如何面对生活中的负能量

如何面对生活中的负能量

说起生活,最大的问题就是,负能量!

因为你避不开它,人生不如意事十之八九。这么多不如意的事,怎么才能不受其影响呢?

那就是,要学会时刻观察自己的内心,让其不受负能量的影响,学会提起正能量。

那这时有人问了,怎么才能生起正能量心呢?

举个例子:

我正生气呢,怎么可能平复心情。凭什么让我去改变让我去认错!(这是很多人生气时,内心的想法。)

谁谁谁,就不应该这么说话,他(她)说的不对,应该怎么样怎么样!(这是想改变别人,让其按照自己认为正确想法去做的心态。)

其实,这就是负能量。当你把这些所谓的道理,和自我认为的对与错,开始辩证与别人说起时,让其为你评论,还要分个对与错时。

那你此时此刻,不只是产生负能量的人了,而且已经成为传播负能量的人了……!(关键是别人还要顺着你说才可以!)

这才是最可怕的!因为百分之九十九的人,都不爱听也不愿意听负能量的话。就算他(她)这次劝解你了,那下次呢,下下次呢?谁也都有不耐烦的时候。(而且不能和你说你自身的问题,只能和你一起吐槽别人所谓的错误。)

其实这样,你不仅永远发现不了自身的问题,还会让它越放越大。到最后,别人多是有问题的,他(她)们怎么都这样对你呢?(因为每个人都是有独立思想的,不会按照你的想法对待你!)

困扰多了,如果被这样负能量的心态影响到最后,那只能会出现恶性循环,最终开始抑郁......!(这就是不知道把心收回来,而是时时刻刻都放在外界,从外界寻找开心的事,从别人身上寻找出现的问题。不懂得观察自己,改变自己!)

所以。我们第一个要学会的,就是学会收回自己向外释放的内心。学会时时刻刻观察自己的心态与行为,这样的状态对不对,这样的行为对不对。

不要想着去改变别人,也不要想着让别人适应你自己。要学会充实自己,学习正能量的知识,寻找自己的爱好,转移自己负能量的方式。

如果有的人没有爱好,可以适当的看看正能量的书,例如:《人生没什么不可放下》相关的书。

如果有人觉得看书影响你做事情,那也可以听,总之先充实自己。

面对负能量,最重要的就是,要明白。负能量的可怕之处,如果你遇到不高兴的事情或谁说的话语。

首先要觉察到自己的心态,然后你要学会转念,如何转念,你可以自己寻找个办法。(个人用的办法是一直念一句话:“南无地藏王菩萨摩诃萨”)

不管用什么办法,当你使用你的方式转念时,你就开始从愤怒的心态走出了第一步。这样就不会使你,总是想着那些负能量的话语与事情。

如果不转念会怎么样,你会处于在无限循环的愤怒情绪里。为什么?

因为你总是想着负能量呀,想着这句让你不高兴的事情呀。这很可怕!因为人在愤怒的时候,什么事情都做的出来!

最简单的就是,愤怒的人说话不好听,会时双方都处于愤怒状态,那再往下想想,能有好事吗!

所以我们要养成觉察内心的习惯,养成随时转念的习惯。要学会放下,放下负能量,放下负面情绪。

只有你放下了,才能不去想,只有你放下了,生活才会平淡。

一念放下,万般自然。

平时多看看正能量的书与知识,听听别人的人生哲理,不爱看书的听听郭德纲的评书,前言比书有哲理。

人为什么要明是非,是因为要好好生活,为什么要好好生活,因为好好生活自己舒服。

只有你舒服了,你的家庭和工作才能顺。

从小到大,我们学了很多知识,但是却没有学习生活上面对情绪的知识,没有人和我们讲过你该怎么处理你的心,它在喜怒哀乐,贪嗔痴慢疑的状态下该怎么处理。

如果你开始思考这些时,思考生活上的方式时,请你去寻找答案吧,有很多相关的书,只要你想改变现在的生活状态,那你就能寻找得到你想要的知识与人生智慧。

(也不知道讲了一些什么,有缘人随便看看吧,有所帮助更好,没有帮助就算了!做好自己最重要。)

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人生,如何面对生活与死亡

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