第三章 够我热身的了(求追读!)

第三章 够我热身的了(求追读!)

“一两百公斤暂时就够了,怎么也得让我先热个身啊。”

尽管顾北看不到直播间内弹幕上的讽刺之语,但周围人带着嘲讽的眼神却让他无法忽视,他连忙笑着补充道。

健身房内围观的众人听后,一个个都张大了嘴,不知道是对顾北的魄力惊讶,还是他那不知羞耻的厚脸皮感到震惊。

“等我热完身,咱们再继续加重量。”顾北面色如常,笑着补充道。

他也不客气,简单地活动了一下关节后,就坐在了卧推椅上。

健身房的前台小妹凑到李杨身边,小声道:

“我觉得这小伙子说话的时候一脸诚恳,不像在吹牛啊。说不定他真的能推起来呢?”

李杨笑着回应:“小奥,你对健身圈还不够了解。在这个行业里,有多大的能力,才能端多大的饭碗。

你看他,胳膊细如竹竿,腿如麻秧子,完全没有训练的痕迹。”

“他能推起一百多公斤,还可能是我看走眼了。至于说推起三百公斤?那是完全不可能的。”李杨自信地总结道。

就在这时,李杨身边的一名壮汉突然插话:

“李教练,你看他的准备姿势,感觉不太像没有接受过训练的新手啊?”

李杨转头看向顾北,只见顾北已经平躺在卧推椅上,熟练地做好了卧推的准备动作。

“哼,这小子还算有两把刷子。”李杨不禁低声咕哝:

“他的卧推动作,看上去居然没有什么明显的借力和错误?”

周围的壮汉们面面相觑,其中一人更是惊讶地说道:

“难道这小子真的是个潜藏的健身高手?”

李杨却不以为然,摇头道:

“如果只是动作的准确性,许多经过严格训练的健身爱好者都能做到。这并不能证明他真的能推动这180公斤的杠铃。”

李杨的话还没说完,就双眼一瞪,不由得脱口而出:

“哎,这小子,推杠铃之前居然还知道测量双手间的距离?”

大家只见顾北平躺在卧推椅上,双手微举,在杠铃杆上反复摩挲着。

他的双手在杠铃杆上左右滑动,最后稳稳的停在了一个固定的位置上。

“李教练,这‘测量双手间距离’是什么意思?”好奇的壮汉们不禁问道。

在健身理论上,健身房里的所有人,都不及李杨的九牛一毛。

李杨脸上闪过一丝严肃的神色,他的眼神落在了顾北身上,嘴里却像是对周围的人说道:

“卧推,尤其是大重量的时候,最忌讳的就是手腕过度弯曲,即杠铃直接压在内弯的手腕上。在大重量的压力下,这样会极易造成手腕受伤。”

“而测量两手间的距离,是为了保证双手抓握杠铃的位置稍宽于肩宽,从而为双手提供最大的力量输出,尽可能避免压腕借力的情况出现。”

“这是专业人士才会用到的手法!”李杨补充道:

“看他这手法,我猜他应该是真的推过大重量的!”

此时,李杨的眼神已经没有了之前的轻视,取而代之的是认真和敬意。

然而,李杨心底仍有一丝疑虑在萦绕:

毕竟,杠铃卧推这个动作,并非仅凭动作的标准化或者经验的丰富就能成功的。

纵然拥有再多的技巧和经验,如果没有相应的肌肉力量去支撑,那一切也都是白搭。

顾北并未对李杨的话再作回应。他的目光汇聚在眼前这180公斤的杠铃上。

他屏住了呼吸,双手从轻轻地虚握,逐渐转变成紧握的状态。

这一刻,顾北仿佛成为了健身房内的焦点,犹如身处聚光灯下。

周围一片寂静,原本嘈杂的环境瞬间为他让道。

顾北此时的每一个细微的动作,和每一次呼吸,都深深地刻画在了在场所有人的视线中。

……

与此同时,顾北双眼如炬,凌厉的视线正凝聚在手中的杠铃上。

他的手指紧紧环扣,掌心贴着冷硬的铁杆,胸膛猛烈地起伏着。

下一刻,顾北深深地吸了一口气,将所有的力量凝聚在胸腔中,然后猛地发力。

那一瞬间,顾北的身体仿佛炸开了,全身的肌肉如同弹簧一般绷紧:

“哼!”

沉闷的吼声从他的胸腔深处喷涌而出,低沉而有力,像是一头狂怒的野兽在咆哮。

而那180公斤的杠铃,就在这一低吼声中,被顾北稳稳地推起,高悬在了他的胸前。

全场一片寂静。

“他腰腹核心的稳定性好强!”半晌后,健身房中隐约听到有人开始窃窃私语。

所谓“外行看热闹,内行看门道”,此刻健身房中围观的多数人也都是举铁的行家,当然深知:

如果一人在卧推时可以将手中的杠铃控制得稳稳当当,那就证明,此人对目前的重量还是心有余力。

“不得了啊!这么年轻,就能这么轻松的驾驭180公斤的重量!”

李杨的眼睛几乎都要瞪出来了。

看着眼前这个年轻人游刃有余的样子,他在心中暗道:

就凭起杠时的这一手控制力,这小子做一个完整的180公斤卧推看来确实不成问题!!!

此时,顾北正在全神贯注地控制着手中的杠铃。

随着他缓缓吸着气,杠铃也在他的手中稳稳地下降着。

当杠铃下落到胸部位置时,顾北的胸腔中也吸满了空气。

随后,只见他的胸部陡然发力,带动手臂猛地向上一顶。

伴随着顾北的呼气声,他手中的杠铃仿佛没有重量一样,被稳稳地推了起来。

“完美的触胸卧推!”健身房里传来人们口水的吞咽声。

此时的大项健身房一片寂静,所有人的脑海中都浮现出了一个荒谬的想法:

这小子,或许真的能推得起300公斤的重量!!!

而就在所有人都还没有从这个惊人的想法中回过神来的时候,顾北已经开始了下一次的卧推。

李杨目瞪口呆地看着眼前的一幕,下巴几乎要落到地上。

他心中的震惊如同暴风骤雨般冲击着他,几乎让他喘不过气来:

“怎...怎么可能?!!他这一组卧推,居然还没有结束?”

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直播健身,我竟然举世无敌

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