野马浜日记第11章:抓紧那该死的单杠!

野马浜日记第11章:抓紧那该死的单杠!

第十一章:抓紧那该死的单杠

入伍之前,单双杠只在公园里见过,大爷大妈们靠着杠拉伸身体和旁边人唠嗑。但在部队,器械是一项专门的科目,非常重要。器械包括单杠双杠两个科目,每个科目有一至八练习,共十六个动作。新兵连我们接触的是基础的单杠一练习和双杆一练习。

单杠一练习又叫引体向上,指的是掌心向外,握住单杠并使身体悬空,垂直于地面,然后用力往上拉做引体向上的动作,期间躯干要保持垂直不能弯曲,下颚越过单杠才算一个合格的一练习。虽说我体型胖,但在学校是篮球队的成员,有一定的力量基础,从小运动使我成为了一个灵活的胖子,所以对我来说,单双杠不足以为惧。

郑班长第一次带我们去器械场时,还特意给我们秀了一个单杠五练习,完整名称听上去非常拗口叫“摆体上杠旋答转360度下杠”。这一操作把我们惊到了,跟电视上看的体操运动似的,在杠上闪转腾挪,时而转体时而绕杠,跃起空中还做了个展腹动作,最后稳稳落地!大家不由地纷纷用力鼓掌!班长也得意洋洋的看着我们说道:“这都是小儿科动作,你们以后也能练会!现在我们还是要从一练习学起。”班长让我们围着单杠,仔细看动作要领,包括上杠前的准备动作,上杠后的悬浮动作等等。演示完毕后每个人都跃跃欲试,器械对于上肢力量的要求很高,那些又高又瘦的人明显在这比较吃亏,胳膊越长越不好发力,没有劲的话只能挂在杠上动弹不得。在班长的要求下,每个人都上杠试试水,一番操作下来,几位重点帮扶对象就露出水面。分别是内务标兵瑞祥,排头兆隆,还有胖点的鑫磊,用班长的话说:“你们三个就像被定在了杠上一样,一动不动。”

在杠上动弹不得首先是因为手掌没有力量,抓不住杠,当然也就拉不上去,其次是胳膊肌肉少,不够拉起整个身体的重量。班长说:“考核时七个一练习合格,九个以上优秀,大家也不要担心,时间还很充裕,从现在开始大家要练起来了!”从此以后每天晚上睡觉前,班里都会关起门来热火朝天的搞体能训练,跑步不行的练腿,做杠不行的练手,内务差的练被子。为此班长特地买了个手电,方便晚上监督大家,因每个人的情况不同,标准也不同,我比较惨每天晚上要五百个深蹲,三百个俯卧撑,还要练半个小时被子。经过长期的训练和减重,鑫磊已经能达到合格线的标准,而练得很苦的兆隆和瑞祥,成绩始却终达不到合格线。班长也很着急,不得已使出了最后一招:吊杠。

何谓“吊杠”?就是用背包绳将手腕绑死在单杠上,手掌必须用力抓住杠才不会被勒疼。这样的做法略显粗暴,但是却非常有效,这期间会很难受,因为在手已经没力的情况下,是很难抓住杠的,但一旦滑落,身体的重量将全部压在手腕处,并将手掌勒成深红色,这非常痛苦,很多人会被吊的大喊大叫,场面看上去很残忍。

班长打算给兆隆和瑞祥最后的测验机会,如果还是不能做到合格线,便会开始对二人进行吊杆训练,大家都知道,这不是开玩笑。

测验当天,兆隆和瑞祥面面相觑,不敢说话。班长也面色凝重,一改往日的随和,示意兆隆先上杠。兆隆往前迈一步,走到单杠正下方,然后一个完美的上杠动作,跃起抓住单杠保持身体悬空笔直,班长面无表情的喊了一声:“开始。”兆隆使出往上拉,

