴手套！重要的事说三遍，也不要戴护具！不要戴护具！不要戴护具！

传武打沙袋的目的就是磨皮！把你的皮磨老，然后是磨骨，把你的骨头也磨老，同志们啊，我们要相信科学！力的作用是相互的，你给了他多少力，你自己也会受到多少力的，所以我们在练法的时候不能戴任何护具，把自己的筋骨皮能练多老就练多老

沙袋首先选日常大家去的那种健身房里的软软的，就可以，先拳打，后掌拍，最后小臂砸，最后练到两条手臂通红就可以了，不用太大强度，

重在每天坚持日积月累，当然拳掌容易，小臂一开始可能有点疼，如果有妹子也学受不了的话可以用家里的擀面杖，或者拖把柄也行，就拿好在小臂上滚动，也是滚到两只小臂红了就停就行了，不要过量，几个礼拜后觉得没问题了就可以升级成硬沙袋了

而依然坚持，时间以年为单位的跨度之后，同志们，恭喜你们，终于跨入了真-沙袋的行列，什么叫真-沙袋呢，就是自己去借工程沙，是借不是偷哦，大家都是读书人，读书人的事不能叫偷，反正只要是工地就有，自己装自己的沙袋里吧，为什么到了这一步需要自己制作呢，保真啊！当然，在能买到可靠的淘宝的话你也可以尝试，原因在于保真之后，随着你对这真沙袋日积月累的训练后，它会越来越硬

越来越硬……

越来越硬……

越来越硬……

目的也很简单，一切都是为了第四个沙袋，当我知道里面装的是花岗岩的时候，我就像你手机里的第三个表情包……

习武六年，本人至今还在第三个沙袋与第二个沙袋间切换，科普一下：人体硬度也就第二个沙袋那么硬，达不到工程沙级别的，放心练

磨皮换骨只是打沙袋其中的一个作用，打沙袋还能让你的身体与你的视力以及手感记住了你的徒手最佳攻击距离，所以你在打沙袋的时候要不断调整你离沙袋的距离，找到最佳发力点然后记住它，江湖中人游斗僵持的一个重要原因就在于在寻找最佳攻击距离与时间，简称石鸡！这只鸡很难抓哦

还有第三个作用就是培养信心，随着硬度的增加，软的你是敢，硬的呢？要敢于像恐惧挥拳，培养你习武之人的那口气吧同志们，一代宗师说的对啊，念念不忘，必有回响，有一口气，点一盏灯，有灯就有人，别的拳种我不懂，通背合一拳勇往直前，拜托啦各位

不小心写多了，怎么打沙袋下次说吧哈了个哈