§§一百二十六、适度

***

在泰山脚下有一块“三笑石”传说从前有三位百岁老翁经常在这块石头前锻炼身体古论今个个神采奕奕满面春风有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀

甲说：“饭前一盅酒”

乙说：“饭后百步走”

丙说：“老婆长得丑”

三人哈哈大笑“三笑石”从此得名三位老翁的养生长寿秘诀十分简单却颇耐人寻味其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中

“饭前一盅酒”讲的是适量饮酒可以延年益寿；“天天多行走能活九十九”说明适量的步行可以长寿；“老婆长得丑”其语诙谐意思是说性生活是随着年龄的增加而递减不可贪色过度

恰到好处的适度是身心健康的前提凡事要适度包括人一生中的方方面面恰到好处的适度能使人际关系和谐平衡