第552章 体侧
第552章体侧
第552章体侧
方小玉在大学的大目标是保研。
伴随着新学期到来,小玉开始积极地为保研做准备,但令人意想不到的是,拦在少女面前的最大拦路虎,不是学业成绩,外语能力,也不是科研经历,而是……体侧!
众所周知。
想要保研和毕业不受影响。
体侧至少要达到及格分60分!
大一大二学期,方小玉都是勉强过关,但自打大三学期开始,女生体侧的标准往上提升了一个小阶梯,加之小玉天天沉迷于与平安掏耳朵,体质有所下滑,也就导致了体侧危机的诞生!
分数比例最高的50米跑和800米跑。
前者及格分是10.2秒,后者及格分是4.32分钟。
但小玉在私下测试出来的成绩分别是13.5秒,以及5分钟整,远远达不到及格线,小玉跑五十米的时间,都足够陆平安跑完一百米了!
因此!
为了保研不受影响!
方小玉开始了紧锣密鼓地进行特训!
星期一,在这个没有早八的美妙早晨,方小玉美美哒地从寝室爬起,并且使用夺命连环call的方式,硬生生地将平安喊来操场跟着自己跑步!
仅仅围绕操场慢跑了三圈。
方小玉已是大汗淋漓,气喘吁吁,直喊累死了!
陆平安有些无语,大清早的喊我出来陪跑步,却只沿着操场跑三圈,这连热身都不够,至少也得跑个三公里吧!
早餐小玉吃得是减脂餐,一碗小燕麦粥,以及几颗小蓝莓润润嗓子,毕竟女生体侧其中有一项是体重指标,小玉的体重稍微有点点过胖了。
早餐之后,小玉又在大厅里做拉伸运动,尽可能地提升柔韧度,在体侧的众多项目里,小玉坐位体前屈的成绩是最差的!
至于午餐。
小玉的饭食就有点不忍直视了。
什么生菜啦,胡萝卜啦,鸡胸肉啦,放到锅里一锅炖,再配一个全麦面包,陆平安光看着小玉碗里的东西就觉得没胃口。
晚上小玉吃得是一根玉米,两个鸡蛋,若是饿了,就再啃一根小黄瓜,然后在大厅里练习立定跳远,以及仰卧起坐,就这样,美妙健康的一天,完成了!
睡觉前。
小玉还发了一条励志朋友圈。
【世上无难事,只怕有心人!】并配图,她的宵夜小黄瓜。
星期二,上完早课的方小玉累趴在桌上,心里纠结着要不要去锻炼跑步?在足足纠结了半小时后……下一堂课的时间到了!
“嘛,一天没跑,没关系的。”
“反正锻炼这一天,体力也不见得能增加多少,最多我明天补回来就行啦,嗯,就这样说定了!”方小玉在一番自我安慰过后,美滋滋地迎接新课程。
入夜。
小玉的励志朋友圈继续更新。
【只有劳逸结合,方能事半功倍!】并配图,她在寝室做仰卧起坐的照片。
星期三,匆匆忙忙跑完两圈操场的方小玉,瘫坐在草坪上,肚子饿得咕咕直叫,前往食堂的路,还是陆平安背着小玉去的!
“呐,你的早餐。”
陆平安将一碗粥和三颗鸡蛋放在少女桌前。
小玉不是一个爱清淡饮食的女孩,她向来贪吃爱吃,连续两日的寡淡饮食完全是靠意志力坚持下来的,现在看着平安碗里香喷喷的牛肉面,少女赖哈子都快流下来了!
陆平安注意到小玉的眼神,用手微微挡住牛肉面:“你想都别想,体重指标占体侧分数的15%,属于白拿的分数,你要是想顺利通过体侧,这个体重指标就该拿满分!”
“我已经连续吃减脂餐两天了,只是现在实在嘴馋,所以才想偶尔放纵一下,一顿两顿,不算什么吧?!”
“况且现在距离体侧还有一个月的时间呢,最多……我下午多做一会儿立定跳远和仰卧起坐,把吃进肚子里的卡路里都消耗掉!”
方小玉拉着平安的大手,娇滴滴喊着:“陆哥哥好嘛,陆哥哥拜托啦,小玉妹妹只吃一次牛肉面,你信我呗……”
听着这娇滴滴的话语,陆平安的骨头都快酥了,他涨红着脸把牛肉面推给少女:“只此一次哈,之后就不许了!”
“呀,谢谢老公!”
方小玉欢呼雀跃地捧着平安的脸啃了一口。
然而,在下午的锻炼中,少女并没有如她许诺的那样多做立定跳远与仰卧起坐,甚至比起以往的量都少了,在陆平安质问时,后者是这样辩解的:“嘛,我中午吃牛肉面吃太撑了,动不起来,明天再补吧!”
夜晚。
小玉的励志朋友圈持续更新。
【当你感到颓废时,勇敢面对自身,寻找内心的力量!】并配图,她在操场立定跳远的照片。
星期四。
清晨下了一场短暂的小玉。
陆平安早早喊醒小玉,想着天气不大好,早些跑完步,早些回来。
方小玉看了眼湿哒哒地地面,想都没想就拒绝了:“不去,地面湿滑,很容易摔跤,现在距离体侧只剩下一个月了,我不能受伤!”
陆平安深感无语。
你这丫头要是真那么看重体侧。
现在就该起床锻炼身体,而不是转过身用被子盖着脑袋,继续睡觉!
夜半。
小玉的励志朋友圈仍在更新。
【我不是放弃,我只是在等待潮水涌来!】并配图,她在家里做瑜伽的照片。
星期五。
今天倒是不下雨了。
但小玉宁死不愿意出门锻炼身体。
陆平安问她为什么,小玉的回答是,此乃女人的第六感,她有直觉,今天不宜出门,出门必遭意外!
许是意识到自己的行为有些过了。
方小玉坐在阳台上,望月叹息:“方小玉呀方小玉,你怎么能如此堕落?不能再这样下去了,明天我要锻炼身体!”
一番自我鼓舞与激励,令方小玉热血沸腾,当场狠狠练了一组仰卧起坐。(一组30个)
并且。
她又?叒发了条朋友圈。
【颓废会使人忘记最初的道路,但不要紧,每天都是一个崭新的开始,从明天开始改变,一切都不晚!】
翌日上午,十点钟。
陆平安看着以大字型躺在床上,呼呼大睡的小玉陷入沉思,昨晚这姑娘不是说要好好锻炼的吗?怎么现在太阳都晒屁股了,还在家里赖床?!