74.兼顾事业和学业（10）

3．考前去找老师寻求建议和指点迷津。

4．考后跟老师约时间见面，讨论有问题的部分。

管理你的时间

听过“靠蛮力不如靠脑力”这句话吗？这话可是有道理的！如果你觉得自己上紧条、拼死拼活，却没有显著的成果，那么你管理时间的方式可能缺乏效率。

1．立下目标：你最大的目标是什么？什么事对你来说最重要？这学期你想完成什么事？

2．排出优先顺序：这个月（或这周）你必须做什么事才能达成最重要的目标？

3．除了规划还是规划：不管用笔记型电脑还是pda，都一定要用心规划时间。排出重要的活动，例如读书时间和公司开会时间，此外也要为自己留些独处的时间。没好好规划时间是自寻死路。

4．将急迫的事和重要的事区分清楚：急迫的事需要你马上专注处理，就像刚传来的简讯或响起的手机。重要的事是你真正重视的事，例如与家人、朋友相处或读书。时间管理的关键是把时间花在重要但不急迫的事上（即好好吃饭、运动、独处的时间等）。

5．制订“时区”。想想有什么事你这礼拜一定要完成，然后规划自己的“时区”，即为重要的工作订出清楚的时间表。规划自己的时间，别让时间规划你。

排解压力

健全的心灵=健全的身体。而大学生活应该是你人生（到目前为止）最美好的时光。学习在工作和玩乐之间取得平衡，大学生活会更加精彩无憾。

1．培养正面的态度：克拉玛斯医疗出版公司的《管理压力》一书中说，压力是“身体或心理对改变产生的反应”。这么说来，带来压力的不是生命中的改变，而是我们对这些改变的反应。只要培养正面的态度，就能改变看待事的观点，那么过去可能带来压力的事也会迎刃而解。

2．区分正面压力和负面压力：信不信由你，压力有正面和负面之分。正面压力有助于集中注意力，例如能更努力在期限之前完成工作。负面压力可能导致身体、绪、心理和行为紧绷，例如焦虑或头痛。

3．练习放松的技巧：例如深呼吸、晚上睡个好觉、冥想静坐、瑜伽、伸展操等。

4．保持健康的生活习惯：照基本原则去做就对了：吃得健康、定期运动、睡眠充足。重要的是，要使这些习惯成为你日常养生的一部分。展开运动计划或改变生活习惯之前先咨询医生的意见。

5．犒赏自己：学期中完成设定的目标或达到某个里程碑时，别忘了犒赏自己！

我绝不是唯一能兼顾学业和事业的校园创业者。巴布森学院的麦特·罗桑（mattlauzon）接受本书访问时说：“我认为创业活动和学业成绩互有关联。你投入越多时间创业，学业表现就会越好。我就是如此。”听起来也许跟我们直觉的想法相悖，但罗森说，在校创业对他求学有帮助，“因为经营事业的你会变得更有规划，非这样不可，”他说，“因为时间压力，由不得你偷懒。”

保持合适的目标

在校创业就跟各种创业活动一样，可能会使你劳心劳力、疲惫不堪。过度投入工作会遇到许多陷阱。为了避免踏入陷阱，校园创业者应当努力维持健康的生活习惯（如吃得健康、固定运动），或改掉不良的生活习惯（如忽略朋友和家人）。重要的是平衡工作、社交和学业，养成健康又愉快的生活习惯。

教你保持学业优异的好书

以下四本书教人维持好成绩，我常推荐给学生。我认为这四本书为想学习读书技巧，又希望将严谨的求学精神挥在工作上的学生，整理出所有要点。我在12年的学院生活中利用了这些方法，也真心相信，能驾驭学业就能驾驭事业。

1．读书和考试：《有效的读书方式》，法兰西斯·罗宾森（francisp。robinson）著。

2．时间管理：《与时间有约》，史蒂芬·柯维、罗杰·梅瑞尔及荠贝卡·梅瑞尔合著。