第1次面对内心

受到外界刺激时，我们有时候会笑，有时候突然又流泪，有时惊恐，还有时愤怒。这时候应该抓紧时间向自己提问，这些情绪从何而来。提问是一个非常好的习惯，人类所有的成就都离不开“为什么”。不停的向外界提问，向自己提问，这一定是可以终身受益的。直到两年前我在做门店管理时，也一直喜欢引导下属对问题多多的提问。

这一章主要是对自己的提问，并不一定具有普遍性。不喜欢的也可以直接跳过。

在广州工作期间，我养成了一个早起散步的习惯。每天上班前有一到两个小时的时间，可以一边走路，一边看些喜欢的电子书，当时被卢梭的《忏悔录》的吸引。

每个人的一生都会看到一本能够引发强烈共鸣的书，区别在于看书时期的状态。可能那时候我的内心也是非常的希望忏悔，所以经常随着作者的故事陷入了自己的回忆。

在梳理自己性格缺陷时，发现童年的经历和教育是产生很大影响的，所以很多问题我都习惯顺着时间的轨迹往前面查找。并且只对自身的问题进行审查，因为外界的事情不是我可以改变的。

第一个引起我好奇的是，“为什么虚拟网络上的发言，获得别人点赞时会快乐”。实质上我并没有得到任何奖赏，这样的情绪来的太莫名其妙了。

顺着现实的时间轴往前翻阅的话，如果客户对我的技术非常赞赏，那时候获得的快感是非常相似的。

在学校里，老师让我到讲台上接受公开的表扬时快乐也是非常相似。

回到家中父母因我为优异的成绩到处炫耀时也是这样的快乐。

那么是不是可以先总结一下，当别人点赞时我们获得的是一种鼓励，也可以称作“认同感”。在获得别人认同时会得到一种快乐。

那么为什么“认同感”会让人快乐呢，这个后面再说。

第二个引起我好奇的是“为什么有时候会非常愤怒”。

到广州的第一份工作没有坚持到一个月，就是因为和上司发生了激烈的矛盾。具体的原因是，我凭借过往的经历坚持认为那个客户是有问题的，而上司认为我是错的。

概括下来就是“坚定的认为是对的，这时候遭到别人的打击，产生了这种愤怒”

记忆的盒子打开后，可以找到很多次关于愤怒回忆(前面已经说过，以前的我脾气又臭又硬)关于愤怒我真的是劣迹斑斑。。

有狂妄的产生的愤怒，有被羞辱产生的愤怒，有和家人一言不合的愤怒，这给我带来了大量可以考察的“素材”。

其中最重要的一点，就是对很多事情没有提前准备时，突然发生的愤怒尤其激烈。

这里可以先总结一下，极端的愤怒是一种“具有突然性的，情感认知上的打击”

如上种种，每次遇到特别的情绪时。我总是会寻找这些情绪的原因。这里就不一一赘述了，因为并不具有参考价值。但是作为一个负债者，如果还总是被各种情绪困扰的话，向前的路会非常难走。

在处理情绪，研究自己心理上各种缺陷时。发现债务是一个怎么也迈不过去的坎，于是我提出了一个新的问题，“是什么原因让我负债累累”

其实前面五章已经有了大量的论述了，但是这里还是需要重新梳理一下。还是前面说的，先不从外在找原因，因为事实是已经改变不了的。其次不从别人身上找原因，因为我们暂时也改变不了别人。

首先是第一次意外的交通事故，这绝对是最大的导火索，最大的问题是狂妄自大。

第二没有好的储蓄习惯，贪图享乐。

第三不及时处理资产，不能够及时评估现实

第四情绪暴躁，容易与人起冲突

第五不能勇于面对，缺乏勇气。

当时看到自己身上这么多的毛病确实非常抑郁，但好在这些问题并没有对别人造成很大的伤害，所以道德上没有受到很大的谴责。

并且该承受的后果已经承受了，以后必然可以慢慢改变的。至少不会轻易伤害别人，伤害自己了。

世界上从来没有完美的东西。对每个人来说性格上的缺陷尤其值得审查。看不清未来的时候，不妨先回头看看曾经的自己。这是一个极其复杂痛苦的过程，但是对于负债者来说，痛苦会给予你力量，所有的痛苦也都应该是被永远铭记的。