25.第5章掌握“最强思维”，让人生更快乐（4）

然后，“感谢守护生命的天空和养育生命的大地。***”

释迦佛祖的朝拜六方，其实本质上便是教导大家要感谢一切。在古代，人类没有现在这样富足而安逸的生活，在那样的时代里，释迦佛祖的朝拜六方治愈了不为人们所知的“杏仁体”的不满，让人能够继续生活下去，引导着人们感受到真正的幸福。

我第一次得知释迦佛祖的朝拜六方，是在三十年前父亲去世的时候。面对父亲的祭坛，母亲每天都会叩拜。我连五分钟的叩拜时间都坚持不下去，母亲却一拜就是二十多分钟。于是我问母亲，这到底有什么可拜的呢？母亲告诉我：“我是在拜你的父亲，还有你，还有祖先、亲人、朋友，我在心中感谢许多人。”

那是我第一次知道了朝拜六方这一概念。那时的我并没做多想，但是十年后，母亲也随父亲而去，这次便真的换成了我每天清晨从父母开始拜谢六方。

坚持了一段时间，我现这样做的效果真的很神奇。我意识到，通过每天清晨进行的感恩礼，可以让我在神清气爽中开始这一天的工作生活。

“好像有什么好事要生”、“今天一定会很幸运”，这样的感从心底油然而生。其实，这和大脑训练法中所说的“自我精神调节”，即让人一天都在好运气中度过的训练是同样的道理。

到昨天为止，无论经历了什么样的不愉快，通过清晨的叩拜，都能将大脑刷新为愉快的状态，让人拥有幸运的预感，产生好的印象和感。这同让人在潜意识中忘掉不快和失败的大脑清零法是一样的。

通过感谢六方，大脑的杏仁体也会变得愉快，而人就会感觉到一股强大而坚定的力量从心底涌上来，支持着自己大踏步前进。

从母亲去世伊始，二十年来，我一日不差地在清晨朝拜六方。

其实，女子垒球日本代表队在奥运会前一年多就一直在进行这样的训练。结果并不出乎我的预料，女垒的姑娘们精彩地夺得了奥运会金牌！投手上野也曾说过：“我相信着自己，同时也相信着大家，就这样投出了每一记好球。”可以确信，上野能在那个大舞台上挥强韧的精神力量，也是因为她不仅仅是为了自己而努力，同时也是为了整个团队而拼搏。六方思考为她带来了更强烈的使命感和对周围环境的感激之，并成就了改变她一生的好运气。

现在日常生活中每天都能满心感恩地生活下去的人想必寥寥无几。有意识地这样做，就是“幸运最强法则”，也就是“最强的大脑训练法”。

单方思考导致啃老族和忧郁症的产生

进入这一部分，我再为各位读者讲解一下单方思考的弊处吧！

在如今的日本，乃至世界各地，有一群被称做“啃老族”的年轻人群数量急速增加，逐渐成为了社会的热点问题。这些蹲在家里不出门的啃老族们，究竟为什么不去工作，而厚着脸皮靠年迈的父母养活呢？

客观地从大脑机能方面来讲，他们不是不愿工作，而是不能工作。

因为他们全都是单方思考的人，他们的大脑只能狭隘地考虑到自己。他们总想着“我自己如何如何”，无法看到周围其他人，也无法思考除自己以外的任何事，大脑处于完全封闭的状态。所以，他们经常感到孤独，也没有任何可以支撑他们努力打拼的精神支柱。

我认为，如果他们对父母和周围的人都能做到心怀感激，就绝对不会待在家里啃老。

最近，“忧郁症”也不再是什么少见多怪的病症。如今的所谓“现代人”，生活在弱肉强食的竞争社会中，无时无刻承受着汹涌而来的种种压力，每个人的心里都有着“不努力便无法生存”的信念。而这种信念一旦被压力击垮，那么忧郁症就会产生。

忧郁症是典型的负面思考模式，也是大脑陷入不快时所产生的极端状态。而且由于单方思考模式只能考虑到自己，所以不快的状态就会被反复循环加强，最终把自己逼进死胡同。此时，“加油”这样的鼓励词句反而成了禁忌，这是由于这个词语本身就潜伏着负面信息，出于好心而反复强调“加油”，反而更会将忧郁症患者逼上绝境。