第十四章 我滴锻炼完成辣

第十四章 我滴锻炼完成辣

在双倍锻炼时间下跑了几公里回来,陈牧跟柯莱累得一屁股坐在草地上大口喘气。

反观一路跟随的优菈,却是一点疲惫之色都没有。

这大腿是真有劲。

“休息五分钟,然后开始锻炼。”

陈牧没有反驳,而是从背包里掏出法式小面包和矿泉水,递给柯莱一份。

系统食物最基本的功能,就是补充体力。

除此之外,紫米面包有额外的饱腹效果,法式小面包则是进一步提升体力回复。

优菈伸出了手。

柯莱乖巧地递了过去。

陈牧准备拿给优菈的一份又交到了柯莱手上。

陈牧是为了补充体力,优菈单纯就是想吃。

吃完之后歇了会,五分钟很快就过去了。

“好,时间到了。”

柯莱第一时间站了起来

陈牧还想说什么,见比自己小那么多的小女生都没抱怨,最后还是老老实实站了起来。

“陈牧,你的下半身力量太弱,主要以腿部锻炼为主。”

“柯莱,我先来帮你压腿提升身体柔韧度。”

……

18:30

经过三个多小时的训练,陈牧早已精疲力尽,是靠着系统食物也无法补充的那种。

他的训练内容是负重蛙跳,大概五斤的沙袋,刚开始带着没压力,后面每一次都感觉重量翻了一倍。

训练过程既痛苦又漫长,要是换做平常,他真不一定能坚持下来。

但是每当这时候,看到一声不吭的柯莱,陈牧就感到羞愧,然后坚定信念,准备继续坚持一会。

没想到,一会又一会,还真让他撑下来了。

优菈时刻注意着两人的身体状态,确定到身体承受极限后才宣布:“今天的训练到此结束。”

听到这句话,即便是一直不吭声的柯莱也长出一口气,跟陈牧一样躺在了草地上。

不得不说,虽然训练过程非常难熬,但坚持到最后一刻的满足感,是任何东西都无法比拟的。

对于两人的意志,优菈已经认可,但对于身体素质,还是忍不住摇头。

一个不知璃月哪家的文弱少爷,一个营养不良的小女生,两人的体质连普通人都不如,能坚持到现在倒是难为他们了。

“看来今晚又得我做饭了。”

“优菈做的饭菜最香了。”

陈牧躺在地上,竖起了个大拇指。

然后打开背包把帐篷淋浴间卫生间三件套摆放了出去。

之后就继续躺在地上,翻看起了系统页面。

不知道有没有促进肌肉恢复的东西。

不然这种高强度训练,第二天起来肯定浑身酸痛。

这方面陈牧不太了解,直接输入了“运动、肌肉、恢复”。

搜出来的商品多是蛋白粉,稍微往下滑了一下,倒是看见一个肌肉恢复的标签。

“谷氨酰胺保护肌肉促进恢复”

只要24.9,不管了,买!

商品进入了背包,陈牧并没有取出来,看说明是要跟蛋白粉一样沏着喝,他得先努力突破到帐篷的这段路。

“加油!柯莱,站起来!”

柯莱一直在压腿拉伸什么的,现在整个韧带都是疼的。

“啊!”

柯莱怒吼一声,奋力挺起了身。

陈牧给出一个认可的眼神。

两人就像是战友一样,互相搀着一步一软地朝帐篷走去。

“呼~”

终于,两人成功抵达终点,一屁股坐在椅子上。

陈牧试着够了够旁边的热水壶,没有够到,不得已拉了个长腔:“优菈酱~麻烦把水壶递过来。”

优菈正在做饭,菜都是陈牧之前买好放冰箱的,听到陈牧的声音顺手把水壶放到了桌子上。

什么什么酱的意思,她倒是有所领悟,因为鸣人经常叫小樱“撒库拉酱”,大概是稻妻话里对女生的称呼。

陈牧给自己和柯莱各沏一杯肌肉恢复剂,看剂量是一人一勺,喝完之后感觉肌肉酸痛有所缓解,热热的很舒服。

之后陈牧就趴在桌子上玩起了手机,柯莱见此也拿出了自己的手机,不过她不会玩,只是抱在手里时不时看一眼陈牧的操作。

陈牧见此侧过身子,教起了柯莱。

“柯莱,你说,小爱同学。”

虽然有些不明觉厉,但柯莱还是坐直身子,字正腔圆的说了一句:“小爱同学!”

“我在。”

“啪!”

柯莱吓得一哆嗦,手机直接拍在了桌面上。

柯莱一脸惊恐地扯了扯陈牧的衣服,带着颤音说道:“她,她,她被关在里面了吗?”

陈牧忍不住笑出声。

“只是个语音助手而已,她不是真人……算了,跟你说了你也不理解,总之你知道没有人被关在里面就行了。”

“哦。”

柯莱拿起手机,又试探着说了一声:“小爱同学?”

“我在。”

陈牧直接插了一句:“放首歌。”

“好的。”

手机界面自动变化,打开了音乐。

一首“奇迹再现”播放出来。

(前奏)

就像阳光,穿破黑夜。

黎明悄悄,划过天边。

谁的声音,穿梭轮回间——

……

柯莱又被吓了一跳。

不过有了前车之鉴,这次她已经有了心理准备。

知道陈牧是在教自己,柯莱又说了一句:“小爱同学。”

“我在。”

柯莱露出欣喜之色。

“放首歌。”

“好的。”

奇迹再现戛然而止,更换成了另一首歌。

陈牧一下就听了出来,是火影某段的主题曲,不过名字忘了,他只记得青鸟。

正在做饭的优菈扭过头:“你们在看火影忍者吗?别给我剧透,小李要打我爱罗了。”

“没有没有,你安心做饭吧。不过我要跟你说一声,小李开挂一时爽,封号600集。”

“什么意思?”

优菈端上了饭菜,一脸疑惑。

“不懂更好。”

见陈牧又故弄玄虚,优菈翻了个白眼,脱下围裙后就急不可耐地说道:“快开电视!”

看着优菈的样子,陈牧忽然有点向往,不知道她看完火影后,再看博人传是一副什么表情。

这顿饭在小李倒地的瞬间落幕。

陈牧和柯莱一脸满足的躺在椅子上,优菈正对着电视机赌气。

“小李明明那么努力!”

陈牧以过来人的经验开解道:“努力或许不会成功,但不努力一定不会成功!”

看我努力二十几年,不就成功暴毙了。

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