64.习惯十二善用你的武器（4）

自信意味着你有积极乐观的做事方法和态度，能够正面地影响他人，使自己更有吸引力和影响力。

问问你自己

◎自我提问的魔力

◎谁造成了这种况

◎宝贵的教训

◎不要被自己打败

谁是你最好的朋友？谁又非常了解你？在这个世界上，只有自己最了解自己。向自己提问，能够让你更诚实地面对自己，对期望实现的目标，有更客观的认识。听上去虽然有点奇怪，帮助你提高实现力的方法之一就是向自己提问，简单地说，这些问题能够让你保持工作效率。听起来不可思议？“你要我向自己提问？而且这会帮助我实现工作目标？”完全正确！

◆如何最有效地利用时间

当“怎样才能最有效地利用我的时间？”这个问题在你头脑里闪现时，通常表明你正面临某些困惑，也许需要重新定位自己的目标。

当你觉自己没有达到预期的效果或偏离了原计划时，“怎样才能最有效地利用我的时间？”问自己这个问题，能够帮助你重新找回方向。当你面对很多不相关的任务，或同一项目相关的任务时，这个问题能够帮助你分辨出最值得你花时间和精力的任务。

被过去围困？

以色列特拉维夫大学的雷切尔·柯尼尔博士和加拿大滑铁卢大学的迈克尔·罗斯博士现，“那些不能把过去的自己和现在的自己联系起来的人更容易出现心理问题，因为他们只考虑现在，不关注未来”。

研究者还表示：“这些人对现在的反应好像他们还活在过去。”想对将来作出清晰明确的选择，我们应该从过去获得力量，同时认识到现在和过去的区别。换句话说，你不必把现在和将来看做过去的延续。

如果你无法意识到自己生了哪些改变，可能会让你的过去过分影响你的抉择。

尝试新方向

不要一成不变地生活。勇敢地尝试新道路，也许你会获得以前不敢想象的成就。时机成熟的话，你可以以一种崭新的方式进行一项工作，或者作出必要的改变。如果不行，你还是可以按照以前的老方法走下去。

◆谁造成的这一切？

摆脱困境之后，进行自我分析，承认自己的错误。你所面临的大部分况都是自己造成的。

在罗伯特·弗里兹的《阻力最小之路》这本书里，他提到了怎

样利用自我提问，把自己从“是什么人”变成“想成为的人”。他

建议人们问自己的问题之一就是：谁造成的这一切？

不管任何时间、你处于什么样的况，当你问自己这个问题时，

答案无一例外是你自己。我可以举例说明一下，假设你手头有一件

任务快到最后期限了，于是你加班加点勤奋工作，最后甚至感到自己快被压力压得喘不过气来，是谁造成了这样的局面呢？——是你自己。是你找了这份工作；是你接受了这个职位和这项工作；是你这样分配时间和资源。

在过去的20000～28000个日子中，你生活中生的大部分事，都是你自己选择的结果。当然，偶尔也会有老天的安排，但大多数况下，你作的选择会影响你的生活。当你认识到自己必须为现在的处境承担责任时，你重新找回了自我控制。是你造成了这样的局面，应该由你解决。不再有其他的猜想、不再指责他人、不再浪费时间。承担起责任，努力改变现状。

◆我从困难中学到了什么？

伯尼·西格尔医生在他的畅销书《爱，药品与奇迹》里谈到，一个人的疾病实际上可以转变为让他更健康、更了解自己、更仁慈的有利因素。疾病并不会毫无来由地生，它们之所以来找你是有一定的理由的。大多数时候，疾病找上门来是跟你的生活方式有关，比如你吃了什么，喝了什么，怎样对待自己的身体，等等。

当病人被确诊患有癌症或心脏病时，西格尔认为这个病人需要从中学到点什么，包括如何对待自己、如何生活、如何对待别人，如何拥有更高尚的精神世界。