开始戒瘾

嗯......8日没有上午，大概等于没有，定点的核酸检测完成后就又躺在了床上，是的，我没有像自己想象的那样，控制住自己，早早地爬起来学习。如果真的能那样的话，我估计现在我也不至于像现在一样宛如一个废人。我的回笼觉是被人吵醒的，然后第一时间是摸手机，本想看看时间多少，结果上来就看到两个未接电话，忘记昨晚刷抖音怕吵到室友而静音了。

我大概猜到是昨天下午手机维修点打来的电话，于是回拨了过去，然后几句话交流之后就被迫爬起床，去隔壁宿舍找同学，把我手机给他让他自己沟通。回到宿舍之后我哪里还睡得着，但是室友也没有起床，我就坐到了床上，刷起了视频，嗯......感觉我又染上了一种对学习无益的习惯。

过了中午，我和室友才相继下床去拿定的外卖，午饭还是要吃的，毕竟自己学的是医学，长期不吃早饭、午饭，胆结石的发病率将显著提高这点儿常识还是有的，虽然那石头看着多姿多彩，但长在身体里，多少是有点儿不美丽。追的动漫没有更新，所以只能随便搜了一部医学有关的电视剧浅看一下，充当一下电子榨菜。

下午的生活是更加的朴实无华，在一个个短视频中眨眼即逝。都能理解，这么多年似乎只要是休息娱乐，时间都好像被偷走了一样，逃得飞快，好像考试时也是，而但凡是与学习有关的，总觉得度日如年，时间仿佛静止，都不曾流逝。

晚饭也在电子榨菜中度过，然后边看视频边做心理斗争，又不想学习，又想着今天断一次，就会有第二次，就像早上睡回笼觉一样，有了第一次，就会有第二次，然后第三次第四次，那自己必定要废，毋庸置疑，还改变个锤子。随后一个串宿舍的同学来我们宿舍说，和我脚对脚睡觉的那个室友说，他今天不去打羽毛球了，今天在卷，羽毛球明天再约。我那室友是个羽毛球爱好者，这连羽毛球都不打了，在努力学习，当然刺激到我了。终于，我打开了书，把笔记的内容往后又小小地推进了一节，内容不多，然后我就多看了看，又仔细找找，把笔记内容更加完善了些，因为太少了，我觉得自己跟没开课本一样。

结束了那一节之后我就又耍起了视频，这一刷，本来要去洗澡的我，澡也不洗了，直接到了上床的时间，躺到了床上，又不想码字，然后就继续刷着视频，一直刷到了凌晨一点半才放下手机开始睡觉。

9日，我是被冻醒的，房间的窗户我已经在睡觉前关了，那就不是半夜风的问题，是天越来越冷了，回想起来昨天是立冬，已经到了冬天，也确实到了天冷的时候，就想着晚上换厚被子。

今天的上午是有线上直播课的，我就把平板打开，把直播课挂上之后继续睡觉，晚上睡得确实太晚了。一个上午的课就这样悄无声息地上完了，因为有直播课，所以睡得不是很沉，就比昨天稍微起得早了一些，午饭配着更新的动漫一块下肚之后，我就开始了刷视频大业，有一条视频的文案，我觉得说的就是现在的我，内容大概是这样子的：懒惰得久了，哪怕稍微地努力一下，就觉得自己已经拼尽全力了。确实是说得太对了，我现在就是稍微努力一下就觉得自己好像已经有多拼命一样，其实甚至都不能说是努力，甚至连正常的学习时间都达不到，更提不上是努力了。

但是我也还是没有立刻去学习，我现在都好奇，为什么我现在意志力这么薄弱，

当时高三的时候是怎么坚持下来的，老师说那一年将是我一生的财富，现在想来确实如此。视频刷着刷着其实也是会无聊的，毕竟很多都是千篇一律，只不过是换了个演员。所以晚饭的时候，我就没在刷视频了，吃过晚饭之后我有完成了十个俯卧撑，昨天似乎没有做，但是今天必须要做。不运动身体迟早要出大问题，就算不出大问题，肚子上一圈肥肉我自己见了都嫌弃。

小小的运动结束之后，我翻开了书，每天多少要学一些，那怕学的不多，只要别原地赖着不动就好。笔记的内容又向后推进了一节，今天进入状态明显比前两天好，心里也没有那么多的烦躁，甚至能静下来了心一小会儿，还是有进步的嘛。

室友叫我打联盟，拿个首胜，本来想答应，但是想了想，昨天一天没碰游戏了，今天也别碰了，先慢慢用刷视频一个坏习惯替换掉玩好些游戏的坏习惯，因为游戏太多了，一个结束可以开另一个，视频不一样，刷得多了都是重复的，也就没了新鲜感，就无聊了，无聊的时候控制自己别玩游戏，去看会儿专业书，做会儿笔记，然后慢慢地用听歌和听书代替刷视频，刚开始刷视频花费的时间和玩游戏是不相上下的，甚至更多，所以最后还是要把这个习惯也改掉。

感觉就像学习的戒断精神类药物的原理一样，用不易上瘾的替换容易上瘾的，最后慢慢减少不易上瘾的，从而戒瘾。希望我能坚持下去，戒瘾成功，加油！

今天记录的那节笔记完成之后，我就进入了今天的最后环节，洗了澡之后，到了床上，开始了今晚的日记，感觉隔一天一记录，容易忘记前一天的事情，但是一天一记又似乎没什么可记录的内容，以后如果发生一些特殊的事情，我就当天记录，如果没有，大概就隔天一记。不知不觉就凌晨了，不早了，也已经记录完毕，睡觉，晚安！