我们围在单杠周围,保持跨立姿态,为兆隆数着个数:“一个,两个,三·····个,四······”班长脸色越来越难看了,大家都不敢说话,生怕火上浇油。“四个,五········”眼看兆隆没有劲了,卡在中间上不去下不来,经过一番痛苦的挣扎,还是掉下了杠。班长吼道:“啥也别说了,滚到旁边俯卧撑趴着去!”兆隆自知大祸临头,只能默默低着头跑到旁边沙坑,俯卧撑双手趴在那。气氛非常紧张,我们大气都不敢出一个,下一个轮到瑞祥,班长用眼神示意瑞祥接上。瑞祥是个秀气的人,此时嘴唇微微颤抖,硬着头皮上了杠,谁知做到第二个的时候,便已经失去悬念,这让班长彻底发飙了,破口大骂道:“他妈的!从外面随便拉个路人进来,都能做三四个,你还好意思说自己是个兵?”杠下的瑞祥委屈的快哭出来,恨自己力量不够,大家虽看在眼里疼在心里,但也明白此时此刻没人可以帮他们,想要摆脱困境必须靠他们自己的努力才行!班长眼神一撇示意志强把背包绳拿出来,志强看着兆隆和瑞祥现在的模样,于心不忍,但没办法只能颤颤巍巍的把背包绳递给班长,班长踩在凳子上没一会便绑好了背包绳。兆隆缓缓爬起来,站上凳子,那场面不知道的人还以为要上吊呢,瑞祥也紧跟其后,二人很快被绑在了单杠上。刚开始手上还有劲,不至于勒手,但五分钟过去了,十分钟过去了,二手的手掌开始被挤压出现血红色,兆隆相对来说坚强一些,瑞祥却直接哭了出来。场下班里剩下的八个人,每个人的表情都是一致的心疼,甚至有些不忍心在看。我看到志强红了眼睛,几滴泪落下,轻轻说道:“我要是挂在上面,被我妈看到了,她该多心疼啊。”

是啊,这样的场景,自己的小孩被绑在杠上,双手勒的通红,一边哭一边喊,但没人能帮他,任何家长看到恐怕都会一秒崩溃。但部队就是如此,严肃中有活泼,没有办不到的事只有下不够的功夫。我们眼睁睁看着战友在上面受苦,在下面却没有任何办法,大家的表情又无奈又心疼,其实班长比我们都难受,我看到郑班长心疼的转过身去不敢再看,生怕自己心软放他们下来。我对兆隆和瑞祥喊道:“抓住杠!别放手!抓住杠!别放手!”其他人也全部加入声援中来,大家为杠上的兆隆和瑞祥大声喊着加油!兆隆表情变得坚定且愤怒,发出怒吼:“啊啊啊!”手掌似乎又重新有了力量,再一次抓紧了那该死的单杠!瑞祥也被感染到,边哭边叫着使出全身的力量重新抓住了杠!班长转过头来已是双眼通红,轻轻对我们说道:“志强卡个表,再过十分钟放他们两下来。”说完转身走远去抽烟了。

我们放弃了站队,所有人围了过去,时间一到我们立马可以放他们下来,不让兆隆和瑞祥多受一秒钟的苦!大家在底下焦急的数着时间:“兆隆!瑞祥!坚持住!一分钟!两分钟!三分钟!四分钟!九分钟了!”“最后一分钟了!加油坚持住啊!”兆隆和瑞祥在杠上歇斯底里的吼叫着,保持愤怒让肾上腺素飙升!我们在杠下也扯着嗓子为他们加油助威,终于这最后漫长的一分钟结束了!我们上下其手,有人抱着他们的腿往上抬,有人踩着板凳去解绳子,兆隆瑞祥的手腕已经被压出血痕,他们也浑身无力瘫倒在我们的怀里。

我看到班长坐在远处的国旗台,背对着我们抽着烟,我想在班长心里,此时我们已经成了他的亲弟弟,他应该是最难过最不忍心的那个人。我瞬间明白了父母对我们的良苦用心,想到了曾经在家里叛逆的和父母吵架,自责不已,怪自己当时不懂事,也不能理解父母的心,此刻我仿佛长大了不少。

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特种炊事员

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