第734章 心理咨询
“喀嚓。”
门锁轻响，房门关闭；
林羽回到房间，在水池里洗了洗杯子，而后便带着牛奶和面包在餐桌前坐下；
看了看桌子上仅咬了一口的三明治，沉默片刻，还是选择整个丢掉。
一磅是四百五十四克，可以约莫看作华国的一斤或者九两，完全可以支撑吃好几顿；
把牛奶倒进杯子，而后用面包片蘸蘸，再吃下一口进肚；
没有反胃感袭来，林羽稍稍松了口气。
高中的时候，班上的同学除了《龙族》之外，偶尔也会传看一些其他小说；
其中有一本是西幻题材，由于其中人物名字太过复杂，并不是很受大家欢迎——
在需要躲避老师、阅读顺序完全没有保证的艰险条件下，太多的长人名也就意味着容易把人看懵。
林羽也没有把那个故事看全，但他还记得在那本小说的前期，主角就会用黑麦面包蘸着炖羊肉汤吃，光看文字都很有幸福感……
回忆着这种感觉，林羽吃了三片面包；
远远达不到饱腹的程度，但林羽怕再多吃一点，会把这三片也重新吐出去。
纪非说运动前吃些碳水会更有力气；
不知道是碳水发挥作用真的有这么快，还是由于某种安慰剂效应，三片面包吃下肚子，林羽确实感觉状态恢复了不少。
吃过早餐，林羽准备联系那位想到的心理医生人选——
法拉利F1车队的周教练。
林羽对这个人选有过纠结，但思来想去，对方仍旧是最好的选择。
纠结的原因很明显，FRG曾经在VCT联赛CN赛区占据一个常驻席位，绝对称不上“与VCT联赛无关”；
但林羽听说了FRG解散无畏契约分部的消息，在里约冠军赛结束后，他们直接将常驻席位转让卖出，这份抽身离去的决然其实恰恰说明他们与CN赛区牵扯不深；
除此之外，周教练是F1车队的康复训练师，无论跟脚还是能力都相当牢靠；
比起现去寻找心理医生，周教练还有个得天独厚的优势——
林羽和他有过一段时间的接触，觉得他可信；
比起陌生人，林羽还是更愿意相信自己的判断，不至于把命运交给运气来决断。
既已决定，便不再犹豫，拿起手机给周教练发了条消息。
虽然周教练也是华国人，但毕竟工作是随车队出行的性质，林羽也不好判断对方现在处于哪个时区；
很快，周教练发来回复，告知现在正处闲暇；
林羽便一通电话打了过去。
“林先生。”
周教练接起电话，声音醇厚平和，但稍稍有些低沉：
“我听说了你在里约的遭遇……我感到非常惋惜。”
林羽沉默片刻，没在这个话题上停留：“我需要帮助，您有充足的时间么？”
周教练笑笑：“可以，我的假期很宽裕。”
“我需要的不是您的假期。”
林羽平静否定道：
“以我的了解，关于心理咨询的过程，咨询师有义务保密，是这样么？”
周教练微微一愣，很快反应过来：“明白……那么我的咨询费用是每小时一百美金，支持Paypal或者Wise付款。”
林羽点了点头：“谢谢。”
周教练的语气依旧随和：“那么……是遇到了什么困境吗？”
林羽稍稍思索，决定先从自己没办法理解的开始说起：
“有时候我会变得不再是我自己……我能看得到自己的行动，我能意识到自己的情绪，但不能即刻掌控自己的躯体，不能真切地感受到那些情绪……像是一切事物的旁观者。”
周教练沉默片刻，斟酌着开口：
“我们把这两种症状，分别称之为‘现实解体’和‘情感剥离’……”
“它们是创伤后应激障碍，“解离症状”部分的核心特征。”
林羽微微一愣。
“创伤后应激障碍”并不是个陌生的名字，它的简称，“PTSD”，频繁出现在各类影视和文学作品之中；
不过一般都会出现在那些从战场归来的士兵们身上，林羽下意识觉得自己还没到那个程度……
周教练的声音继续响起：
“除了这两种症状之外，还有一些常见的诊断症状——”
“例如侵入性症状，噩梦，或者突然闪回某段记忆；”
“例如回避症状，不愿意面对周围人的问询、下意识回避亲人或旧友的关心；”
“例如负面改变症状，情感麻木、变得冷漠，社交能力极大程度退缩；”
“再例如警觉性症状，入睡困难、容易惊醒、注意力难以集中……”
林羽越听越沉默，不禁捏了捏眉心：“……好。”
周教练顿了顿，接着说道：
“心理障碍普遍会有很多种表现形式，你也不用太过忧心……只是除了这些之外，你还有其他的异常状态吗？”
林羽回答：“我总觉得很累。”
周教练进一步问：“描述一下你觉得累的表现？”
林羽沉默片刻，开口道：“有点像是跑完体测一千米的时候，区别在无论怎么休息都不会恢复，这种状态无休止的持续。”
电话里安静了片刻，周教练缓缓开口：
“这是抑郁障碍的常见症状……你的食欲怎么样？”
“糟糕。但我刚吃了早餐，没有觉得恶心。”
“嗯，睡眠情况呢？”
“也不太好，但吃褪黑素的话还能睡着。”
“褪黑素？你现在的用量是……”
“十多毫克。”
“……”
周教练默然片刻，沉沉开口：
“褪黑素本身没有成瘾性，但容易形成心理依赖，十毫克的用量也已经超出了正常范围，先尝试着减半，再慢慢摆脱吧。”
似是怕林羽太过担心，周教练补充道：
“症状只是症状，严格来讲还是要看程度，如果程度不深，症状多一点也容易处理。”
林羽点点头：“那怎么判断程度？”
周教练解释：“一般来说，复杂症状群，要以‘是否出现躯体化’为标志。”
林羽又问：“‘躯体化’是什么意思？”
“嗯……”
周教练想了想，回答道：
“就是心理上的痛苦，有没有通过身体具象表现出来。”
“例如颤抖、呕吐、眩晕……”
林羽彻底沉默下来。
“……”
周教练显然听懂了这阵沉默，温和开口：
“现状可能确实欠佳，不过积极接受治疗，就一定会有改善。”
“鉴于现在的情况，我建议进行转介，我会为你联系距离更近的心理医生……”
“今天的咨询并没有展开，我只收取十美元的评估费。”
林羽微微一愣；
这样的话，转介心理医生的身份就也需要考量……
林羽正思考着，周教练那边却产生了误解。
在华国境内，心理治疗的普及与被接受程度尚且不高，抗拒接受治疗的抵触心理十分常见；
周教练觉得林羽便是因此在抗拒心理医生，因而开口缓和道：
“如果觉得操之过急，也可以尝试着从生活入手……你有伴侣吗？”
林羽摇摇头：“没有。”
“那么……朋友也可以，你和现在的队友是朋友的关系吗？”
林羽沉默下来：“……那就麻烦您转介了。”
“……好。”